在线小说-懒女孩的性指南

性爱，每个人都在做的事，对吧？那好，如果那些研究结果还算值得相信，那么事实是，我们当中不仅有小部分人根本懒得每夜在床单上撕扯，而且大多数人即使有性生活，也不会百分百投入其中。那就难怪人们对这种闺房探险抱怨连篇，对那些过于疯狂的情侣、性冷淡以及高潮不到位这种在所难免的问题，都是牢骚满腹。 第一章 基础知识指南 　　你是床上高手吗？你是否满脑子都是无穷无尽、趣味非凡的性体位？你是否可以随时达到性高潮，不仅能使你的伴侣满意，让自己满足，还能有力气在一夜之内再攀十次“高峰”？如果你能，那就恭喜了。但如果你假装的高潮多于真正达到的次数，那就是时候丢开你对性爱的一知半解，来听听我们的建议，看看该如何为你的性生活增添乐趣。 你是床上高手吗 了解一些基础的生理知识 你的构造图 五个超动力女性敏感点 了解一下他的生理构造 五个超动力男性敏感点 是什么促使我们产生性行为？ 引起性欲的强力男性荷尔蒙——睾丸素 女性荷尔蒙——雌激素以及孕激素 是什么阻止你享受性爱？ 为什么性爱对我们有益？ 　第二章 性爱的“独奏”指南 　　自慰，手淫，跟自己玩——随便你怎么叫，这些字眼甚至能使心脏强健的床上女妖都会头昏眼花、呵呵傻笑。这仅仅是因为女性们通常对自慰会产生深切的羞耻感。怎么能对自己做这种事呢？那么我看，你一定是位无人问津的可悲的独身者，要不然就是一个欲求不满的花痴。 自慰，手淫，跟自己玩——随便你怎么叫 身体上的快乐旅行 男性的自慰 一起来做吧 交互自慰 性幻想——开动你的激情 如何形成我们的性幻想？ 反性爱元素 　第三章 性爱指南 　　是什么能使懒女孩们享受到性爱的美妙呢？是连手指都不用动就能达到的多重高潮？还是一个索求无度却又能满足对方欲望的男友？还是随时随地都能享受的性事？这些全都是，还是全都不是？ 什么能使懒女孩们享受到性爱的美妙 口交技巧指南 你真的想要这样做吗 他的性卫生状况会不会让你抓狂？ 忘掉“深入喉咙”吧 口交的终极指南 接受口交的疑虑 口交疑难解答 性爱的第一乐章——前戏 改进前戏： 性爱的第二乐章——失去童贞 性爱的第三乐章——平凡之中见神奇 性体位 性生活改善二十五法： 　第四章 享受高潮 　　尽管我们都具备让自己心满意足、达到高潮的身体条件，但事实上，很多女性从没享受过一次性高潮，更不用提多重高潮了。问题就是，高潮是如此难以捉摸、令人挫败。但对全体懒女孩们却是个好消息——既然无论多么努力的尝试也无法帮助你获得高潮，那正好不必去白费力了。 如何得到性高潮 高潮对健康的益处： 有关高潮的基本知识 不同种类的高潮 性高潮的益处与误区 懒女孩获得高潮的最佳方法 疑难解答 性高潮二十五法: 　第五章 解决你的疑问 　　那么，你有过了性经历，有过性高潮，亲吻过，舔吮过，也基本上抚遍了他的整个身体。或许，你还曾接连获得了三次高潮，一次是连续高潮，一次是同时高潮然后又回到前一种。如果真是这样的话，对你来说也已经不错了。 性爱中所遇问题 应该问的问题 不该问的问题 女性有关性事的八大烦恼： 男性性爱的五大障碍 性爱后的温情 懒女孩在第二天早上要遵守的礼节 　第六章 非常性爱指南 　　你对非常性爱有什么想法？鞭子，锁链，色情，异域情调或是完全的堕落？不管你有什么想法，非常性爱的活力正在改变着这个时代。那些曾被认为是走在狂野边缘的事情，如今却被当作平淡乏味的事。 什么是非常性爱？ 懒女孩的非常性指南 进入你的非常性幻想 提在非常性爱前的问题 非常性爱都包括哪些？ 任何人都要绑起来？ 角色扮演 恋物情节 偷窥癖与裸露癖 食物与性爱 室外性爱 性玩具 说下流话 淫秽电影，也叫做色情电影 懒女孩的非常性爱问题指南 非常性爱的25种简易方法： 　第七章 敏感问题指南 　　避孕完全是个人的选择。它不仅包括是否要避孕，还包括用哪种方法避孕、是否保护自身不受性传播疾病（STIs）的侵袭的问题。就算是我们当中最懒的女性也知道要用避孕措施，只是要开发一种理想的方法还是个漫长的过程。 避孕 你为什么应该避孕 哪些不算是避孕？ 哪些是避孕方法 避孕药 避孕套 子宫帽/避孕帽 IUD(子宫内置装置) IUS（子宫内系统） 植体 避孕注射 自然避孕法 紧急避孕 避孕的新招 割掉毒疮——关于性传播疾病 性传播疾病 要避免一般性的阴道感染，就要拒绝… 基本的生殖健康检查 　第八章 如何对性了如指掌（无需亲身尝试） 　　（以开头字母为序） 禁欲 AC/DC 艾滋病——获得性免疫缺损综合症 肛交 春药 乳晕 听觉性爱 球——睾丸 屏障法 同性恋者 “吹箫” “蓝球” 捆绑 交合（Bonking） 剔骨者(Boner) 子宫颈 衣原体疾病 包皮环切术 淋病 阴蒂 性交(Coitus) 阴虱 精液（有明显的射出） 舔阴 膀胱炎 深入喉咙 人造男性生殖器 “小狗式” “双层包装” 灌注 射精 性感地带 色情作品 性幻想 吮吸阴茎 性迷恋 冷感者 前戏 包皮 系带 生殖器疣 金色沐浴 G点 手交 疱疹 HIV——人类免疫缺陷病毒 处女膜 阳痿 卡戈斯练习 阴唇 “机场跑道” 性欲 润滑剂 被虐待狂 自慰 “三人行” 月经周期 传教士式 阴阜 后服避孕药 雌性激素 口交 性高潮 性狂欢 排卵 阴茎 会阴 外激素 早泄 前列腺 阴门 “速战速决” “镶边” 橡胶套——保险套 性虐待狂 安全性交 阴囊 性玩具 包皮垢 子宫颈涂片测试 “69”式 Tantric Sex 睾丸激素 滴虫病(尤指阴道滴虫病) 未经切除的包皮 无保护性爱 子宫(Uterus) 阴道 伟哥 外阴 偷窥狂 梦遗 Zzz睡眠 第一章 基础知识指南 1.你是床上高手吗 　　你是床上高手吗？你是否满脑子都是无穷无尽、趣味非凡的性体位？你是否可以随时达到性高潮，不仅能使你的伴侣满意，让自己满足，还能有力气在一夜之内再攀十次“高峰”？如果你能，那就恭喜了。但如果你假装的高潮多于真正达到的次数，那就是时候丢开你对性爱的一知半解，来听听我们的建议，看看该如何为你的性生活增添乐趣。 　　好消息是,任何人甚至是最懒的女孩，仅仅通过了解正确的信息，都可以增加自己在床第 间的乐趣。这就意味着你要先从头学起，需要重新学习一些基础的生物知识，然后再不断向前接近你的最终目标。只有打好基础，你才会拥有一流的性技巧、获得更多的高潮，还会有更多的伴侣向你不断乞求，而你的性欲也会更加旺盛。 2.了解一些基础的生理知识 　　一些性调查表明，我们中的大多数人对我们的性构造几乎是一无所知。事实上，一项针对美国大学较大范围的研究显示，平均在每十个男性中，有四人不知道阴蒂在哪里，还有六人从未听说过女性的G点。而且女性们也好不到哪儿去，平均每十个女性中也有三人不知道男性的G点为何物，还有六人把阴囊和睾丸混淆不清。 　　看到这里，你也许会觉得好笑，不过事实确是如此。除了我们在学校寥寥无几的生物课 上学到的东西，我们大多数人更趋向于从性经验中获得信息。找一位A级的老师不妨是个好办法。但如果你有的只是一票懒惰的情人，他们只会高兴的让你在他们懒惰的身躯上胡乱摸索，别的也就不会做了，这也不是什么难以置信的事情。 　　那么对于那些需要快速复习一下人体构造的朋友们，这里是全部你需要了解的关于人体性构造的知识。 3.你的构造图 　　乳房 　　乳房，无论是小、是大、不对称的、别致的、下垂的或是扁平的，它们就是你的胸罩每天托着的那对球状物。它们的构造简单来看只是两团脂肪组织，整个区域唯一的肌肉只有乳头。当然，你不用我说也知道，从性的角度来讲，乳房、乳头和乳晕（乳头周围的有色区域）对触摸会有强烈的性反应。这就是整个乳房区域在性刺激下会胀大的原因。 　　乳头是乳房最敏感的区域，因为它是由可勃起组织以及极为敏感的神经组织所构成。这也意味着在受到触摸或寒冷刺激时，整个乳房都会膨胀而且极为敏感。 　　试着去触摸自己的乳房，体会一下当它们被触摸时的感觉。 　　不要让你的情人只迷恋于你的乳头。尽管乳头喜欢被触摸，但如果乳房的其它部分被忽略的话，效果却会恰恰相反。 　　外阴 　　这可不是一辆斯堪的纳维亚豪华汽车的名字，这是一个你也许从来不曾用过的名词（话说回来，你也用不着）。外阴是确切的人体构造名词之一，只有医生才用这个词来描述女性外生殖器。从基本上来说，它是当你倾下身用镜子来窥探下体便可以看得见的性器官。它包括阴阜、大阴唇、小阴唇（也称为内、外“唇”），以及阴蒂。 　　阴阜：就是覆盖在耻骨上方、脂肪较厚的那部分皮肤，所有的阴毛都生在这个区域。如果你还有些迷糊，可以在肚脐下方大约10厘米（4英寸）处找到这一区域。 　　在性爱中，一定要对这一区域善加利用（见第三章）。 　　不要把阴毛剃光，除非你想让自己的下体上长满了令人刺氧的毛茬。 　　大阴唇：阴道的唇——就是遮盖阴道口的两层皮肤褶皱。 　　小阴唇：大阴唇内侧细小的皮肤褶皱。有些女性的小阴唇会下垂，或是从大阴唇中探出，而其他人的则是隐藏在外层的褶皱内。 　　试着去研究一下这部分到底是个什么模样（如果你受得了的话）。 　　如果你的这一部分与教科书上的图解不太相似，也不必惊慌。它的模样、大小、颜色都是因人而异的。 　　而且，如果你注意到阴唇上有一些白色物质（这里要注意一下），那只是一种自然分泌物，是由分泌油脂的腺体产生的，跟男性包皮下的分泌物相似，很容易清洗.掉。 　　阴蒂 　　阴蒂实际上只是一个较大器官的一个部分——我们所指的是延伸到你体内大约四英寸，并与阴道四周的可勃起组织相连的器官。女性的这种小型器官是与男性的阴茎相对应的。大致来看，它也有自己的柱状部分以及龟头，而且也包裹着一层类似于包皮的皮层，它被称为hood。此器官存在的作用就是给你带来性愉悦。 　　要找到它的位置，你需要先找到小阴唇最内侧的两片唇闭合处的阴道口。要注意的是，这整个器官都是由跟阴茎相似的组织构成，所以，轻微的刺激就可以使它膨胀、发硬，而受到摩擦时会带来更多的美妙感受。阴蒂处于松弛状态时，只有一颗松子那么大，但受到刺激后，却能膨胀到一颗大花生米那样大。 　　试着去触摸这一区域，那么你就会渐渐习惯此处被触摸的感觉。 　　不要对你的阴蒂大小大惊小怪。或大或小都没什么关系，不会影响你达到性高潮。 　　阴道 　　阴道实际上就是生殖器的体内部分，是一条有肌肉束缚而成的三至四英寸长的柔软管道。它具有很多种功能：首先，阴茎由此进入女性的身体；第二，它是婴儿出生的管道；第三，它还是经血的排出管道。阴道在放松状态下，富有弹性的肌肉壁就会平贴在一起，但是在性事中，肌肉壁则会伸展开来，然后在“运动”结束后又会弹回原状。 　　讲得再细致一些，其实，阴道各部分之间也有很大差别：大多数的奇妙感觉都是由阴道靠外的部分感受到的，所以阴茎进入此处时会带来愉悦感。而分布在中间部分以及靠近子宫颈部分的神经末梢就少得多了，所以这两处不会给你多少感觉。 　　阴道在每月的不同时期都会有一些正常的分泌物。 　　不要为了贪图“有趣”，就什么都往这里面塞。最好遵守这样一条经验法则：不能往嘴里放的东西，也不要往阴道里塞。 　　子宫颈 　　也被称为子宫的颈部，就位于体内阴道的上方，是一处大约2.5厘米长的由粗壮纤维组织构成的狭小部分。它的中央是一个小开口，精液可由此进入，而经血也是由此排出。这个开口在怀孕期间就会关闭，然后在生产时扩张开来以产出婴儿。总体来讲，子宫颈是由坚韧的肌肉组织以及其他组织构成的，但从细胞活力的角度来看，这里却是人体的薄弱环节。因为，在两性交合时，两种细胞（你的和他的）在此相遇，而这有可能引发子宫颈细胞发生质变，还有可能导致宫颈癌。所以，定期的子宫颈涂片测试是必不可少的。 　　子宫颈很敏感，所以采用一些较深入的性体位时会有疼痛的感觉。 　　即使触到了子宫颈，也不必中途停止性事，只要换个体位就行了。 　　子宫 　　这就是你的子宫——多年前你在生理课上了解到的那个倒梨形的器官。在怀孕期间，这里就是婴儿的居所。子宫的长与宽大约都是7.5厘米（3英寸），而且具有强壮到不可思议的肌肉组织——只要想一下痛经和生产时的收缩状况就知道了。在你的月经周期里，子宫内会生成一层子宫内膜。而在随后的一段时间内，如果你没有受孕，子宫内膜就会自动脱落。 　　有时痛经是在所难免的，因为子宫的肌肉组织可是超级有力。 　　痛经没有可怕到忍受不了的地步，如果真有那么严重，那就要去看一下你的GP了（妇科医生）。 　　处女膜 　　部分覆盖阴道口的那层薄膜组织就叫做处女膜。这层薄膜说起来可真是有够滑稽，就因为它被认为是童贞的象征，竟然能在一些国家掀起轩然大波。实际上，处女膜经常会在剧烈活动中或使用卫生棉条时破裂——或许在你有性行为之前，它就已经破掉了。 　　如果处女膜是在你的“第一次”时破裂的，会有一点儿疼。 　　处女膜在运动时破裂是很难察觉的。 4.五个超动力女性敏感点 　　如果能让他以正确的方式爱抚、亲吻、舔吮这些区域，那你就不需要再读下去了。 　　乳房 　　他对你的乳房都有些什么动作？如果他只会笨拙的摸索或一个劲儿的拉拽，是时候采取行动了。一开始，你要让他把精力都集中在你乳房四周的区域。每边乳房下方和侧面的肌肤 都是极为敏感的区域。让他由此入手，然后再慢慢继续后面的“工作”。 　　乳头 　　当他触及你的乳头区域时，不要让他用手捻弄，而要让他选择一些吸吮、亲吻或轻轻摩擦的方式，而且还要将乳晕（乳头四周的有色区域）包含在内。 　　G点 　　如果你想让他了解他想要寻找的到底是什么，那么神秘的G点也就无需再神秘下去了。要找到这一点，你要让他将一个手指探入阴道当中，然后向上移动5厘米（2英寸），触到阴道前壁，用手可以感觉到的一处小的肌里突起，这就是G点。如果他在你处于半兴奋状态时抚摸这里，你或许会幸运的体会到生平第一次G点高潮——一种超具诱惑力的高潮。 　　阴蒂 　　这是人体神经末梢分布最为集中的女性敏感点。如果能让他以正确的方式刺激这一点，你就立刻会有“哇~嘿”的反应。不过还是要给他一点建议：要在你下体完全湿润之后才能触摸此处，动作要轻柔，力道也要恰到好处。 　　会阴 　　这是位于阴道与肛门之间一小片稍稍隆起的区域，是极为敏感的性感地带，受到摩擦、舔吮或抚摸时，会有阵阵快感袭来，挑逗着你所有的敏感神经，并且有助于增强高潮。如果他用手找不到这一点，那就让他到你下面好好研究一下吧。 5.了解一下他的生理构造 　　阴茎 　　你一定知道这个东西的长相吧，而且你还可能知道它是男性生理构造中对性刺激最为敏感的部位。阴茎是由可勃起的海绵组织、不随意肌以及血管组成的。别看它只是个挂在体外的简单柱状体，实际上，最有趣的还在于它的内部构造： 　　需知： 　　·阴茎的顶端（或称为龟头）极为敏感，龟头中央向外的开口就是尿道口，精液和尿液都是由此射出。 　　·阴茎在松弛状态时的一般长度为9厘米（3.5英寸）。 　　·阴茎无论大小都能勃起和达到高潮。 　　·大小无关紧要，实际上，虽然软下来的阴茎看起来不怎么相同，但是勃起时的阴茎一般都有13至18厘米（5至7英寸）长。 　　阴茎常识：根据一家保险套公司Lifestyle的一项研究，男性阴茎大小可是因“国”而异的。美国男性的平均长度是14.9厘米（6英寸），德国男性的是13.9厘米（6英寸），而澳大利亚及英国男性的，则是12.9厘米（5英寸）。 　　尿道 　　由膀胱通到阴茎顶端的管道。 　　需知： 　　·尿道是精液（含有精子的液体）和尿液共享的排出管道。 　　·当然精液和尿液是不会同时排出的。 　　尿道常识：性事之中，膀胱的一处肌肉会将出口紧闭，这样在射精时就不会有尿液排出。 　　包皮 　　覆盖阴茎并且包裹龟头的皮层。 　　需知： 　　·有些男性会出于宗教或健康的原因在童年时期就已经把包皮割除了。这种割除手术被称为包皮环切术。经过这种手术后，龟头就会永远显露在外了。 　　·包皮环切术不会影响到他或你的性快感。 　　·没有割除包皮的男性则要注意个人卫生，以预防非性病类传染病。只要经常洗澡并注意清洗包皮下面，即使没有割除包皮也会一样健康。 　　包皮常识：有人认为对女性来讲，跟割除了包皮的男性做爱会比较干净，其实是没有道理的。从芝加哥大学针对包皮环切术的一项研究来看，割过包皮的男性与没有割过的男性，在性健康方面没有任何明显差异。还有人认为包皮环切术可以预防宫颈癌，这种说法也已经被美国癌症协会否定。 　　睾丸 　　就是阴茎下方的两个小腺体。 　　需知： 　　·睾丸每天能产生多达几百万粒的精子。 　　·单个睾丸一般都有4厘米（1.5英寸）长，3厘米（1.25英寸）宽。 　　·通常左侧的睾丸要略微高于右侧的，以防止它们相互碰撞。 　　·每边的睾丸都是由一种索状结构悬于阴囊中的，这种索状结构被称为精索。在某些情况下，这两个球体会被拧扭或纠起，会引起极度的疼痛和反胃的感觉，这时可就需要紧急的医疗救护了。 　　·睾丸还会产生和分泌男性性荷尔蒙——睾丸素。 　　·千万别拿踢别人的睾丸开玩笑——一次直接的重击就能使它们破裂。 　　睾丸常识：睾丸癌是在20至40岁男性中最常见的癌症种类。80%的肿瘤最先都是以肿块的形式出现在睾丸中。但如果发现得足够及时，就会有95%的治愈可能。 　　“我第一次看到某个家伙的阴茎是在我十六岁的时候。那时我觉得它真是丑毙了，我还很庆幸自己是个女孩子，不用整天都要忍受那个丑东西。” 　　——苏珊娜，22岁 　　阴囊 　　就是包裹睾丸的一层皮囊。 　　需知： 　　·阴囊就像一个袋子一样将睾丸悬在体外，因为产生精子需要的温度，要比人体正常体温98.6华氏摄氏度低5度。 　　阴囊常识：虽然阴囊看起来只有一个囊，但实际上分为两个部分，每边各装有一个睾丸。 　　前列腺 　　前列腺位于膀胱下方，负责产生精液中30%的液体。 　　需知： 　　·前列腺也被称为男性G点。 　　·它的大小跟核桃差不多。 　　前列腺常识：此腺体在直接刺激下会产生令人惊异的感觉。不幸的是要触到这一点唯一方法是要将手指伸入直肠中去。 　　精子 　　这种东西被称为精子或精虫，貌似蝌蚪而且也会游来游去，它们实际上是男性的卵细胞。精子的生理功能就是由男性体内向女性体内传递遗传信息。 　　需知： 　　·一般情况下，男性产生精子的速度可达每秒钟1000个。 　　·精子在睾丸中的成长需要两周时间。 　　·每位男性每月产生的精子多达三千万个，而每汤匙精液中就含有五千至一亿个精子（虽然其中40%的都是无用的）。 　　精子常识：女性能产生的卵子数量生来就是一定的，而男性与女性不同，他们在出生时还不能产生精子，要到青春期之后才会有这种功能。 　　精液 　　男性射精时，从阴茎中射出的体液与精子的混合物就叫做精液。 　　需知： 　　·精液是由10%的精子以及90%的体液（60%来自于精囊，30%来自前列腺）构成的。 　　·一次射精射出的精液只有一汤匙那么多。 　　精液常识：与一些常见的说法恰恰相反，精液中所含的并不都是热量，还有蛋白质和维生素，而且每次射出的精液中所含的热量只有10至30卡。 6.五个超动力男性敏感点 　　阴茎 　　很多男性对他们的阴茎顶端总是紧张兮兮的，因为这里实在是太敏感了，而且有谁不怕疼呢？所以千万要小心，不要直接用牙齿去咬阴茎，也不要用舌头对它施加过多压力。口交功夫要做好，就要用你的嘴唇包住牙齿，吮吸的力道不能太大，更不能用力咬或抓。 　　男性乳头 　　尽管此处十分敏感，可不是所有的男人都喜欢你抚摸这里。如果你想要接近这一区域，一定要慢慢来，不要用手捻弄，而要用舌头。先观察一下他的反应，如果他露出笑容，那就说明你可以继续下去了。 　　系带 　　这是阴茎下侧一小块皮肤隆起，它可是极易点燃激情的敏感点，所以它是性爱中必不可少的一点。 　　男性G点 　　也被称作前列腺，要触摸到这一点，就要将手指探入他的肛门之中（这可不是所有男人都喜欢的举动，所以在这之前你先要征得他的同意）。 　　会阴 　　这是位于阴茎与肛门之间的一小块皮肤，有助于在性事中达到高潮。这里充满了快感神经，极为敏感，所以，男性们很喜欢这里受到轻柔的摩擦和爱抚。 7.是什么促使我们产生性行为？ 　　性这东西，细想来真是有些滑稽，两个赤身裸体的人为了想象中的快感，大汗淋漓的交缠在一起。如果这件事不是所有人的必需，我们就能一道来谴责它是粗俗下流的行为。但事实上，总有一些个因素让我们就是无法对它嗤之以鼻。而且就是这些因素，总是不断怂恿我们想要跟人发生性行为。这些因素中最主要的就是我们的性荷尔蒙。这些偷偷摸摸的化学信号总是会像焰火一样在大脑中突然爆炸开来，唤起我们全部的性感官，并将其激发成性爱所需的一切感觉和情绪。如果你了解到它们是如何发挥作用的，你便可将它们为己所用。 8.引起性欲的强力男性荷尔蒙——睾丸素 　　睾丸素是一种掠夺性的性荷尔蒙，所有男性都在它的统治之下。初学者们应该了解，男性体内的雄性激素是女性体内的20至40倍，这对他们而言可不是什么好事，因为睾丸素对四周环境极为敏感。也就是说如果你在一位男性脸上挂个DD杯？？，或让他处于纯男性的体育环境中而且/或者让他跟一大群女人一起“交流一下”，他的睾丸素可就会开始疯狂的搅动起来，使他当时的情绪和行为发生着变化。 　　对付男性荷尔蒙的六种方法： 　　a． 不要对他过于苛刻。 　　当他情绪低落时，他的睾丸素水平会一落千丈，你面前只是一个阴沉压抑、逆来顺受的可怜虫，那儿还会有什么性欲。 　　b． 小心挑选时间。 　　不要将性爱的激情都寄托在夜晚，他在那时会很疲劳，过多要求只会让你搬起石头砸了自己的脚。最好选在早上他“性致”高昂、体力充沛时，让他来尽一下“义务”。 　　c． 让他自己解决。 　　如果他在跟你做爱的同时还会自慰，你可不要感到厌恶。睾丸素不仅会激发他的性欲，也会增加他自慰的欲望。 　　d． 让他运动起来。 　　经常锻炼身体不仅可以促进人体全部性荷尔蒙的分泌，还能提升睾丸素的效率。 　　e．向他表明你对他的渴望。 　　当他“性致”缺缺的时候，你要表现出一副被欲火烧到眩晕的样子，让他看到你有多渴 望他。这会让他的睾丸素与其它两种荷尔蒙LHRH以及DHEA？？（都有助于将他萎靡不振的欲望提升起来）汇合。接着炽烈的欲望就会化作火热的行动。 　　f．有更多的性生活。 　　性爱可以促使大脑刺激睾丸素在睾丸以及脑部的分泌。因此，你们“做”得越多，他就越想“做”。 　　要注意在日常情况下，男性的睾丸素水平在早上较高（你可以分辨出来），到下午晚些时候下降到较低水平（这时他开始累了），而到了晚上就会非常低（这时他需要休息了）。其间，还可能有些上下波动。 9.女性荷尔蒙——雌激素以及孕激素 　　如果你觉得男性荷尔蒙是一篇“噩耗”，那再来看看女性荷尔蒙——雌激素以及孕激素。雌激素可是荷尔蒙中的一只热辣辣的小野猫，它性感、活泼，渴望他人的瞩目。而孕激素则是一张沉闷的湿毯子，渴望扑灭一切激情的火焰，毁掉你们的乐趣。这两种交替出现的荷尔蒙一直影响着你在月经周期每一天里的性情绪。这样，你该明白为何你的性欲总是起起伏伏了吧。 　　月经周期第一至七天 　　你会感到： 　　好像刚刚从一场恶梦中醒来，与前面七天不同，你会感到心情放松、愉快且平和。这都亏了脑垂体所分泌的一种荷尔蒙FSH(卵泡刺激素)。这种荷尔蒙还可以刺激卵巢产生女性性荷尔蒙——雌激素。 　　这时适合—— 　　·开始社交。 　　这时不适合—— 　　·“猎捕”男性。 　　·沉溺于高强度的性生活。 　　第七至十四天 　　你会感到： 　　性感。如果在第一至七天你已从风暴中心平静下来，那么在第七至十四天，你又会被卷入另一场风暴之中。而这几天也是你的月经周期中最重要的部分，这就是说是时候舒展一下筋骨了。因为雌激素的存在，让你的精力在此时最为旺盛。从性的角度来讲，你会欣喜若狂的去追逐你的心上人，心里只有一个坚定的念头——性。然而，虽然此时你的自信心很高，判断力却低的可怜，所以一定要小心。这时，你很容易会找上一个差劲的家伙，最惨的是，还要再过两周你才能意识到。 　　这时适合—— 　　·性事。 　　·尽情的调情。 　　第十四至二十一天 　　你会感到： 　　厌烦、疲倦。这段时间可以说是在风暴中毁灭的日子。最初，大脑分泌的LH（黄体色素荷尔蒙）会引起排卵，而且会使你的性欲终日维持在较高水平。然而，排卵一经完成（在一至四天内）你的雌激素水平便会很快下降，而孕激素水平则开始上升。 　　孕激素可是荷尔蒙中的马丽·怀特豪斯 ，它会使你的性欲一落千丈。从身体上来看，你也许会觉得自己的体重有所增加，特别是胸部和上腹部（你的身体正在储存水分，以防在经期到来时发生脱水现象）。而且因为孕激素有一种镇定作用，你还可能在运动时觉得软弱无力、浑身懈怠。你的体力在这一时期也会呈下降趋势。 　　这时适合—— 　　·呆在家里。 　　·跟他进行亲密的“爱的谈话”。 　　·早早上床休息。 　　这时不适合—— 　　·连续熬夜 　　第二十一至二十八天 　　你会感到： 　　十分低落。你要做好充分的准备，因为在这段期间你最爱的两种荷尔蒙——雌性激素和孕激素都会消失。这意味着你可能会变得暴躁、易怒、伤感而且还会有些压抑。 　　在这段时间内，你可能会买和穿一些会令你终生后悔的东西（想象一下一双淡黄色的牛仔靴），而且这段时间还是你最容易感到沮丧的时候。这是因为此时你的精力都已经转移到身体的其他部分，注意力水平就会一直偏低。不过，好消息是：孕激素已经从你的周期中消失了，睾丸素（男性性荷尔蒙）会在你的体内初露端倪。它与处于下降趋势中的雌性激素相混合，会使你产生一阵突然的性冲动。这也就意味着你此时很容易获得高潮。 　　这时适合—— 　　·待在床上。 　　·体会一次惊天动地的性高潮。 　　·吃些巧克力。 　　“我的男友说在我的月经周期里，每次月经和抑郁期过后，我都会有大约一天的时间心情特别好。” 　　——蒂娜，20岁 10.是什么阻止你享受性爱？ 　　——性的恶魔 　　我们的荷尔蒙可以促使我们享受性生活或保持性感的感觉，但有时它们却受到我们某些性观念的压抑。所以一旦你感觉自己在性事中没有得到满足，或是感到你的性欲受到了压抑，那就要小心，说不定就是下面这些恶魔在作祟。 　　误区：性是肮脏的。 　　只有你想让它变得肮脏，它才会真的肮脏。这可不是开玩笑，你所接受的教养有时会阻止你享受性爱，而且会妨碍你在性事中发挥最大的潜力。或许，你所生长的家庭认为婚姻之外的性是“坏”的或“错”的，或者为了乐趣而做爱会违反你的宗教信仰。如果说这些约束都是合理的，那就值得考虑一下这样的事实：性，只要是发生在两个自愿的成年人之间，就如同呼吸一样自自然然、普普通通。 　　误区：女性要比男性寡欲。 　　好嘛，这就是某些男性想要我们相信的事情。实际上，女性的性欲跟男性不相上下。之所以有这种说法，是因为男性所接受的教育告诉他们，只有男性才有享受性爱的权利，而女性则没有。换一种角度，有些女性也会为自己的性欲感到愧疚，因此会竭力去隐藏、压抑甚至要忘记她们也有性的欲望。 　　误区：男人不可能对你忠诚。 　　有些男人是不忠，有些女人也一样是朝三暮四——这与“生理”以及所谓的“播种需要”毫无关联，而只是与心理伪装有关罢了。 　　误区：你不可能通过学习来精通性事。 　　你可以通过学习学好任何东西，尤其是性事。实际上，要想成为一个好情人，你要做的只是花些时间去学习动作。毕竟，最棒的情人们也不是因为有什么天赋才精通房术，他们只是很幸运的结交到一些可以给予他们“专业指导”的人士。 　　误区：你只能跟你喜欢的人做。 　　如果真能找到这么一位，也不失为一个好建议。但要注意的是：美好的爱情不等于美好的性，美好的性也不等于美好的爱情。尽管在性爱中，灵与肉的交汇是令人惊奇的，但“为性而性”可比你预想的更为普遍。而且，对很多人来说，性事也是个消磨时光的好方法。 　　误区：只有瘦子才能享受美妙的性爱。 　　性爱的美妙取决于胸部、大腿以及腹部（对男性则是阴茎以及肱二头肌）的大小。只有在你过于扭捏，或者性事半途中只想把肚子吸回去，还或是坚持要在一片漆黑中“办事”，体格的大小才会影响到性爱的品质。 　　误区：你不是一个性欲旺盛的人。 　　这是真的，还是你现在（或过去）的性生活让你有这样的感觉呢？事实是，如果你的性生活真的很糟糕，你是不会有什么“性致”的，而且实际上你可能根本就不想做。这样的话，就有充足的理由来检验和观察一下掩藏于表面下的真相了。 　　误区：每个人的性爱到最后都会变得平淡乏味。 　　性爱只有在你变得乏味的时候，才会变得乏味。这也就是说，如果你停止了试验新方法，停止了尝试新东西，停止了翻来覆去，而只会上床、下床，那你的性生活很快就会变得无聊透顶。好消息是，如果你肯多下点工夫，你未来的性生活便又会大放异彩了。 11.为什么性爱对我们有益？ 　　虽然我是第一个说“性爱不是生活中最重要的事”的人，但也要考虑到，性爱的确可以为我们的生活增添乐趣。而且刚巧它还有利于身体和健康，有了它你就不必每日都去健身房了。以下就是性爱对我们的诸多益处： 　　使你远离心脏病。 　　最近英国布里斯托大学在一项针对2500人的研究中发现，每周至少有三次性生活就会把得心脏病的几率降低50%。所以，忘掉健身房吧。 　　延长寿命。 　　英国威尔士大学的调查表明：每周有两次或两次以上性高潮的人，与那些戒绝性事和自慰的人相比，寿命要长得多。 　　可以增强骨质。 　　美国弗吉尼亚大学的研究员们发现，定期的性生活以及生殖器刺激能提升人睾丸素水平，而且还能减轻月经症状从而大大改善你的经期情绪。 　　使你容颜焕发、青春永驻。 　　英国皇家艾丁伯格医院的科学家们通过一项针对3500人的研究发现：那些看上去最年轻的人，往往都会拥有最富活力的性生活。 　　让你保持性感。 　　在年轻时就经常有性生活的男性与女性，在年纪大了之后还能在性事中保持生龙活虎的状态。想象一下，如果你几个月都没有使用过双腿，它们萎缩的会有多快？！你的性欲也是如此。如果你没有定期的“锻炼”，当你年纪大一些之后，你的性能力便会迅速的退化。 　　不用节食了！ 　　定期的性行为还有助于提高性荷尔蒙DHEA??和雌性激素的水平，从而可以降低胆固醇，不用节食也可以减肥了。这是因为DHEA??以及雌性激素可以促进所谓的“脂肪酸循环”，就会影响到脂肪的新陈代谢，加快人体新陈代谢的速度，帮助你燃掉过多的热量（卡路里）。 　　降低中风的危险。 　　定期的性生活还能使血压整体下降，这对你的健康是有长远利益的。血压下降，不仅可以让你的心跳更有效率，还能帮你避免因上了年纪而引起的中风。 　　有助于睡眠。 　　性高潮能使人们睡得很熟，因为在性高潮中，催产素荷尔蒙的水平会比平常突增五倍。而熟睡转而又能刺激大脑神经中枢在脑部释放褪黑激素，据说这种激素可以增强性欲、消除压抑情绪。最重要的是，褪黑激素是一种自由基抗氧化剂（自由基被证实有助于预防年龄性或与年龄有关的疾病，例如，关节炎，心血管疾病等等）。 第二章 性爱的“独奏”指南 1.自慰，手淫，跟自己玩——随便你怎么叫 　　自慰，手淫，跟自己玩——随便你怎么叫，这些字眼甚至能使心脏强健的床上女妖都会头昏眼花、呵呵傻笑。这仅仅是因为女性们通常对自慰会产生深切的羞耻感。怎么能对自己做这种事呢？那么我看，你一定是位无人问津的可悲的独身者，要不然就是一个欲求不满的花痴。 　　这个词听起来耳熟吗？这就是事实——大多数人，甚至是最懒的情人们都会自慰。这是 因为，对很多女性来讲，当然男性也是一样，自娱自乐也是一种快乐。无论你有何偏好（让我们面对现实——是有一些人不喜欢这种行为），无论那只是在浮现你头脑中的幻象还是已经实践过的剧情，活跃的自慰性行为都是美妙性爱的关键。而干坐在那里等待一位专业情人来为你开启性的大门，这种做法根本就是性的死亡之吻（乍看是个好主意，实则害人不浅）。 　　那么我就来告诉你一个好消息——自慰、性幻想以及富于想象力的自慰行为，是不会让你为性而毁灭的。实事恰恰相反，它们不仅不会使你泥足深陷，也肯定不会降低你获得高潮的几率。 　　关于自慰的方法——有一些人做得很完整，全身赤裸，用整个身体来获取快感。而其他人则不会真的去触摸自己的身体，只是通过性幻想以及按压生殖器，高效率的进行自慰。有些人偏好性玩具（见第六章），而还有些人则喜欢在办公室的文具橱上快速自行解决（如果你就是这么干的，可要小心电视台的摄像机）。 　　不管你喜欢哪种方式，这一章都是为你而写的。因为，如果你想拥有成功的性生活，你就需要有丰富的自慰经验。只要学会让你的思维与你的身体一起悸动、轻哼、呜鸣，那我保证你的情人们一定会经常跑来向你祈求更多的缠绵。 2.身体上的快乐旅行 　　那么为什么自慰呢？顶级的性专家们讲，要想终生保持旺盛的性活力，定期自慰是最保险的方法。这是因为自慰对你的性生活有以下种种益处： 　　飘飘欲飞的自慰会带给你—— 　　·一次完美的性发泄，无论你是不是单身都是如此。 　　·如果把性欲看作是一块肌肉，锻炼得越多，它就会越强，那你所谓的“爱的肌肉”锻炼得越多，也会保持越来越旺的劲头。 　　·除了性爱对健康的益处，自慰对健康还有一些独到的好处。它不仅可以帮你消除压力和焦虑，缓解痛经，还有助于睡眠激素的分泌。 　　·最重要的是，你可以把自慰当作一个投资银行，你在性爱的账户里有了投资，最终就能从性爱中获取利息。 　　·自慰还能帮你给你的情人进行正确的指导，你就可以告诉他，怎样做才能让你感到舒服。而且还能向他示范该如何改进爱抚的技巧。 　　如果你对此仍有兴趣，这里将向你介绍该如何尝试。 　　法则一：忽略你的法则。 　　自慰只是一种偏好，怎样进行都由你自己决定。然而，那些坚持要按部就班的朋友，还有那些觉得好笑的朋友，你们需要做的基本上就只是用手爱抚全身。 　　法则二：私密一些。 　　当然一开始就做到这一点对你还是很有帮助的。所以，记得要锁上房门，因为如果你一直担心会不会有人闯进来，就不会有性感的感觉了。还有，一定要选择合适的时间和地点，避开那些吵吵嚷嚷的室友，关掉手机和电话答录机（否则，一旦听到你妈的电话留言，你就什么情绪也没有了）。之后，你就要看看怎样做才会让你觉得舒服些——对某些人来说，就意味着关上灯，而对其他人来讲，也许就意味着赤身裸体了。 　　“触摸自己，我可受不了这种想法。我曾经试过一次，但是觉得实在是太恶心、太愚蠢了。我的性观念并不保守，只是自慰实在不适合我。” 　　——杰克，20岁 　　法则三：别光躺在那儿。 　　现在让你的双手开始四处游移，让它们轻轻擦过你身体的各个部分。提醒自己在第一章中所了解的那些敏感点，同时集中注意力在其它的一些性感地带上，例如嘴唇、面颊以及颈部。你或需早已了解哪些地方可以令你兴奋和颤抖，但要是能找到其它那些不明显的区域，不仅会改善你对自己身体的感觉，还能帮你开发做“热辣”情人的潜力。但首先要记住，这可不是什么科学实验，所以不要把自己的身体当作肉块似的对待。还要试一下怀着性感的念头爱抚自己，这会帮你体会到性感的感觉。 　　法则四：怀着性感的念头。 　　如果这是你第一次尝试自慰，或者是第一次怀着某种念头来自慰，这或许能帮你进入适当的情绪。对某些女性来说，她们需要的是一部性爱电影或一本色情小说。如果这些对你行不通，那就试着去想一些性感的东西——过去遇到过的人，前任好情人（或是现任的），甚至还可以回想一下以前看过的电影。 　　这样做的目的就是让你的情绪进入状态，不要觉得难为情，也不要想这看上去有多可笑，这些举动可都不利于获得高潮。问问自己： 　　·在按压自己的胸部时，力道是轻些好，还是重些好？ 　　·你喜欢大腿内侧被爱抚或被轻捏的感觉吗？ 　　·摩擦或爱抚乳头对你有效吗？ 　　当你觉得自己已经做好准备，那就将重心转移到生殖器区域去吧。接下来，就介绍几种女性自慰的有效方法。 　　·用手、手掌以及手指直接摩擦阴蒂。 　　·用一样东西（例如枕头、毛巾等）来挤压阴蒂。 　　·对阴蒂使用振动按摩器。 　　·用淋浴头向阴蒂冲水。 　　·用手指插入阴道。 　　·爱抚并摩擦乳房、乳头和臀部。 　　·在身体的性感地带和生殖器区域尽情逗弄。 　　法则五：使其生效。 　　在试过以上方法之后，还是什么也没有发生吗？千万不要放弃。也许是你的期望过高或是太紧张了，还或是有什么东西干扰了你。实际上，有时自慰会带来高潮，而也有时只会让你不时的在边缘徘徊，却又根本发挥不了关键作用。如果有这种情况出现，试一下下面这些解决方法： 　　·看看你是否需要润滑剂的帮助吗？也许你不喜欢用这种东西，但如果你的下体像沙漠一样干涩，摩擦起来可是一点享受也没有。所以，有必要的话还是买些KY胶吧。 　　·接下来，想一下你用的体位。你是端坐着、躺下、站着还是在椅子上？初学者最好采取仰卧的姿势，将双腿分开。如果你觉得不适合你，或是觉得太过暴露，那就改用俯卧，把头放在枕头上。虽然这种方式“关照”不到你的乳房，但确实有助于你沉浸在此刻的激情中。 　　·那么现在，再来试着改变一下触摸自己的方式。你会讨厌插入吗？那就先别这样做。你会讨厌私处在摩擦时那种拖曳的感觉吗？那就试着在身体上爱抚或画圈。或者用手指抚过体侧，还或是想象你在做爱时多么渴望他的抚摸，然后就照你想象中的情形来做。 　　·不要担心性高潮。研究表明：大多数女性自慰时只需四分钟就能达到高潮，但是很多女性需要更长时间。 　　·改变你的节奏。既然你不想让你的情人来猛抓你的胸部或是猛撞你的私处，所以要想靠自己达到一次完美的享受，也要形成一定的步调和节奏。注意变换抚摸的速度，而且要伸直双腿或是将双脚的脚底相抵，来把身体绷紧。 　　法则六：到卧室之外的地方。 　　虽然你可能把床当作是实现你所有最佳设想的地方，但当你由足够的信心之后，就可以尝试一下床垫之外的地方了。当然，我可不是鼓动你在37路公共汽车上当众自慰，那可需要足够的勇气。你可以试一下在浴室里，或是淋浴时，或是坐在长镜对面的椅子上，或是穿着衣服站着做，还或者甚至在你的情人面前自慰。最后这种听起来好像很可怕，但它的确能延长做爱的时间，还帮助你在每次性生活中都能达到高潮。 ——————- 更多免费TXT书请到 BBS.Aisu.cn ——————- Aisu.cn收藏整理 3.男性的自慰 　　这里只是简单的讲一下男性是如何进行自慰的。 　　这听起来好像有点性别歧视，不过男性对自慰可没有什么羞耻感，他们通常在十四岁之后对这件事就已驾轻就熟了，更别说在二十五岁的时候了。这就是说，一个男人也许在被你“钓”到之前或许就已经是个自慰的专家了。总体上来说，大多数男性进行自慰的速度都很快，而且很频繁，这与他们是已婚，单身还是有性伴侣都没什么关系。如果他经常自慰也就 意味着他确切的知道该如何指导你该怎样做、不该怎样做。 　　（这也是你需要对男性的自慰行为稍作了解的一个原因）。 　　自慰能教会男性—— 　　·如何延长性高潮。 　　·“无回复点”（the point of no returns）的感觉（这对你的性生活很重要）。 　　·怎样能使他们的高潮来的更快，还有怎样能使他们产生性冲动。 　　·这也是一种消除厌倦感、驱走性挫折以及减轻压力的好办法。 　　男性进行自慰的方法 　　男性在开始自慰时，通常会想象一些能让他们产生性冲动的东西。而且，男性对视觉刺激的态度要比我们女性开放、诚实得多，他们会利用很多种“工具”，像是黄色录像或色情杂志之类的，但更多人只用想的就成了。大致来讲，男性性高潮是由阴茎受刺激而引起的，因此，男性进行自慰可能采用以下这些方法： 　　·用手快速摩擦阴茎的柱状部分。 　　·专注于自己阴茎的顶端（龟头）——这是一个布满神经末梢的区域。他们或是只按压此处，或是前后摩擦阴茎的柱状部分与按压龟头交替进行。 　　·激烈的爱抚自己全身，并且摩擦阴囊和睾丸。 　　·刺激会阴、大腿以及肛门。 　　·向后拉扯包皮，并渐渐加快节奏和频率。 　　·一些男性还会使用润滑剂来帮助自己摩擦。 　　整个过程只需几分钟而已，这也是很多男性在做爱时会出现早泄的原因——见第三及第七章。 　　疑难解答 　　现在，你已经掌握了自慰的相关内容，尽管自慰对你的性生活意义重大，但如果你把它看得太重，结果只会适得其反，所以还要注意以下事宜： 　　·注意经常变换自慰的方法。如果你总是通过某种固定方式来达到高潮，你的身体会变得只对这一种方式有反应，这可会给你的性生活带来大麻烦。要记住，自慰是获得美妙性爱的关键，但不是获得美妙性爱的唯一方式。 　　·不要在情人面前假装高潮，再偷偷的靠自慰来为自己解决。虽然，经历一次美妙的自慰之旅是件好事，但也不值得在劣质的性爱后用自慰来补偿自己（还要小心他会翻身过来取笑你）。如果他没有满足你，就拿着他的手告诉他应该怎样做。 　　·不必过分担心他的自慰性高潮过于激烈。大多数男性在自慰时都会将自己的阴茎握得很紧，这样会带来强烈的性高潮，而这种感觉是无法靠女性的阴道来获得的。 　　·不必为他技巧不佳而大惊小怪。切记，自慰只是能帮你改善性生活的向导，不是标记详细的路线图。 　　·亲自实践之后还是讨厌自慰吗？那就不要再做了，自慰并不是每个人的“必修科目”。其实，有关于性爱的事情都是如此，只要觉得不舒服的，都不必去做。作为代替，你可以只是看着自己的私处，集中精力开始想象（这就是自慰行为中的身体幻想元素）。 　　·不要妄想他在跟你上床后就会停止自慰。如果他已经持续了几年，即使跟你在一起，也能毫无问题的继续下去。这并不是说你不能满足他，而且你也不必把这放在心上。除非他宁愿自慰也不愿跟你上床，那就真的有问题了。再说，你也不必为他停止自慰呀。正如前面所讲的，自慰，能够改善性生活、增进性欲、还能保持你性感的感觉，何乐而不为呢？ 　　“我记得，我的一位前女友撞见我在自慰就大呼小叫的，她好像把这当作‘外遇’一样，一连几天都不理我，真是太奇怪了！” 　　——汤姆，25岁 4.一起来做吧 　　这种技巧会把你学习过的有关自身的知识都运用到你的性生活中去。要知道，除非你的男友会读心术，要不然他绝对读不到你的心思。要让你们互相了解如何点燃对方激情，最性感且最懒惰的方法就是两人一起自慰。在你们俩人赤身裸体、热情四溢时，尽管性交谈要容易百倍，撇开这个不说，交互自慰也不会像你想的那样难为情。实际上，你很可能已经做过了（记得你们在前戏中的动作吗？那就是我们所说的交互自慰）。这里有很多种供你尝试的方法，选一种最不会让你感到难为情的吧。 　　互相观赏 　　好处：这是让你了解你的伴侣喜欢哪种爱抚游戏的绝好机会，在激起性欲方面也是功效不凡。 　　总体而言，男性们似乎更加自信，他们会在你向他们展示你的性感地带之前，向你展示他们自己的身体。这听起来挺愚蠢，尤其是如果你已经拥有充满活力的性生活，但要鼓起勇气向他展示你全部的“自慰私密”，也的确是件难事。如果你实在怕羞，就让他先来吧。轮到你热情回报时，你就想象是在为他表演。如果想让自己感觉好些的话，你可以衣衫半蔽，不过还是要告诉他你在做什么，为什么这样做。这不仅能让他产生欲望，还能提醒他该如何改进前戏中的风格。以下内容可能会对你有所帮助： 　　·注意观察他怎样做的，以及他在达到高潮时的速度和节奏。 　　·向他表明你喜欢他怎样做，还有你不喜欢他技巧中的哪一部分。 　　·发出点声响。你也许已经体会到摩擦带来的确切感受，但他可能接受不到你内心的信号。那就用呻吟、叹息或大声的啜泣，让他感受到你的回应。 　　·仔细观察。不是不知道该如何用手替他解决吗，不用问，他会亲自向你示范的。 　　·不要被性高潮所困扰，要注意他是喜欢专注于阴茎还是偏向于转移到其它区域。 　　·不要只注重你的生殖器区域。向他展示你其它的敏感区域——乳房、颈部，你渴望被抚摸的所有区域。 　　·不要难为情，让他也加入你的行动中来，把他的手放在你的手上，告诉他你在想什么，让他来采取主动，并且让这种游戏成为你日常性生活中的一部分。 5.交互自慰 　　好处：仅靠触摸就能带来更为激烈的性高潮更有可能获得刺激型性高潮，尤其是在他先为你服务的情况下。 　　交互自慰就是指两人同时抚摸对方。使用这种方法很快就能引燃两人的激情，推起共同的高潮。交互自慰的目标就是仅靠触摸来完成整个性事过程，所以要充分利用你们的手、唇、口以及声音去探索彼此的身躯。记住一定要把注意力投放在你身体上已被发掘出的全部的 性感地带，还要再加上这些： 　　a． 体侧。 　　这是令人难以抗拒但又经常被忽略的两个区域，分别位于身体的两侧，确切位置在腋窝下5厘米（2英寸）处。当这两个区域被抚摸时，你会感到腹中有一种翻腾的感觉，兴奋的波浪沿着脊柱上下奔涌。这两个区域密布着神经末梢，有很少被触摸，所以极为敏感。要体会到这种销魂的感觉，就要他轻轻抚触这两个区域，时间要长一些、力道也要稍大些。 　　b． 耳垂。 　　耳垂可是非常非常敏感的区域，对这里的刺激也是极为有效。所以，无论磨蹭、轻咬或爱抚，都能向你的大脑传去“对了，就是这里”的信号。但仍需要警告一下，与人们的普遍想法相反，当你在性事中用到这一区域时， 切记口水浴对耳朵来讲，可不是什么性感的举动。 　　c． 手指与手。 　　十指连心，所以足见它们有多敏感了。试着轻抚或吮吸手指。要达到最好效果，你可以暗示他将你的一、两个手指慢慢放在口中做挑逗状的吮吸。这样，你就能了解到他“下面”的工夫是否了得，还有，与他四目相对，更会有一种用言辞难以表达的性感。 　　d． 双脚与小腿。 　　脚底以及脚趾间的空隙与性器官紧密相连，摩擦这些地方能比直接的摩擦性器官更具刺激性。这个柔软脆弱的区域渴望着关注与爱抚，让他将一只手指轻轻推进你的脚趾间，然后缓缓抽动，性感的激流就会向正确的位置直奔而去，而你立即就会兴奋不已。最后，一定要让他细细吻遍你的脚踝四周，然后从小腿向上一直爱抚到膝盖——这里也是一处敏感地带。 　　e． 大腿内侧 　　你也许早就了解了这一区域的功效，但是你是否知道除了用手对大腿的直接刺激，还有没有其他的方法能让你攀上“顶峰”呢？这次，又与神经末梢有很大关系，而且性参与度也有一定的影响。当然，还有什么能比炽热的气息与好奇的手指在大腿内侧上下游移的感觉更妙呢？让他用长时间按摩式的爱抚来挑逗你，如果你还受的住，还可以试一下搔痒式的轻抚。 　　f． 头发 　　有没有想过为什么你总喜欢用手梳理头发？那是因为轻拉头发可以起到按摩头皮、养精提神的作用。如果你想借此来引发性激情，需要注意两件事：一，你那位可要知道轻扯与猛拉之间的差别；下一条，确定你的头发不会打结，这样他的手才能轻松穿插而过。让他从两侧的发根开始，然后向内移动——一只手轻轻穿插而过，顺着向后滑到你的颈部，按摩着、亲吻着一路向下移去，轻拉头发也会有销魂的性感。

这样你就越有可能获得高潮。想要帮助他做到这点，就要他专注于你的身体，并且用爱抚延伸他的耐力，直到最后关头。 　　不要太在意你的曲线 　　与普遍观念恰恰相反，男人们并不会把模特身材等同于火热的性爱。而且，如果你太专注于收腹，你永远都不会享受到高潮。 　　不要痴迷于性高潮 　　压迫自己飞上天堂，可是永远也到不了天堂的。 　　多笑 　　有助于在性爱中放松自己，而且获得高潮的可能性也会更大。 　　爱抚自己 　　他的手不可能同时覆盖到所有区域，所以在他抚摸你的胸部或背部时，就用自己的手来完成他未完成的工作。 　　看色情电影 　　好吧，也许你会觉得视觉刺激对自己无效，那就忘掉那些色情杂志，只是来想象一下，你最喜欢的性剧情出现在一部电影中，或是你至爱的男演员在其中出演男一号。打开思维的开关，想象这是发生在你身上的——这会让你以出乎意料的速度攀上顶峰。 　　Tantric 　　实践一下Tantric性爱（前戏持续两个小时而且在插入时没有律动），而不仅仅是依靠生殖器区域体验高潮，你全身都会经历飘飘欲仙的感觉。 　　达到目的 　　前面虽然说作假是禁忌，然而根据美国人的原理，在你作假的时候，其实已经处于高潮之中了。开始急速呼吸、然后再尝试收缩阴道肌肉，你最终会获得真正高潮。 　　互相进行色情按摩 　　粗野，但的确有效，特别是用上按摩油慢慢来做，效果会更好。 第五章 解决你的疑问 1.性爱中所遇问题 　　那么，你有过了性经历，有过性高潮，亲吻过，舔吮过，也基本上抚遍了他的整个身体。或许，你还曾接连获得了三次高潮，一次是连续高潮，一次是同时高潮然后又回到前一种。如果真是这样的话，对你来说也已经不错了。尽管我不想给你泼冷水，但你也要切记，即使是最有活力的性关系也会一次又一次地遇到些奇怪的问题。所以，找到性爱中所遇问题的确切所在并且学会如何应付，是维持性生活活力的关键。 2.应该问的问题 　　这种体位适合我吗？ 　　为什么你会问：有一些体位可以帮助你获得高潮，使性爱变得更加亲密、更加狂野、更加顽皮，足以超乎你的想象。但可悲的是，还有一些平凡愚蠢的体位，不仅对你们俩人不会有丝毫作用，还会带来巨大的伤害。当然，要找到与你们的体格及欲望相对应的体位，需要对很多种不同的体位进行测试。 　　然而，在考虑开始行动之前，切记： 　　·如果会很痛，那就不值得去做了。 　　·如果你（身体或心理）感觉不舒服，那也不要再继续下去。 　　·还有，最后一点，如果这种体位会把你的腹部压成手风琴状，你最好先把灯光关掉。 　　我真的想这样做吗？ 　　为什么你会问：我们都想成为野性大胆的床上女妖，尽管这会把你带向怪异、神奇、兴奋的性爱之路（见第六章），但同时也会把你引向潜在的尴尬与懊悔。所以在你做任何尝试之前，问问自己这个问题，而且要作出诚实的回答。 　　以下做法，需要三思： 　　·办公室性爱。因为我们要面对现实，一台秘密摄像机就会把我们终结。 　　·在公共场合做爱。万一在有其他人和小孩子的场合被捉，可就惨了。 　　·在危险的地方做爱。记住从追求刺激的角度来说，性爱可成为危险的游戏，但绝不能危险到威胁生命的程度。 　　·性爱也可以带来痛苦，例如S&M、肛交以及其它各种怪异的角色扮演，它们带来的痛苦可不是你能承受得住的。 　　·做得出却又忍不了的性事：大概是这样一种三项组合——你最好的伴侣、裸照再加上网络现场摄像机。 　　·与老板或是已婚男子的性爱——这还需要讲吗？ 　　我做的对吗？ 　　为什么你会问：在美国的一项性调查中，有85%的女性表示她们分辨不出她们的伴侣是否喜欢跟她们做爱。那么这里有一些建议：如果你的手和脑都麻木了，就应当适当地停止正在做的事情，然后检查一下他是否还清醒。如果他看上去是因为痛苦而不是因为兴奋而呻吟，你也要立即停下来。还有，最后，如果他一直把你的手推向某个特定的方向，你就随他，他一定是想告诉你些什么。 　　如果以上任何一项或是全部听起来都耳熟，是时候问个究竟，看他到底想要你怎样做。这不仅会帮你改善性生活，提高你的自信，更能增进你们之间的关系，激起他强烈的欲望。 　　他喜欢跟你做爱的标志： 　　如果你的约会对象不善言辞，你可以注意他的肢体语言所发出的信号： 　　·正常的喘息和叫喊。 　　·瞳孔扩张。 　　·臀部以及生殖器区域出现玫瑰色的红晕。 　　我会不会吓着他？ 　　为什么你会问：如果你们在第一次约会时就已经到达了“堕落”的边缘，那么你可能会有些过激的表现。尽管大部分男性喜欢疯狂的性爱，然而大部分男性也害怕跟他们在一起的女性真的会发狂，特别是在两人“裸诚相对”时。如果你的反应太吓人了，会得到这样的暗示： 　　·你的男友无论代价如何，都会避免与你的性事。 　　·每次你走进卧室时，他的眼中都会有一种难以掩盖的恐惧。 　　·他无力的建议，今晚你只要按正常方式做。 　　如果你想要变得性感、狂野，那么有几种方法可以让你在性生活中慢慢将激情展现出来（见第六章）。首先要从轻微程度开始，建议你可以采用蒙住眼睛、轻微的S&M或是温柔的角色扮演。接下来，随着他的胆子开始变大，你就可以引入更多的元素。这样你就不会把他吓坏了。最终，即使是有些邪恶的东西也能用来增进你们的亲密关系了。在你开始之前，要遵循以下几条： 　　·通常最好在开始前，你们俩人就要决定好要进行到什么程度。 　　·选一个字或词作为让你或他立即停止的信号。 　　·如果他说“不”，也不要强迫他。 3.不该问的问题 　　很想问，不过一旦问出口，只会带来灾难性的结果。 　　我的床上功夫比你以前那位好吧？ 　　如果你坚持要问他这个问题，那么似乎你也不会相信他的答案。实际上，我们对性都没有什么安全感，而如果他的前女友又恰巧像个超级模特，那就更会如此了。然而，即使再怎 么肯定你比她更强，也不会让你好受些。如果你还不能彻底省悟到这个事实——他是在跟你约会而不是跟她，那你需要做的就是提高你的自尊心，不要祈求他的恭维。 　　就是这样？ 　　如果他不能让你达到高潮，除了用羞辱式的激将法，还有更好的方法得到他的补偿。首先，你要告诉他该怎么做（要精确一些），而当他冲击到你的敏感区域时，你要发出确切的声音作为回应。大声的“啊”和“对了”通常都会清楚的表达出你的感受，即使是最迟钝的男人也领会的到。 　　“我那下面不是很大，很多女人都为这生我的气。有一个女孩还没完没了的抱怨我太小了，她根本什么也感觉不到，还说或许我该去看看医生。这让我在很长一段时间里对性事有些神经过敏。” 　　——派瑞，24岁 　　它还没进去吗？ 　　众所周知，男人们很在意他们阴茎的大小，所以如果他天生尺寸就不大（让我们面对现实，确实有这样的人），就不要再让他有低人一等的感觉。如果你忍不住，想象一下他向你的胸罩内看去，然后说，“嗯，就这样呀？”你又会作何感想呢？ 　　还是不满意？那就想一下能改善你的性生活的其他方法，更多的口交、前戏或换一种不同的体位（例如从后面进入），这些都会有所帮助。 　　你能分辨出我假装的高潮吗？ 　　好吧，你也许是在开玩笑，不过这倒会向他传递一种信息——你也许以前真的假装过高潮而且将来也会这样做。那么他就会在做爱时一蹶不振，而显然你也必须要假装了。 　　如果你的目的就是要把他变成一个缺乏自信、无能的废人，这倒是个好方法。如果你只是想开玩笑，千万不要这样做。 4.女性有关性事的八大烦恼： 　　对性事会感到烦恼、忧虑和压抑吗？如果是这样，那你很可能是碰上了一个常见且极易解决的问题。看看下面的内容，找找能让性事轻松一些的懒办法： 　　性事中我的私处太干涩了。 　　一些女性发现她们在性事中下身太过湿滑，而还有一些人则需要一点额外的帮助。这并 不能说明你的性欲不足或者是你的性构造有问题，这只是你的身体运作的方式有些不同罢了。想要帮助自己，避免痛苦的性爱，只要用些KY胶就成了。KY胶的乐趣在于它无味廉价而且是水质的，不会侵蚀保险套。使用KY胶的同时，还要放慢做爱的速度，加入更多前戏，在你完全湿润之前不要尝试插入。 　　懒办法：用KY胶并且延长前戏的时间。 　　做爱时我的阴道会发出放屁似的声音。 　　性爱明显有时会是一件很尴尬的事情，正如很多女孩所知，那声像放屁似的、响亮的排气声是性事中最为尴尬的一面。这是因为男人在进入你时也会把一部分空气推入你的体内，也就是说，这些空气无论如何都要从你的身体里排出，因此就会有那声像放屁一样的声音。而且有一些体位，像是小狗式，将腿架在他肩上等等更容易出现这种声音，因此变换体位就能减轻问题。声音最小的体位是传教士式，但是你总不能永远只停留在一个体位上，所以发生这种情形时只要放轻松，开个玩笑也就过去了。 　　懒办法：一笑了之。 　　我的男友上床时乏味的很。 　　跟你在一起的人，是否认为刺激的性爱就是一夜两次？性实践的暗示会让他急于逃避吗？这听起来很简单，但是解决问题的第一步就是说出来。只有你们俩人通过语言、动作或实践，了解到怎样做有效、怎样做无效，才会有美满的性生活。如果你实在说不出，就问问自己到底是为什么？是因为担心他会觉得你变态、淫荡吗？如果是这样，那就试一下新鲜而又简单的方法，像是跳到他身上说些俏皮话，或者只是加快行动速度。 　　懒办法：尝试一些新东西。 　　我们俩人性欲都不太旺盛。 　　他可不是每个星期的每个晚上都能通宵“开动”的性爱机器，“男性总是想要而且随时准备做爱”这纯属谣言。性欲是会改变的，而且男人跟女人一样，也有性欲低落的时候，所以不要认为他“性趣”缺缺是因为你的缘故。缺乏性欲的原因有很多，像是饮酒过量，工作压力过大或是疲倦。那么就来想一个折衷的解决方法，可以考虑一下非插入式的性爱，包括口交以及单纯依靠前戏达到高潮。用这种方法既可以让你心满意足，也能让他早早进入梦乡。 　　懒办法：折衷。 　　我讨厌自己的身体 　　除非你有模特的身材，否则你总会对自己身体有这样那样的不满。如果是这样，不要有什么困扰。所有人（包括男人）都会担心自己的身体够不够迷人，自己的技巧够不够专业，或是自己的那些部位够不够大（小、坚挺）。这可是一种危险的想法，因为如果你自己都不能接受自己的身体，那么别人说你迷人你也不会相信。最后，想一下你对男友做了些什么。没有人会喜欢总是要向某人再三肯定她的身材。这实在太无礼，更别提有多累人了。 　　懒办法：不要再看你自己。 　　“我见过有一个女孩在做爱时一直吸着肚子，而且拒绝到我上面，她说怕我看到她的二下巴。女生的这种举动真是破坏气氛。” 　　——瑟伯，26岁 　　老是跟一个人做爱真是没劲。 　　女人们通常都会抱怨床第间的单调，而且没有几个女人能解决这个问题。事实上有很多种方法来让性事保持新鲜有趣，但都需要你们两个共同去尝试新事物，而不是干等你的男友来做。对自己没有信心？研究表明，在性爱中的抢先行动就等于更加美满的性生活、更多的高潮和一段更为持久的关系。 　　懒办法：尽力尝试。 　　你觉得自己太宽了。 　　有些女性的阴道是会比其他人的宽一些，就如同有些男人的阴茎要比他的朋友大得多。如果你觉得自己太宽了，夹不紧他，这里有一些能让性爱更具快感的方法： 　　·每天锻炼你的PC肌。这是设计用以加强骨盆底部肌肉一系列练习，被称作“卡戈斯练习”（形成于二十世纪五十年代）。骨盆底部肌肉会在高潮时收缩，有一种规律性跳动的感觉。有了强壮的PC肌，你就可以夹紧任何东西。 　　·第一步是找到你的PC肌。在小便中途暂停尿流，数五下后继续释放，这样就能感觉到PC肌的存在。 　　·第二步是不间断的收缩然后放松这处肌肉25次，每天做两组。开始要慢，然后逐渐增加速度，做到尽可能的快。 　　·性事中注意变换体位，这样你的阴道似乎就会就紧一些。最好的办法就是找一种从后方进入的体位，或是在他进入时抬高你的骨盆。还要把双腿夹紧，使阴道的弯处保持紧而窄，也就会让你在性事中得到更多享受。 　　·最后到他上面去，身体后仰。这样做会改变阴道的倾斜度，当他进入时，你会感觉到自己能把他夹得更紧，而且有助于加剧摩擦，提高你获得高潮的几率。 　　懒办法：锻炼阴道。 　　我太紧了，没法进行行生活。 　　如果你觉得自己臀部前侧太过狭窄，以下是一些解决方法： 　　·选择一种插入较浅的体位，像是传教士式、或是“男下女上”式，而不要用小狗式.。这样会让你有更多的权利来控制插入的深度和速度。 　　·你的私处要足够湿润。阴道太紧很多时候是因为不够湿润的缘故，，那就加些润滑剂（例如KY胶），做起来就能舒服些，而且绝对无痛。 　　·不要硬塞。你在增加湿润度的同时，也要注意扩展阴道宽度。所以一定要等到有膨胀的感觉后再让他进入。 　　·禁止“速战速决”式。你需要时间来挑起欲望，而充足的前戏可以给阴道足够的时间来逐渐扩张，以适应他的大小。 　　·在他进入你的时候，弯曲膝盖、打开双腿会使插入更容易一些。在他进入时，还要将尾骨下压，因为这样会给他一个更容易进入的角度，有助于放松阴道肌肉。 　　·最后确定让他慢慢来。这样你在收紧阴道肌肉时就不会觉得痛了。让他在插入后再向外拉出，直到你做好完全的准备，才可以让他完全进入。 　　懒办法：变换体位。 5.男性性爱的五大障碍 　　（那么你又该怎样应付呢？） 　　好吧，这些也许是他的问题，不过也是你的问题，特别是如果你根本无力解决。跟女性的问题一样，男性的性障碍也可以轻松解决。 　　他不能勃起 　　这种问题不会像你想的那样不寻常，而且很少会与你有关。不过在求助于“伟哥”之前，你要先考虑一下他的生活方式。 　　·如果他懒散在家，终日以披萨、啤酒和香烟相伴，那么勃起的几率会很低，而压抑等因素也是导致性无能的重要原因。如果这种问题总是重复出现，就要检查一下他的压抑程度：看他是不是压力过大。失业、家庭危机还是工作上的问题都可能影响到他的性能力。如果这些是导致他性无能的原因，就需要让他找到减轻生活压力的方法。 　　·97%的男性在一年之中都会有至少一次（或更多次）“不举”，导致这种情况的主犯通常是饮酒过量。如果你的男友整个晚上都在喝酒，就连勃起的可能都会是零，更别提什么“久立不倒”了。 　　·疲劳也是男性不能勃起的一个原因。男性与女性不同，他们需要更多的能量将血液压入阴茎。如果他很累，不要强迫他来做。等到第二天早上，他就又会生龙活虎，而且睾丸激素也会处在较高水平上，此时不做，更待何时。 　　·最后，要记住，如果你那位能在早上起床时或是自慰时勃起，那他的问题就是心理上的，而不是身体上的。 　　他的高潮来得太快。 　　早泄，也叫做过早射精，在二十出头的男性中也是很普遍的问题。有这种问题的男性问题往往在于，他们还未学会控制和延长性爱中的平稳阶段（就是高潮之前的阶段）。这通常是因为他们自慰的技术有问题，例如速度过快。不过好消息是，这就意味着只要有你相助，问题就可以迎刃而解： 　　·学习停止（或开始）技巧。大概是指，开始做爱，然后在你感觉到他要达到高潮的时候就立即完全停止，（要完全停止对他的性刺激），直到他软下来。然后再开始、停止，重复三次才能允许他射精。性学专家们说，这种方法只要持续使用，有效率可达90%。 　　·另一种技巧叫做挤压法。就是，在他高潮来临前压住他阴茎顶端下侧。要用指腹轻压至少四秒种。 　　·就你的享受而言：在他还未能控制好自己，可以让他在抽插前帮你达到高潮，以减轻你的挫败感。 　　·还要建议他试一下分散注意力的方法。如果他感到自己要到高潮了，就想一下自己的奶奶或是闭上眼睛，这样他就不会受到你湿润身躯的视觉刺激了。 　　·最后一招，试一下保持平静。这听起来听无聊，不过先把性事丢到一旁，静静的躺一会儿，也能延延迟射精。这样，性事的时间会不断延长，直到他能完全控制自己。 　　他太小了。 　　大小并不是无关紧要，但男性们却很少有这种想法。在插入时造成差异的并不是长短而是粗细，这仅仅是因为阴道大部分敏感的神经末梢都分布在阴道口附近。也就是说当这一区域被撑开或受挤压时就会立刻带来一阵快感。如果阴茎太细或太小，就会少了很多乐趣，特别是在冲刺阶段中。不过，通过一些小小的调整，这种状况就能得到改善： 　　·首先，先试试将一个枕头垫在臀部下面，让你的骨盆向后翘起。这样位于你的阴道前壁上的G点，有可能会受到刺激。 　　·收紧PC肌（你小便时使用的肌肉）也能有助于你在他冲刺时夹紧他，带来你所需要的感觉。 　　·最后，如果以上方法都不灵验，那就坐在他上面。“完全腿上体位”可以帮你控制动作。而且在他的上方移动，你就能在他进入时得到正确的感觉。 　　他实在太大了。 　　如果你男友的阴茎是属于偏大类型的，那么似乎那些插入更为深入的体位就不适合你了。“男下女上”或“从后方进入”的体位会使阴茎撞到骨盆，会引起剧痛，因为这一区域布满了神经末梢。最好，采取一些能让你感觉舒适的体位： 　　·除了传教士式，试一下从侧面进入，这样会使插入浅一些，或者还可以尝试男下女上的变化形式。 　　“对我们女孩来说，大小很重要。我认识的一个男人脱下裤子时，我几乎要昏过去了。他实在太粗了。我必须用尽一切理由也不能让他进入。因为只要一想到那个庞然巨物要靠近我，我眼泪都要流出来了。” 　　——爱贝，22岁 　　·用男下女上的体位时，不要让他来引导你臀部的下落，让他安安份份的向后躺好，而你要对插入的深度有完全的控制权。要让他慢慢进入，一旦感觉不舒服，就要把身体抬起来。 　　·你的最终目的是要找到一个点，一个插入时只有快感而无痛感的地方。如果疼痛不止甚至还发生扩散，那你就需要到附近的性诊所做一下性健康检查，确定会不会是得了STI？？ 　　·如果他进不去，不要一个劲儿的向下硬塞，这会让你的阴道甚至更紧。让他先退出，接着要作足前戏。为达到足够的宽度和长度，你需要让阴道尽量扩张。当你感到阴道中有一种膨胀的感觉，这就是你已经为插入做好准备的信号。 6.性爱后的温情 　　性爱结束后发生的第一件事是什么呢？你们会不会有接连几小时的亲吻、拥抱、谈话还是在你的男友开始打鼾时，你就一脚踹向他的肋骨？如果是后面这种情形，那你也不是唯一一个。大部分男性对性事后的温情不太感冒。一部分是因为男性的睡眠激素在射精后立即就会发生作用，而我们的女性睡眠激素则需要20分钟才会生效。在这段时间里我们只好独自一人深思人生的意义。如果性爱后的做不到性爱前的那样好，记住，如果你对此事喋喋不休，那这段关系很可能就会告吹，或是他这次又不肯去你父母那里吃晚饭了。 　　不需要担心的事： 　　·他不能再战第二回合——所有人都会碰到这种事。 　　·他总想睡觉（见上）。 　　·他建议你叫个披萨饼——做爱可是件容易害饿的工作。 　　·湿被单——只要你不用天天睡在那上面，也没什么可担心的。 　　·你做错的事——如果他什么都没说，那他就不会在意。 　　·你其实是沉浸在跟布莱德·彼特的白日梦中——我们都会一次又一次的 做这种梦，没什么大不了的。 　　需要担心的事 　　a． 你还没到高潮，他却睡着了。 　　警告你，他可能是个自私的情人。如果他分辨不出你是否快到高潮，或是根本懒得去管，那你就需要采取行动了。把他叫醒让他动起来，或是第二天早上向他挑明。每个男人认为自己让女人获得高潮，那就让他感到惭愧，至少要让他去尝试。不能什么都自己解决又不告诉他。 　　b． 保险套不见了。 　　也就是说它可能还在你体内，那也就意味着他的精液也留在里面了——记得要吃紧急避孕药（见第七章）。平常一定要让他拿着保险套的顶端慢慢推出，要不然保险套会脱落在你体内。 　　c．他又把你叫成了别的女人。 　　这种时候脱口而出的是别人的名字，看起来很严重，如果只有这一次，其实也不是什么世界末日。如果发生了不止一次，而且他叫的总是同一个名字，他要么是个白痴，不能专注于高潮以外的任何事情，要么就是想着另一个人。不管是哪一种都需要严厉对待。你可以脱身离开，戳他的肋骨，或大声尖叫别的男人的名字（很幼稚不过确实有效）。 　　你认为结束了，有时却不是。 　　性爱后，你或许应该注意的其他事情： 　　·高潮后的头痛。这很常见，因为高潮会使神经末梢不断向大 　　传输信号而且使颈部肌肉都会处于紧张状态。冷敷头部，或是让你的男友轻轻按摩你的肩部和颈部就可以消除这种疼痛。 　　·高潮后的绞痛。这是高潮时子宫肌肉收缩造成的。你的高潮越激烈，痛得就越厉害。这种感觉跟痛经很相似，让人不快。不过当你的身体恢复到正常状态时这种感觉就会消失。你也可以吃些止痛药。 　　·高潮过后的疼痛。如果痛得越来越严重，那就意味着你的情况有些不妙，例如体内生了纤维瘤，或是子宫内膜异位。去看一下医生做一下确诊。 　　·高潮后的失眠。通常是过于激烈的性爱的后果。这种失眠的反映就像是在跑步机上跑了三十分钟后接着就睡，就是想睡也睡不着。你的身体血液循环处在较高速度上，所以需要慢慢平复。最好是起来看看电视、喝杯热饮料、放松放松直到你觉得困了。 7.懒女孩在第二天早上要遵守的礼节 　　第二天早上可是一片危机四伏的雷区：羞耻、尴尬、冒险得来的成就都在等着你，特别是如果你没有遵循正确的早上礼节。 　　保证你们俩人还会见面的八种方法： 　　a． 对前一天晚上有点幽默感（但一定要对正确的事情、在正确的时间笑）。 　 b． 告诉他你昨晚很愉快。 　　c． 给他一个下次约会的大概的时间界限。 　　d． 对他好些（即使你是一个早上会脾气暴躁的人）。 　　e． 不要对你们做爱的事大惊小怪。 　　f． 不要批评他昨夜的表现。 　　g． 对你的要求要说实话。 　　h. 努力寻找快乐的因素。 　　让他夺门而逃的八种方法： 　　a． 告诉他你要给你们的孩子起什么名字。 　　b． 把他做错的地方一一道来。 　　c． 拿他的家伙开玩笑。 　　d． 大声抱怨你的身体出了问题。 　　e． 告诉他你是怎样把前男友的衣服烧掉的。 　　f． 让他在电话里跟你妈讲话。 　　g． 问他你能不能要他一张照片。 　　h． 你对性事有恐惧感。 第六章 非常性爱指南 1.什么是非常性爱？ 　　你对非常性爱有什么想法？鞭子，锁链，色情，异域情调或是完全的堕落？不管你有什么想法，非常性爱的活力正在改变着这个时代。那些曾被认为是走在狂野边缘的事情，如今却被当作平淡乏味的事。想想大街上卖的绒毛手帕，拿性玩具当谈话主题的电视节目，透明内衣设计师，还有人全身上下都打洞！ 　　尽管你也许没有兴趣用鞭子把你的男友打成性狂暴者，或是打扮成法国女佣的模样，但 只要你跟大多数人一样，那对于非常性爱以及它对性生活的影响，你的好奇心可不会只有一点而已。 　　显然这并不是每个人都适合做的，但是加入一点古怪的小把戏，是为你的性经历增添活力的最快方法。还好，这并不是要你到还未有人涉足的领域去探险（有人适过在潜水时戴着呼吸器隔着衣服做爱吗？），只是尝试一些你个人从未做过的事。 2.懒女孩的非常性指南 　　根据知情者的说法，我们所有人，即使最温和的人，身体里都潜伏着一个轻佻的荡妇，要唤醒她，你只要按照你最富创造性、最不纯、最肮脏的想法去做就行了。然而如果你不能触及你内心的变态者，记住，你可能只是怕自己被看作堕落者，才会退却。 　　用以下方法来帮助你自己： 　　·不要用别人的性观念和性道德来评价自己。 　　·无论你们决定做什么，你们都是两个自愿的成年人。以此来打消你的疑虑。 　　·说服自己，非常性爱并不意味着扭曲的、恶心的性爱。 　　·确认他允许你将你们的性界限后退。 　　·承认有时你也不知道自己喜欢什么，直到试过才了解。 　　·接受现实吧，你是真的喜欢在性生活中加点新鲜的小把戏， 　　·向自己保证，冒险的性爱并不是真的把自己置于险地。 　　·知道自己不喜欢这样，就不要再做了。 　　非常性爱对你的性生活有何影响： 　　a． 提高你的性欲。 　　b． 让你对自己的性能力更有自信。 　　c． 让你有一种邪恶的感觉。 　　d． 为死气沉沉的性生活增添活力。 　　e． 帮你找到更多性幻想。 　　f． 提升他对你的欲望。 　　g． 提升你对他的欲望。 　　h． 给你更多高潮。 　　i． 使你们的关系更为亲密。 　　j． 为你的性生活增添乐趣。 3.进入你的非常性幻想 　　·读些色情小说或是色情描写，这甚至能帮那些最缺乏想象力的懒情人找到剧情，来编造他们自己的故事。如果你实在不好意思去买色情小说，去找一些女性读物。这些书中也有生动细致地描写，不过是专门为女性写的，有利于为你的性生活增添一点古怪的色彩。 　　警告： 　　如果你想要与你的伴侣分享你的性幻想，要确定你们只会分享那些他能接受得的。他不需要知道你幻想到他最好的朋友，或是与你的前男友来一次“三人行”。敏感一些，特别是如果你的情人不像你那样有如此狂野的倾向。如果你的某些想法吓到了他，他也许就会跟你说拜拜。 　　·让你的想象力尽情放纵。挑出一个简单的情节然后就让你的思维疯狂的转动起来。你的目的就是要摆脱那些普通乏味的东西。如果以前你在床上总是很驯服，那就试着来主导一切。穿上性感的衣服，去主宰梦中的性爱，幻想着如果一切由你支配会是怎样的情形。 　　·想一下过去美梦成真的经历。例如，你真心喜欢的人第一次吻你。试着记起当时的感觉、期待和结局。换上另外一个人的脸来吻你，然后让他做你想要他做的一切。 　　·跟你的男友分享你的春梦。如果你自己没有，就用他讲的来挑起自己的欲望。试着跟他谈谈你喜欢的情节（不必一定要有性感的画面）。 　　·考虑以下八种最佳性幻想——那一些会对你有效，为什么？ 　　人们最想实现的八种性幻想： 　　a． 三人行——如果你是女性，通常是两个男孩和你。在幻想中，你似乎是万般瞩目与光辉集于一身。然而事实是多么残酷，你真的能同时掌握两个男人？如果他们两人开始做爱，你真的不会介意吗？ 　　b． 跟某一个名人做爱。除非你真的成为一个流行乐队迷，或是整天缠住首相不放，而且整天粘在人家脚上，这种事根本不可能，可有谁会介意呢？这是一种可以用在你男友身上的美好幻想（只要闭上眼睛就行了）。 　　c． 跟你认识的人做爱。通常都是些超越界限的人（不过这一个倒有可能成真），那么到底是什么让你退却呢？也许是因为这人是你的老板、小叔子、你男友最好的朋友或是别人的男友、某人的丈夫。如果是这样，记住只能把他放在你的脑子里而不是你的床上。因为这不仅是非常性爱，还是愚蠢的性爱。 　　d． 与陌生人做爱。想一下很令人兴奋，不过真做起来就太恐怖了。 　　e． 奴隶幻想，被绑起来等等。听起来也是一个不错的幻想。而且如果你有一位值得信赖的男友，完全可以梦想成真。 　　f． 同性做爱。同性恋经历也是一种普遍的幻想，即使你真的尝试了，也不会意味着你就是同性恋。 　　g． 跟偷窥者做爱。这也是行幻想中很普遍的一种，然而在现实中，你真的能忍受有人窥视着你的一举一动和你身体的每个部分？ 　　h． 在公共场合做爱。又是很常见的一种，而且只要你胆子够大，甚至也能实现，但要小心被捉。 4.提在非常性爱前的问题 　　如果你们俩人已经谈过、分享过你们的性幻想，而现在你们又决定要进行实践，那么有些事情还是需要考虑一下的。第一，现实通常不会像幻想那样好，特别是如果你还在放那张已经放了十年的唱片。第二，在开始之前，讨论一下以下问题。 　　考虑会出现哪些问题 　　花一点时间来考虑一下可能会出现问题。如果你想要来一次三人行，你能让你的男友忍受有另一个人的存在吗？你们两个都很享受那又会怎么样呢？这是否意味着你们以后每次都要这样做呢？ 　　你的期望有多高？ 　　谈一下你的期望。你希望这样会让你们更亲密，还是只是想试一下而已？你的情人真的想这样做吗，还是只是开玩笑而已？让他按你的要求做，他会不会有压力？ 　　这真的适合你吗？ 　　只有你自己知道答案。如果你想做的原因，只是怕你的胆怯会使你的男友离开，或只是因为你的朋友都做过了，那就不要同意去做。想要有非常性爱的唯一理由，只能是你被某些想法挑起了欲望。 　　怎样让你的男友与你“同流合污”？ 　　想让你的男友与你共赴狂野边缘，最差的方法就是给他一个非常惊喜。男人们也许总会说他们喜欢鞭子的声音，不过当你突然将鞭子挥向他，他一定会尖叫起来。当然，最好的办法是试着告诉他X[增添些非常元素]是你最大的幻想，你们为什么不能试试呢？ 　　不喜欢男友的建议该怎么办？ 　　有些东西是需要不断尝试才能习惯的，而且刚开始时也许会令你作呕，不过在非常性爱中通常有这样一个问题——没有冒险就没有收获。所以问问自己到底为什么会拒绝他的要求。是因为他冒犯了你？如果是的话，就大声说“不”并且告诉他原因，那他就会明白。是因为害怕吗？如果是这样，再讨论一下，更详细的了解一下他到底想让你怎么做。或许他只是建议一种阳光的版本，而你却想成了黑暗的那面。但如果你天生对这种事物感到不舒服，那就不要做，因为毕竟这对你也没什么作用，那还做来干吗？ 　　你认为非常性爱事不正常、恶心的行为。 　　嗯～那你最好跳过这一章。 5.非常性爱都包括哪些？ 　　任何人都要绑起来 　　角色扮演 　　偷窥癖与裸露癖 　　恋物情节 　　食物与性爱 　　室外性爱 　　性玩具 　　说下流话 　　淫秽电影，也叫做色情电影 6.任何人都要绑起来？ 　　根据<金赛报告>>，有25%的人会被捆绑行为挑起欲望。所以如果你曾幻想自己被绑起来、被鞭打、被蒙住眼睛、在挑逗中臣服，有这种幻想的不止你一个。 　　轻微的捆绑之所以有效，是因为绑着双手做爱会带来焦虑感和刺激感，从而引起极度兴奋的高潮。捆绑甚至还能让最懒惰的人更具想象力，让最霸道的人变得随和。大多数男性认为这最好是单纯的淫荡、邪恶、狂暴的行为。 　　“性幻想，我很喜欢呀。这可是在那些无聊的会议上打发时间，或是在塞车时在车里神游的绝好方法。让思绪任意飞扬，你能想到的东西恐怕连自己都觉得不可思议。” 　　——丽莎，25岁 　　但需要警告的是：尽管轻微的捆绑能增进两人间的亲密感，还能为性生活增添乐趣，但在开始前，你必须了解以下几点： 　　·千万不能用任何会阻碍你或他人呼吸的东西来捆绑。 　　·在开始前，通常就要决定好你们愿意进行到什么地步。 　　·选一个字、词或表情，在你忍受不了的时候用来示意他立刻停止。 　　·锁好卧室的门，除非你喜欢被室友撞见时胆战心惊的感觉。 　　·千万不能塞住某人的口之后，把他自己仍在那里，或是把他塞成部分窒息。 　　做法： 　　a． 用丝巾或丝带将他绑住或束缚。丝织材料要好于其他材料，因为它不会磨坏皮肤。要注意捆绑的力度，你的目的只是要他假装屈服，可不是切断他的血液供给。 　　b． 下一步就是挑逗他的欲望。就是按摩和爱抚他的身体。在他的性感区域游移，上上下下舔吮着他的身体，然后用他的身体先来取悦你自己，因为这游戏的真正的目的。 　　c． 记住这样做只是为了让你假装惩罚他、支配他（可不要把气都撒在他身上）。 　　d． 你的情人会任你摆布，所以警告他保持沉默和顺从。如果他讲话或者乱动，就停下你在做的事情以示对他的惩罚。他一定知道他的快乐和最终的满足都掌握在你手中——他必须要服从你，因为这样他才更有可能获得高潮，而且他会向你祈求更多。 　　e． 如果你们决定要交换角色，一定记住作为被绑的那个，你可以假装顺从和无助，但不能大喊大叫的向他下指令。 　　有利于：绑住住那些想要逃跑的人。 7.角色扮演 　　角色扮演，假扮和化装在性生活中是很容易做到的事。初学者们可借此消除高涨的厌倦感，因为这不仅可以让你们两个专注于对彼此的性刺激，还能增加你们彼此间的渴望。这当然也是改变你们平时角色的好方法。例如，你发觉平时做爱时，你总是先发起行动的人，那就选择另一种不同的角色来改变这种情形，让你的男友担起你原来的角色，这样也算是为你们的爱情生活增添情趣了。 　　做法： 　　a． 如果你不想让你们的角色扮演最后变成笑话，那你们需要事先就设计好角色，因为准 备得越充分，就越不会觉得可笑。 　　b． 已开始就要决定谁扮演主人的角色，谁扮演服从者的角色。然后再想出具体角色——也许是医生对病人，老男人与年轻女人，老师和学生，再编出一个情节。 　　c． 在卧室外面做。或许可以想象扮演某个角色在酒吧相遇，或是以你们的角色终日用邮件相互挑逗。你越是入戏，你从性爱中享受到的就越多。 　　d． 考虑一下化装，用些道具，扮得越逼真越好。 　　有利于：那些喜欢额外出新的极富创造力的人。 8.恋物情节 　　尽管一提到恋物癖，人们就会想到危险的夜间酒吧里裹着皮革的男人。事实上，不管我们有没有意识到，我们每个人都会有一些固定的东西能挑起我们的欲望。也许你喜欢波澜壮阔的肱二头肌，穿皮裤的男人，或是穿牛仔靴的男人（尽管我们不希望这样）。恋物情结，跟它的叫法一样奇怪，就是指对某个无生命的物体或身体的某个部位的性迷恋。这是一种神秘的、能引起性冲动的力量，能让你在看到某样事物之后感觉“嗯～就是这个”。 　　做法： 　　a． 如果你不知道你和你的男友对什么东西有这种情节，是时候一起来试验一下了。一起读一些色情小说做为恋物乐趣的前奏，因为这些故事能告诉你哪些情节能挑起你们的激情。寻找会让你产生性冲动的元素，例如特定的衣服、内衣或是他身体的某些部位。 　　b． 一旦你发现了他恋物癖的对象，就要加以利用，因为这些事物能够挑起他的情欲。例如，如果他偏好高跟鞋、丝袜，那就在他意想不到的时候给他一个惊喜。穿着它们到他的办公室找他，或是出现在他的父母家，让他在看到这些东西之后就会按捺不住。这些都是你们的私人性密码。 　　c． 只有在你的伴侣离开某样东西就不会做爱时，恋物情结才会成为问题。但是这倒是很少见，而且大多数人只要能不时沉浸在他们的性幻想中，就已经很愉快了。 　　有利于：想要在卧室以外的地方做爱的情侣们。 9.偷窥癖与裸露癖 　　我们中的大多数在逼迫下都会承认自己窥阴癖与裸露癖式的行为多多少少有一点渴望。这并不意味着向邻居暴露自己的身体，或是透过网状窗帘去偷窥他们。这是关于性爱的，只是让这种通常被隐藏的行为，变得稍稍公开一些。 　　做法： 　　a． 那么为什么不做点真正邪恶的事情呢？像是用摄像机拍下自己的小电影？将摄像机遇电视机连接，这样你就能一直看到你们两个的模样。这样肯定能让你们尝试一些更具观赏性的角度，或是不停变换，不过结果会不会吓坏人，那就没保证了。 　　b． 普通的灯光也有同样效果，而且目的只是想暴露一些，你就能看到更多的动作。一旦你们的位置都很清楚了，那你就能随心所欲的做你想做的，在他身上做下你的印记。如果你会感到不好意思，那就当作是在表演——说着猥亵的话语、面对镜头、或只是照你平常的方式做爱。这样做的目的就是要将对方看得更清楚，而且让性爱看上去更加迫切、热烈。 　　c． 如果以上这种方法对你来说过于大胆，那就试一下用镜子。在口交时用镜子的确会放大口交的感觉，因为它能将这种经历的强度增加数倍。或者在你处于上方时，在他的双腿之间放一面镜子，这样他就能看到自己是怎样进入你的。彼此观赏还有一个好处，你能真正看清怎样做对他是有效的，等等。 　　d． 考虑拍些裸照，不过要避免用普通相机。如果当地大街上的洗相师看到你们的裸照从他们的机器里出来，可会不高兴哟。最好是用拍立得照相机或是数码相机（绝对不能有底片）。 　　有利于：那些渴望能看清自己动作的自恋狂们。 10.食物与性爱 　　对某些人来说，食物与性爱是两种人世间最大的快乐。然而，跟普遍的观念相反，这两种东西并不总是混和在一起的。如果用一些形状过于锋利的、含糖量过高的、或是酸性过强的食物塞到下体里，那你就是存心想让下面染上恶心的传染病，还可能是发痒的皮疹。尴尬的求医在所难免。这是因为阴道的天然平衡很容易被打破，你往里插的异物越多，它就越会反叛，越会给你制造麻烦。对阴茎顶端和乳头前段也要小心。喝香槟、热茶时，或是嘴里含着辣的或过凉（只要能粘在你手上，就是过凉了）的东西给他做口交，马上就会使他感到疼 痛。 　　做法： 　　a． 阴茎状的蔬菜和水果，像是黄瓜、香蕉或西葫芦可以被当作阴茎的替代品。但规则是： 如果太滑、太软你可以在上面套个保险套（尽管显然你不会真的这么做），那你就可以随意（轻柔地）使用了。 　　b． 冷食的效果关键在于惊喜的因素：用冰块摩擦他的阴茎会给他的性感地带以直接的刺激。或是先吮吸冰块，把冰块吐出来再为他口交。冰镇的感觉会令他喘息着渴求更多。 　　c． 拿一些柔软多肉的水果，像是草莓、芒果、香蕉、桃子还有樱桃。这些多肉水果的好处就在于，你可以将其用来涂抹、吃掉、舔吮、碾碎以及揉入身体，来达到极致的快感。 　　d． 香槟、牛奶、果汁、热茶还有热柠檬饮料。喝一大口的目的是在你口中还有兴奋感时给你的情人做口交，而不是给他你满口的液体。香槟以及其他泡沫饮料还会为口交增添一点疼痛或愉悦的感觉。 　　有利于：食物嗜好症患者 11.室外性爱 　　炽热的阳光照在你身上，你觉得好热，在流汗，而且这一刻你想要的只有赶快撕下自己的衣衫与你的情人共赴巫山云雨。谁又能责备你呢？阳光会大大提升你血液中的复合胺以及雌性激素的水平，让性爱更为热烈。但如果你的目标是室外性高潮，那就要小心挑选地点了。选错了的话，你的光屁股可就有可能出现在当地报纸的头版上了。 　　做法： 　　a． 海滩上的性爱 　　尽管水对你的阴道不会有什么害处，不过它的确能冲跑你的热情。这样做爱时你可能就会感到不舒服、动作太过粗暴，所以确定在你们正式开始前享受了足够的前戏。在海中做爱可是一件很有勇气的事，而且沙砾有可能在你们开始前就已经把保险套磨坏了。所以你最好是把它套好，让你那位在水面以上进入你，然后再一起滑入水中。 　　最佳地点：偏僻的海滩峡谷或岩滩，这种地方能让你多少能躲过那些好事的眼睛。 　　最差地点：到处都是小孩的海滩（即使没有其他任何人发现，你也躲不过小孩的眼睛）。 　　b． 在室外做爱 　　要背靠一些比你的臀部要宽的东西，这样就不会有人从后面看到。找一棵枝叶低垂的树是最为隐蔽的。在室外做爱要求要有相当的厚颜无耻和速度——这样会使你心跳加速，处于极度兴奋的警戒状态。 　　最佳地点：远离人行道、咖啡馆、停车场还有湖。 　　最差地点：公共场所——很容易被散步的人、学校派对或是公园管理员看到。 　　c． 在酒店的阳台上做爱 　　在晚上或是大家都去海滩的时候，背靠栏杆来试一下。如果栏杆太稀疏了，那就用毛巾遮住阳台，保护你避开那些聒噪的邻居。半公开的性爱会带来高度的焦虑感以及紧张感，继而会增加你的性欲以及涌向生殖器的血流。然而也要注意，被邻居或街上的人看到的几率也很高。 　　最佳地点：能俯瞰海滩全景的顶层阳台。 　　最差地点：能俯瞰泳池、酒吧或是另一家酒店的阳台。 　　有利于：为你的性生活增添乐趣。 12.性玩具 　　到任何一家性用品商店探险，你都能看到一大堆性玩具，都是为你臆想的快乐而准备的。振动按摩器、假阴茎、假阴道、假乳房，甚至还有一些奇形怪状的球状物。它们似乎全部都会让你失去而不是挑起你的欲望，因为事实上它们看上去实在是太奇怪了。然而现在，性玩具市场可是非常火爆——之所以有很多这种产品，仅仅是因为有很多人来买。如果它们能让你浮想联翩，你无需对此感到羞耻或内疚。性玩具并不是堕落、迫切或是性饥渴的标志，它们只是性爱的一种延伸。它们的母子自是为了丰富你的性生活，而不是要取而代之，也不是性生活的长期替代品。 　这样你就越有可能获得高潮。想要帮助他做到这点，就要他专注于你的身体，并且用爱抚延伸他的耐力，直到最后关头。 　　不要太在意你的曲线 　　与普遍观念恰恰相反，男人们并不会把模特身材等同于火热的性爱。而且，如果你太专注于收腹，你永远都不会享受到高潮。 　　不要痴迷于性高潮 　　压迫自己飞上天堂，可是永远也到不了天堂的。 　　多笑 　　有助于在性爱中放松自己，而且获得高潮的可能性也会更大。 　　爱抚自己 　　他的手不可能同时覆盖到所有区域，所以在他抚摸你的胸部或背部时，就用自己的手来完成他未完成的工作。 　　看色情电影 　　好吧，也许你会觉得视觉刺激对自己无效，那就忘掉那些色情杂志，只是来想象一下，你最喜欢的性剧情出现在一部电影中，或是你至爱的男演员在其中出演男一号。打开思维的开关，想象这是发生在你身上的——这会让你以出乎意料的速度攀上顶峰。 　　Tantric 　　实践一下Tantric性爱（前戏持续两个小时而且在插入时没有律动），而不仅仅是依靠生殖器区域体验高潮，你全身都会经历飘飘欲仙的感觉。 　　达到目的 　　前面虽然说作假是禁忌，然而根据美国人的原理，在你作假的时候，其实已经处于高潮之中了。开始急速呼吸、然后再尝试收缩阴道肌肉，你最终会获得真正高潮。 　　互相进行色情按摩 　　粗野，但的确有效，特别是用上按摩油慢慢来做，效果会更好。 第五章 解决你的疑问 1.性爱中所遇问题 　　那么，你有过了性经历，有过性高潮，亲吻过，舔吮过，也基本上抚遍了他的整个身体。或许，你还曾接连获得了三次高潮，一次是连续高潮，一次是同时高潮然后又回到前一种。如果真是这样的话，对你来说也已经不错了。尽管我不想给你泼冷水，但你也要切记，即使是最有活力的性关系也会一次又一次地遇到些奇怪的问题。所以，找到性爱中所遇问题的确切所在并且学会如何应付，是维持性生活活力的关键。 2.应该问的问题 　　这种体位适合我吗？ 　　为什么你会问：有一些体位可以帮助你获得高潮，使性爱变得更加亲密、更加狂野、更加顽皮，足以超乎你的想象。但可悲的是，还有一些平凡愚蠢的体位，不仅对你们俩人不会有丝毫作用，还会带来巨大的伤害。当然，要找到与你们的体格及欲望相对应的体位，需要对很多种不同的体位进行测试。 　　然而，在考虑开始行动之前，切记： 　　·如果会很痛，那就不值得去做了。 　　·如果你（身体或心理）感觉不舒服，那也不要再继续下去。 　　·还有，最后一点，如果这种体位会把你的腹部压成手风琴状，你最好先把灯光关掉。 　　我真的想这样做吗？ 　　为什么你会问：我们都想成为野性大胆的床上女妖，尽管这会把你带向怪异、神奇、兴奋的性爱之路（见第六章），但同时也会把你引向潜在的尴尬与懊悔。所以在你做任何尝试之前，问问自己这个问题，而且要作出诚实的回答。 　　以下做法，需要三思： 　　·办公室性爱。因为我们要面对现实，一台秘密摄像机就会把我们终结。 　　·在公共场合做爱。万一在有其他人和小孩子的场合被捉，可就惨了。 　　·在危险的地方做爱。记住从追求刺激的角度来说，性爱可成为危险的游戏，但绝不能危险到威胁生命的程度。 　　·性爱也可以带来痛苦，例如S&M、肛交以及其它各种怪异的角色扮演，它们带来的痛苦可不是你能承受得住的。 　　·做得出却又忍不了的性事：大概是这样一种三项组合——你最好的伴侣、裸照再加上网络现场摄像机。 　　·与老板或是已婚男子的性爱——这还需要讲吗？ 　　我做的对吗？ 　　为什么你会问：在美国的一项性调查中，有85%的女性表示她们分辨不出她们的伴侣是否喜欢跟她们做爱。那么这里有一些建议：如果你的手和脑都麻木了，就应当适当地停止正在做的事情，然后检查一下他是否还清醒。如果他看上去是因为痛苦而不是因为兴奋而呻吟，你也要立即停下来。还有，最后，如果他一直把你的手推向某个特定的方向，你就随他，他一定是想告诉你些什么。 　　如果以上任何一项或是全部听起来都耳熟，是时候问个究竟，看他到底想要你怎样做。这不仅会帮你改善性生活，提高你的自信，更能增进你们之间的关系，激起他强烈的欲望。 　　他喜欢跟你做爱的标志： 　　如果你的约会对象不善言辞，你可以注意他的肢体语言所发出的信号： 　　·正常的喘息和叫喊。 　　·瞳孔扩张。 　　·臀部以及生殖器区域出现玫瑰色的红晕。 　　我会不会吓着他？ 　　为什么你会问：如果你们在第一次约会时就已经到达了“堕落”的边缘，那么你可能会有些过激的表现。尽管大部分男性喜欢疯狂的性爱，然而大部分男性也害怕跟他们在一起的女性真的会发狂，特别是在两人“裸诚相对”时。如果你的反应太吓人了，会得到这样的暗示： 　　·你的男友无论代价如何，都会避免与你的性事。 　　·每次你走进卧室时，他的眼中都会有一种难以掩盖的恐惧。 　　·他无力的建议，今晚你只要按正常方式做。 　　如果你想要变得性感、狂野，那么有几种方法可以让你在性生活中慢慢将激情展现出来（见第六章）。首先要从轻微程度开始，建议你可以采用蒙住眼睛、轻微的S&M或是温柔的角色扮演。接下来，随着他的胆子开始变大，你就可以引入更多的元素。这样你就不会把他吓坏了。最终，即使是有些邪恶的东西也能用来增进你们的亲密关系了。在你开始之前，要遵循以下几条： 　　·通常最好在开始前，你们俩人就要决定好要进行到什么程度。 　　·选一个字或词作为让你或他立即停止的信号。 　　·如果他说“不”，也不要强迫他。 3.不该问的问题 　　很想问，不过一旦问出口，只会带来灾难性的结果。 　　我的床上功夫比你以前那位好吧？ 　　如果你坚持要问他这个问题，那么似乎你也不会相信他的答案。实际上，我们对性都没有什么安全感，而如果他的前女友又恰巧像个超级模特，那就更会如此了。然而，即使再怎 么肯定你比她更强，也不会让你好受些。如果你还不能彻底省悟到这个事实——他是在跟你约会而不是跟她，那你需要做的就是提高你的自尊心，不要祈求他的恭维。 　　就是这样？ 　　如果他不能让你达到高潮，除了用羞辱式的激将法，还有更好的方法得到他的补偿。首先，你要告诉他该怎么做（要精确一些），而当他冲击到你的敏感区域时，你要发出确切的声音作为回应。大声的“啊”和“对了”通常都会清楚的表达出你的感受，即使是最迟钝的男人也领会的到。 　　“我那下面不是很大，很多女人都为这生我的气。有一个女孩还没完没了的抱怨我太小了，她根本什么也感觉不到，还说或许我该去看看医生。这让我在很长一段时间里对性事有些神经过敏。” 　　——派瑞，24岁 　　它还没进去吗？ 　　众所周知，男人们很在意他们阴茎的大小，所以如果他天生尺寸就不大（让我们面对现实，确实有这样的人），就不要再让他有低人一等的感觉。如果你忍不住，想象一下他向你的胸罩内看去，然后说，“嗯，就这样呀？”你又会作何感想呢？ 　　还是不满意？那就想一下能改善你的性生活的其他方法，更多的口交、前戏或换一种不同的体位（例如从后面进入），这些都会有所帮助。 　　你能分辨出我假装的高潮吗？ 　　好吧，你也许是在开玩笑，不过这倒会向他传递一种信息——你也许以前真的假装过高潮而且将来也会这样做。那么他就会在做爱时一蹶不振，而显然你也必须要假装了。 　　如果你的目的就是要把他变成一个缺乏自信、无能的废人，这倒是个好方法。如果你只是想开玩笑，千万不要这样做。 4.女性有关性事的八大烦恼： 　　对性事会感到烦恼、忧虑和压抑吗？如果是这样，那你很可能是碰上了一个常见且极易解决的问题。看看下面的内容，找找能让性事轻松一些的懒办法： 　　性事中我的私处太干涩了。 　　一些女性发现她们在性事中下身太过湿滑，而还有一些人则需要一点额外的帮助。这并 不能说明你的性欲不足或者是你的性构造有问题，这只是你的身体运作的方式有些不同罢了。想要帮助自己，避免痛苦的性爱，只要用些KY胶就成了。KY胶的乐趣在于它无味廉价而且是水质的，不会侵蚀保险套。使用KY胶的同时，还要放慢做爱的速度，加入更多前戏，在你完全湿润之前不要尝试插入。 　　懒办法：用KY胶并且延长前戏的时间。 　　做爱时我的阴道会发出放屁似的声音。 　　性爱明显有时会是一件很尴尬的事情，正如很多女孩所知，那声像放屁似的、响亮的排气声是性事中最为尴尬的一面。这是因为男人在进入你时也会把一部分空气推入你的体内，也就是说，这些空气无论如何都要从你的身体里排出，因此就会有那声像放屁一样的声音。而且有一些体位，像是小狗式，将腿架在他肩上等等更容易出现这种声音，因此变换体位就能减轻问题。声音最小的体位是传教士式，但是你总不能永远只停留在一个体位上，所以发生这种情形时只要放轻松，开个玩笑也就过去了。 　　懒办法：一笑了之。 　　我的男友上床时乏味的很。 　　跟你在一起的人，是否认为刺激的性爱就是一夜两次？性实践的暗示会让他急于逃避吗？这听起来很简单，但是解决问题的第一步就是说出来。只有你们俩人通过语言、动作或实践，了解到怎样做有效、怎样做无效，才会有美满的性生活。如果你实在说不出，就问问自己到底是为什么？是因为担心他会觉得你变态、淫荡吗？如果是这样，那就试一下新鲜而又简单的方法，像是跳到他身上说些俏皮话，或者只是加快行动速度。 　　懒办法：尝试一些新东西。 　　我们俩人性欲都不太旺盛。 　　他可不是每个星期的每个晚上都能通宵“开动”的性爱机器，“男性总是想要而且随时准备做爱”这纯属谣言。性欲是会改变的，而且男人跟女人一样，也有性欲低落的时候，所以不要认为他“性趣”缺缺是因为你的缘故。缺乏性欲的原因有很多，像是饮酒过量，工作压力过大或是疲倦。那么就来想一个折衷的解决方法，可以考虑一下非插入式的性爱，包括口交以及单纯依靠前戏达到高潮。用这种方法既可以让你心满意足，也能让他早早进入梦乡。 　　懒办法：折衷。 　　我讨厌自己的身体 　　除非你有模特的身材，否则你总会对自己身体有这样那样的不满。如果是这样，不要有什么困扰。所有人（包括男人）都会担心自己的身体够不够迷人，自己的技巧够不够专业，或是自己的那些部位够不够大（小、坚挺）。这可是一种危险的想法，因为如果你自己都不能接受自己的身体，那么别人说你迷人你也不会相信。最后，想一下你对男友做了些什么。没有人会喜欢总是要向某人再三肯定她的身材。这实在太无礼，更别提有多累人了。 　　懒办法：不要再看你自己。 　　“我见过有一个女孩在做爱时一直吸着肚子，而且拒绝到我上面，她说怕我看到她的二下巴。女生的这种举动真是破坏气氛。” 　　——瑟伯，26岁 　　老是跟一个人做爱真是没劲。 　　女人们通常都会抱怨床第间的单调，而且没有几个女人能解决这个问题。事实上有很多种方法来让性事保持新鲜有趣，但都需要你们两个共同去尝试新事物，而不是干等你的男友来做。对自己没有信心？研究表明，在性爱中的抢先行动就等于更加美满的性生活、更多的高潮和一段更为持久的关系。 　　懒办法：尽力尝试。 　　你觉得自己太宽了。 　　有些女性的阴道是会比其他人的宽一些，就如同有些男人的阴茎要比他的朋友大得多。如果你觉得自己太宽了，夹不紧他，这里有一些能让性爱更具快感的方法： 　　·每天锻炼你的PC肌。这是设计用以加强骨盆底部肌肉一系列练习，被称作“卡戈斯练习”（形成于二十世纪五十年代）。骨盆底部肌肉会在高潮时收缩，有一种规律性跳动的感觉。有了强壮的PC肌，你就可以夹紧任何东西。 　　·第一步是找到你的PC肌。在小便中途暂停尿流，数五下后继续释放，这样就能感觉到PC肌的存在。 　　·第二步是不间断的收缩然后放松这处肌肉25次，每天做两组。开始要慢，然后逐渐增加速度，做到尽可能的快。 　　·性事中注意变换体位，这样你的阴道似乎就会就紧一些。最好的办法就是找一种从后方进入的体位，或是在他进入时抬高你的骨盆。还要把双腿夹紧，使阴道的弯处保持紧而窄，也就会让你在性事中得到更多享受。 　　·最后到他上面去，身体后仰。这样做会改变阴道的倾斜度，当他进入时，你会感觉到自己能把他夹得更紧，而且有助于加剧摩擦，提高你获得高潮的几率。 　　懒办法：锻炼阴道。 　　我太紧了，没法进行行生活。 　　如果你觉得自己臀部前侧太过狭窄，以下是一些解决方法： 　　·选择一种插入较浅的体位，像是传教士式、或是“男下女上”式，而不要用小狗式.。这样会让你有更多的权利来控制插入的深度和速度。 　　·你的私处要足够湿润。阴道太紧很多时候是因为不够湿润的缘故，，那就加些润滑剂（例如KY胶），做起来就能舒服些，而且绝对无痛。 　　·不要硬塞。你在增加湿润度的同时，也要注意扩展阴道宽度。所以一定要等到有膨胀的感觉后再让他进入。 　　·禁止“速战速决”式。你需要时间来挑起欲望，而充足的前戏可以给阴道足够的时间来逐渐扩张，以适应他的大小。 　　·在他进入你的时候，弯曲膝盖、打开双腿会使插入更容易一些。在他进入时，还要将尾骨下压，因为这样会给他一个更容易进入的角度，有助于放松阴道肌肉。 　　·最后确定让他慢慢来。这样你在收紧阴道肌肉时就不会觉得痛了。让他在插入后再向外拉出，直到你做好完全的准备，才可以让他完全进入。 　　懒办法：变换体位。 5.男性性爱的五大障碍 　　（那么你又该怎样应付呢？） 　　好吧，这些也许是他的问题，不过也是你的问题，特别是如果你根本无力解决。跟女性的问题一样，男性的性障碍也可以轻松解决。 　　他不能勃起 　　这种问题不会像你想的那样不寻常，而且很少会与你有关。不过在求助于“伟哥”之前，你要先考虑一下他的生活方式。 　　·如果他懒散在家，终日以披萨、啤酒和香烟相伴，那么勃起的几率会很低，而压抑等因素也是导致性无能的重要原因。如果这种问题总是重复出现，就要检查一下他的压抑程度：看他是不是压力过大。失业、家庭危机还是工作上的问题都可能影响到他的性能力。如果这些是导致他性无能的原因，就需要让他找到减轻生活压力的方法。 　　·97%的男性在一年之中都会有至少一次（或更多次）“不举”，导致这种情况的主犯通常是饮酒过量。如果你的男友整个晚上都在喝酒，就连勃起的可能都会是零，更别提什么“久立不倒”了。 　　·疲劳也是男性不能勃起的一个原因。男性与女性不同，他们需要更多的能量将血液压入阴茎。如果他很累，不要强迫他来做。等到第二天早上，他就又会生龙活虎，而且睾丸激素也会处在较高水平上，此时不做，更待何时。 　　·最后，要记住，如果你那位能在早上起床时或是自慰时勃起，那他的问题就是心理上的，而不是身体上的。 　　他的高潮来得太快。 　　早泄，也叫做过早射精，在二十出头的男性中也是很普遍的问题。有这种问题的男性问题往往在于，他们还未学会控制和延长性爱中的平稳阶段（就是高潮之前的阶段）。这通常是因为他们自慰的技术有问题，例如速度过快。不过好消息是，这就意味着只要有你相助，问题就可以迎刃而解： 　　·学习停止（或开始）技巧。大概是指，开始做爱，然后在你感觉到他要达到高潮的时候就立即完全停止，（要完全停止对他的性刺激），直到他软下来。然后再开始、停止，重复三次才能允许他射精。性学专家们说，这种方法只要持续使用，有效率可达90%。 　　·另一种技巧叫做挤压法。就是，在他高潮来临前压住他阴茎顶端下侧。要用指腹轻压至少四秒种。 　　·就你的享受而言：在他还未能控制好自己，可以让他在抽插前帮你达到高潮，以减轻你的挫败感。 　　·还要建议他试一下分散注意力的方法。如果他感到自己要到高潮了，就想一下自己的奶奶或是闭上眼睛，这样他就不会受到你湿润身躯的视觉刺激了。 　　·最后一招，试一下保持平静。这听起来听无聊，不过先把性事丢到一旁，静静的躺一会儿，也能延延迟射精。这样，性事的时间会不断延长，直到他能完全控制自己。 　　他太小了。 　　大小并不是无关紧要，但男性们却很少有这种想法。在插入时造成差异的并不是长短而是粗细，这仅仅是因为阴道大部分敏感的神经末梢都分布在阴道口附近。也就是说当这一区域被撑开或受挤压时就会立刻带来一阵快感。如果阴茎太细或太小，就会少了很多乐趣，特别是在冲刺阶段中。不过，通过一些小小的调整，这种状况就能得到改善： 　　·首先，先试试将一个枕头垫在臀部下面，让你的骨盆向后翘起。这样位于你的阴道前壁上的G点，有可能会受到刺激。 　　·收紧PC肌（你小便时使用的肌肉）也能有助于你在他冲刺时夹紧他，带来你所需要的感觉。 　　·最后，如果以上方法都不灵验，那就坐在他上面。“完全腿上体位”可以帮你控制动作。而且在他的上方移动，你就能在他进入时得到正确的感觉。 　　他实在太大了。 　　如果你男友的阴茎是属于偏大类型的，那么似乎那些插入更为深入的体位就不适合你了。“男下女上”或“从后方进入”的体位会使阴茎撞到骨盆，会引起剧痛，因为这一区域布满了神经末梢。最好，采取一些能让你感觉舒适的体位： 　　·除了传教士式，试一下从侧面进入，这样会使插入浅一些，或者还可以尝试男下女上的变化形式。 　　“对我们女孩来说，大小很重要。我认识的一个男人脱下裤子时，我几乎要昏过去了。他实在太粗了。我必须用尽一切理由也不能让他进入。因为只要一想到那个庞然巨物要靠近我，我眼泪都要流出来了。” 　　——爱贝，22岁 　　·用男下女上的体位时，不要让他来引导你臀部的下落，让他安安份份的向后躺好，而你要对插入的深度有完全的控制权。要让他慢慢进入，一旦感觉不舒服，就要把身体抬起来。 　　·你的最终目的是要找到一个点，一个插入时只有快感而无痛感的地方。如果疼痛不止甚至还发生扩散，那你就需要到附近的性诊所做一下性健康检查，确定会不会是得了STI？？ 　　·如果他进不去，不要一个劲儿的向下硬塞，这会让你的阴道甚至更紧。让他先退出，接着要作足前戏。为达到足够的宽度和长度，你需要让阴道尽量扩张。当你感到阴道中有一种膨胀的感觉，这就是你已经为插入做好准备的信号。 6.性爱后的温情 　　性爱结束后发生的第一件事是什么呢？你们会不会有接连几小时的亲吻、拥抱、谈话还是在你的男友开始打鼾时，你就一脚踹向他的肋骨？如果是后面这种情形，那你也不是唯一一个。大部分男性对性事后的温情不太感冒。一部分是因为男性的睡眠激素在射精后立即就会发生作用，而我们的女性睡眠激素则需要20分钟才会生效。在这段时间里我们只好独自一人深思人生的意义。如果性爱后的做不到性爱前的那样好，记住，如果你对此事喋喋不休，那这段关系很可能就会告吹，或是他这次又不肯去你父母那里吃晚饭了。 　　不需要担心的事： 　　·他不能再战第二回合——所有人都会碰到这种事。 　　·他总想睡觉（见上）。 　　·他建议你叫个披萨饼——做爱可是件容易害饿的工作。 　　·湿被单——只要你不用天天睡在那上面，也没什么可担心的。 　　·你做错的事——如果他什么都没说，那他就不会在意。 　　·你其实是沉浸在跟布莱德·彼特的白日梦中——我们都会一次又一次的 做这种梦，没什么大不了的。 　　需要担心的事 　　a． 你还没到高潮，他却睡着了。 　　警告你，他可能是个自私的情人。如果他分辨不出你是否快到高潮，或是根本懒得去管，那你就需要采取行动了。把他叫醒让他动起来，或是第二天早上向他挑明。每个男人认为自己让女人获得高潮，那就让他感到惭愧，至少要让他去尝试。不能什么都自己解决又不告诉他。 　　b． 保险套不见了。 　　也就是说它可能还在你体内，那也就意味着他的精液也留在里面了——记得要吃紧急避孕药（见第七章）。平常一定要让他拿着保险套的顶端慢慢推出，要不然保险套会脱落在你体内。 　　c．他又把你叫成了别的女人。 　　这种时候脱口而出的是别人的名字，看起来很严重，如果只有这一次，其实也不是什么世界末日。如果发生了不止一次，而且他叫的总是同一个名字，他要么是个白痴，不能专注于高潮以外的任何事情，要么就是想着另一个人。不管是哪一种都需要严厉对待。你可以脱身离开，戳他的肋骨，或大声尖叫别的男人的名字（很幼稚不过确实有效）。 　　你认为结束了，有时却不是。 　　性爱后，你或许应该注意的其他事情： 　　·高潮后的头痛。这很常见，因为高潮会使神经末梢不断向大 　　传输信号而且使颈部肌肉都会处于紧张状态。冷敷头部，或是让你的男友轻轻按摩你的肩部和颈部就可以消除这种疼痛。 　　·高潮后的绞痛。这是高潮时子宫肌肉收缩造成的。你的高潮越激烈，痛得就越厉害。这种感觉跟痛经很相似，让人不快。不过当你的身体恢复到正常状态时这种感觉就会消失。你也可以吃些止痛药。 　　·高潮过后的疼痛。如果痛得越来越严重，那就意味着你的情况有些不妙，例如体内生了纤维瘤，或是子宫内膜异位。去看一下医生做一下确诊。 　　·高潮后的失眠。通常是过于激烈的性爱的后果。这种失眠的反映就像是在跑步机上跑了三十分钟后接着就睡，就是想睡也睡不着。你的身体血液循环处在较高速度上，所以需要慢慢平复。最好是起来看看电视、喝杯热饮料、放松放松直到你觉得困了。 7.懒女孩在第二天早上要遵守的礼节 　　第二天早上可是一片危机四伏的雷区：羞耻、尴尬、冒险得来的成就都在等着你，特别是如果你没有遵循正确的早上礼节。 　　保证你们俩人还会见面的八种方法： 　　a． 对前一天晚上有点幽默感（但一定要对正确的事情、在正确的时间笑）。 　 b． 告诉他你昨晚很愉快。 　　c． 给他一个下次约会的大概的时间界限。 　　d． 对他好些（即使你是一个早上会脾气暴躁的人）。 　　e． 不要对你们做爱的事大惊小怪。 　　f． 不要批评他昨夜的表现。 　　g． 对你的要求要说实话。 　　h. 努力寻找快乐的因素。 　　让他夺门而逃的八种方法： 　　a． 告诉他你要给你们的孩子起什么名字。 　　b． 把他做错的地方一一道来。 　　c． 拿他的家伙开玩笑。 　　d． 大声抱怨你的身体出了问题。 　　e． 告诉他你是怎样把前男友的衣服烧掉的。 　　f． 让他在电话里跟你妈讲话。 　　g． 问他你能不能要他一张照片。 　　h． 你对性事有恐惧感。 第六章 非常性爱指南 1.什么是非常性爱？ 　　你对非常性爱有什么想法？鞭子，锁链，色情，异域情调或是完全的堕落？不管你有什么想法，非常性爱的活力正在改变着这个时代。那些曾被认为是走在狂野边缘的事情，如今却被当作平淡乏味的事。想想大街上卖的绒毛手帕，拿性玩具当谈话主题的电视节目，透明内衣设计师，还有人全身上下都打洞！ 　　尽管你也许没有兴趣用鞭子把你的男友打成性狂暴者，或是打扮成法国女佣的模样，但 只要你跟大多数人一样，那对于非常性爱以及它对性生活的影响，你的好奇心可不会只有一点而已。 　　显然这并不是每个人都适合做的，但是加入一点古怪的小把戏，是为你的性经历增添活力的最快方法。还好，这并不是要你到还未有人涉足的领域去探险（有人适过在潜水时戴着呼吸器隔着衣服做爱吗？），只是尝试一些你个人从未做过的事。 2.懒女孩的非常性指南 　　根据知情者的说法，我们所有人，即使最温和的人，身体里都潜伏着一个轻佻的荡妇，要唤醒她，你只要按照你最富创造性、最不纯、最肮脏的想法去做就行了。然而如果你不能触及你内心的变态者，记住，你可能只是怕自己被看作堕落者，才会退却。 　　用以下方法来帮助你自己： 　　·不要用别人的性观念和性道德来评价自己。 　　·无论你们决定做什么，你们都是两个自愿的成年人。以此来打消你的疑虑。 　　·说服自己，非常性爱并不意味着扭曲的、恶心的性爱。 　　·确认他允许你将你们的性界限后退。 　　·承认有时你也不知道自己喜欢什么，直到试过才了解。 　　·接受现实吧，你是真的喜欢在性生活中加点新鲜的小把戏， 　　·向自己保证，冒险的性爱并不是真的把自己置于险地。 　　·知道自己不喜欢这样，就不要再做了。 　　非常性爱对你的性生活有何影响： 　　a． 提高你的性欲。 　　b． 让你对自己的性能力更有自信。 　　c． 让你有一种邪恶的感觉。 　　d． 为死气沉沉的性生活增添活力。 　　e． 帮你找到更多性幻想。 　　f． 提升他对你的欲望。 　　g． 提升你对他的欲望。 　　h． 给你更多高潮。 　　i． 使你们的关系更为亲密。 　　j． 为你的性生活增添乐趣。 3.进入你的非常性幻想 　　·读些色情小说或是色情描写，这甚至能帮那些最缺乏想象力的懒情人找到剧情，来编造他们自己的故事。如果你实在不好意思去买色情小说，去找一些女性读物。这些书中也有生动细致地描写，不过是专门为女性写的，有利于为你的性生活增添一点古怪的色彩。 　　警告： 　　如果你想要与你的伴侣分享你的性幻想，要确定你们只会分享那些他能接受得的。他不需要知道你幻想到他最好的朋友，或是与你的前男友来一次“三人行”。敏感一些，特别是如果你的情人不像你那样有如此狂野的倾向。如果你的某些想法吓到了他，他也许就会跟你说拜拜。 　　·让你的想象力尽情放纵。挑出一个简单的情节然后就让你的思维疯狂的转动起来。你的目的就是要摆脱那些普通乏味的东西。如果以前你在床上总是很驯服，那就试着来主导一切。穿上性感的衣服，去主宰梦中的性爱，幻想着如果一切由你支配会是怎样的情形。 　　·想一下过去美梦成真的经历。例如，你真心喜欢的人第一次吻你。试着记起当时的感觉、期待和结局。换上另外一个人的脸来吻你，然后让他做你想要他做的一切。 　　·跟你的男友分享你的春梦。如果你自己没有，就用他讲的来挑起自己的欲望。试着跟他谈谈你喜欢的情节（不必一定要有性感的画面）。 　　·考虑以下八种最佳性幻想——那一些会对你有效，为什么？ 　　人们最想实现的八种性幻想： 　　a． 三人行——如果你是女性，通常是两个男孩和你。在幻想中，你似乎是万般瞩目与光辉集于一身。然而事实是多么残酷，你真的能同时掌握两个男人？如果他们两人开始做爱，你真的不会介意吗？ 　　b． 跟某一个名人做爱。除非你真的成为一个流行乐队迷，或是整天缠住首相不放，而且整天粘在人家脚上，这种事根本不可能，可有谁会介意呢？这是一种可以用在你男友身上的美好幻想（只要闭上眼睛就行了）。 　　c． 跟你认识的人做爱。通常都是些超越界限的人（不过这一个倒有可能成真），那么到底是什么让你退却呢？也许是因为这人是你的老板、小叔子、你男友最好的朋友或是别人的男友、某人的丈夫。如果是这样，记住只能把他放在你的脑子里而不是你的床上。因为这不仅是非常性爱，还是愚蠢的性爱。 　　d． 与陌生人做爱。想一下很令人兴奋，不过真做起来就太恐怖了。 　　e． 奴隶幻想，被绑起来等等。听起来也是一个不错的幻想。而且如果你有一位值得信赖的男友，完全可以梦想成真。 　　f． 同性做爱。同性恋经历也是一种普遍的幻想，即使你真的尝试了，也不会意味着你就是同性恋。 　　g． 跟偷窥者做爱。这也是行幻想中很普遍的一种，然而在现实中，你真的能忍受有人窥视着你的一举一动和你身体的每个部分？ 　　h． 在公共场合做爱。又是很常见的一种，而且只要你胆子够大，甚至也能实现，但要小心被捉。 4.提在非常性爱前的问题 　　如果你们俩人已经谈过、分享过你们的性幻想，而现在你们又决定要进行实践，那么有些事情还是需要考虑一下的。第一，现实通常不会像幻想那样好，特别是如果你还在放那张已经放了十年的唱片。第二，在开始之前，讨论一下以下问题。 　　考虑会出现哪些问题 　　花一点时间来考虑一下可能会出现问题。如果你想要来一次三人行，你能让你的男友忍受有另一个人的存在吗？你们两个都很享受那又会怎么样呢？这是否意味着你们以后每次都要这样做呢？ 　　你的期望有多高？ 　　谈一下你的期望。你希望这样会让你们更亲密，还是只是想试一下而已？你的情人真的想这样做吗，还是只是开玩笑而已？让他按你的要求做，他会不会有压力？ 　　这真的适合你吗？ 　　只有你自己知道答案。如果你想做的原因，只是怕你的胆怯会使你的男友离开，或只是因为你的朋友都做过了，那就不要同意去做。想要有非常性爱的唯一理由，只能是你被某些想法挑起了欲望。 　　怎样让你的男友与你“同流合污”？ 　　想让你的男友与你共赴狂野边缘，最差的方法就是给他一个非常惊喜。男人们也许总会说他们喜欢鞭子的声音，不过当你突然将鞭子挥向他，他一定会尖叫起来。当然，最好的办法是试着告诉他X[增添些非常元素]是你最大的幻想，你们为什么不能试试呢？ 　　不喜欢男友的建议该怎么办？ 　　有些东西是需要不断尝试才能习惯的，而且刚开始时也许会令你作呕，不过在非常性爱中通常有这样一个问题——没有冒险就没有收获。所以问问自己到底为什么会拒绝他的要求。是因为他冒犯了你？如果是的话，就大声说“不”并且告诉他原因，那他就会明白。是因为害怕吗？如果是这样，再讨论一下，更详细的了解一下他到底想让你怎么做。或许他只是建议一种阳光的版本，而你却想成了黑暗的那面。但如果你天生对这种事物感到不舒服，那就不要做，因为毕竟这对你也没什么作用，那还做来干吗？ 　　你认为非常性爱事不正常、恶心的行为。 　　嗯～那你最好跳过这一章。 5.非常性爱都包括哪些？ 　　任何人都要绑起来 　　角色扮演 　　偷窥癖与裸露癖 　　恋物情节 　　食物与性爱 　　室外性爱 　　性玩具 　　说下流话 　　淫秽电影，也叫做色情电影 6.任何人都要绑起来？ 　　根据<金赛报告>>，有25%的人会被捆绑行为挑起欲望。所以如果你曾幻想自己被绑起来、被鞭打、被蒙住眼睛、在挑逗中臣服，有这种幻想的不止你一个。 　　轻微的捆绑之所以有效，是因为绑着双手做爱会带来焦虑感和刺激感，从而引起极度兴奋的高潮。捆绑甚至还能让最懒惰的人更具想象力，让最霸道的人变得随和。大多数男性认为这最好是单纯的淫荡、邪恶、狂暴的行为。 　　“性幻想，我很喜欢呀。这可是在那些无聊的会议上打发时间，或是在塞车时在车里神游的绝好方法。让思绪任意飞扬，你能想到的东西恐怕连自己都觉得不可思议。” 　　——丽莎，25岁 　　但需要警告的是：尽管轻微的捆绑能增进两人间的亲密感，还能为性生活增添乐趣，但在开始前，你必须了解以下几点： 　　·千万不能用任何会阻碍你或他人呼吸的东西来捆绑。 　　·在开始前，通常就要决定好你们愿意进行到什么地步。 　　·选一个字、词或表情，在你忍受不了的时候用来示意他立刻停止。 　　·锁好卧室的门，除非你喜欢被室友撞见时胆战心惊的感觉。 　　·千万不能塞住某人的口之后，把他自己仍在那里，或是把他塞成部分窒息。 　　做法： 　　a． 用丝巾或丝带将他绑住或束缚。丝织材料要好于其他材料，因为它不会磨坏皮肤。要注意捆绑的力度，你的目的只是要他假装屈服，可不是切断他的血液供给。 　　b． 下一步就是挑逗他的欲望。就是按摩和爱抚他的身体。在他的性感区域游移，上上下下舔吮着他的身体，然后用他的身体先来取悦你自己，因为这游戏的真正的目的。 　　c． 记住这样做只是为了让你假装惩罚他、支配他（可不要把气都撒在他身上）。 　　d． 你的情人会任你摆布，所以警告他保持沉默和顺从。如果他讲话或者乱动，就停下你在做的事情以示对他的惩罚。他一定知道他的快乐和最终的满足都掌握在你手中——他必须要服从你，因为这样他才更有可能获得高潮，而且他会向你祈求更多。 　　e． 如果你们决定要交换角色，一定记住作为被绑的那个，你可以假装顺从和无助，但不能大喊大叫的向他下指令。 　　有利于：绑住住那些想要逃跑的人。 7.角色扮演 　　角色扮演，假扮和化装在性生活中是很容易做到的事。初学者们可借此消除高涨的厌倦感，因为这不仅可以让你们两个专注于对彼此的性刺激，还能增加你们彼此间的渴望。这当然也是改变你们平时角色的好方法。例如，你发觉平时做爱时，你总是先发起行动的人，那就选择另一种不同的角色来改变这种情形，让你的男友担起你原来的角色，这样也算是为你们的爱情生活增添情趣了。 　　做法： 　　a． 如果你不想让你们的角色扮演最后变成笑话，那你们需要事先就设计好角色，因为准 备得越充分，就越不会觉得可笑。 　　b． 已开始就要决定谁扮演主人的角色，谁扮演服从者的角色。然后再想出具体角色——也许是医生对病人，老男人与年轻女人，老师和学生，再编出一个情节。 　　c． 在卧室外面做。或许可以想象扮演某个角色在酒吧相遇，或是以你们的角色终日用邮件相互挑逗。你越是入戏，你从性爱中享受到的就越多。 　　d． 考虑一下化装，用些道具，扮得越逼真越好。 　　有利于：那些喜欢额外出新的极富创造力的人。 8.恋物情节 　　尽管一提到恋物癖，人们就会想到危险的夜间酒吧里裹着皮革的男人。事实上，不管我们有没有意识到，我们每个人都会有一些固定的东西能挑起我们的欲望。也许你喜欢波澜壮阔的肱二头肌，穿皮裤的男人，或是穿牛仔靴的男人（尽管我们不希望这样）。恋物情结，跟它的叫法一样奇怪，就是指对某个无生命的物体或身体的某个部位的性迷恋。这是一种神秘的、能引起性冲动的力量，能让你在看到某样事物之后感觉“嗯～就是这个”。 　　做法： 　　a． 如果你不知道你和你的男友对什么东西有这种情节，是时候一起来试验一下了。一起读一些色情小说做为恋物乐趣的前奏，因为这些故事能告诉你哪些情节能挑起你们的激情。寻找会让你产生性冲动的元素，例如特定的衣服、内衣或是他身体的某些部位。 　　b． 一旦你发现了他恋物癖的对象，就要加以利用，因为这些事物能够挑起他的情欲。例如，如果他偏好高跟鞋、丝袜，那就在他意想不到的时候给他一个惊喜。穿着它们到他的办公室找他，或是出现在他的父母家，让他在看到这些东西之后就会按捺不住。这些都是你们的私人性密码。 　　c． 只有在你的伴侣离开某样东西就不会做爱时，恋物情结才会成为问题。但是这倒是很少见，而且大多数人只要能不时沉浸在他们的性幻想中，就已经很愉快了。 　　有利于：想要在卧室以外的地方做爱的情侣们。 9.偷窥癖与裸露癖 　　我们中的大多数在逼迫下都会承认自己窥阴癖与裸露癖式的行为多多少少有一点渴望。这并不意味着向邻居暴露自己的身体，或是透过网状窗帘去偷窥他们。这是关于性爱的，只是让这种通常被隐藏的行为，变得稍稍公开一些。 　　做法： 　　a． 那么为什么不做点真正邪恶的事情呢？像是用摄像机拍下自己的小电影？将摄像机遇电视机连接，这样你就能一直看到你们两个的模样。这样肯定能让你们尝试一些更具观赏性的角度，或是不停变换，不过结果会不会吓坏人，那就没保证了。 　　b． 普通的灯光也有同样效果，而且目的只是想暴露一些，你就能看到更多的动作。一旦你们的位置都很清楚了，那你就能随心所欲的做你想做的，在他身上做下你的印记。如果你会感到不好意思，那就当作是在表演——说着猥亵的话语、面对镜头、或只是照你平常的方式做爱。这样做的目的就是要将对方看得更清楚，而且让性爱看上去更加迫切、热烈。 　　c． 如果以上这种方法对你来说过于大胆，那就试一下用镜子。在口交时用镜子的确会放大口交的感觉，因为它能将这种经历的强度增加数倍。或者在你处于上方时，在他的双腿之间放一面镜子，这样他就能看到自己是怎样进入你的。彼此观赏还有一个好处，你能真正看清怎样做对他是有效的，等等。 　　d． 考虑拍些裸照，不过要避免用普通相机。如果当地大街上的洗相师看到你们的裸照从他们的机器里出来，可会不高兴哟。最好是用拍立得照相机或是数码相机（绝对不能有底片）。 　　有利于：那些渴望能看清自己动作的自恋狂们。 10.食物与性爱 　　对某些人来说，食物与性爱是两种人世间最大的快乐。然而，跟普遍的观念相反，这两种东西并不总是混和在一起的。如果用一些形状过于锋利的、含糖量过高的、或是酸性过强的食物塞到下体里，那你就是存心想让下面染上恶心的传染病，还可能是发痒的皮疹。尴尬的求医在所难免。这是因为阴道的天然平衡很容易被打破，你往里插的异物越多，它就越会反叛，越会给你制造麻烦。对阴茎顶端和乳头前段也要小心。喝香槟、热茶时，或是嘴里含着辣的或过凉（只要能粘在你手上，就是过凉了）的东西给他做口交，马上就会使他感到疼 痛。 　　做法： 　　a． 阴茎状的蔬菜和水果，像是黄瓜、香蕉或西葫芦可以被当作阴茎的替代品。但规则是： 如果太滑、太软你可以在上面套个保险套（尽管显然你不会真的这么做），那你就可以随意（轻柔地）使用了。 　　b． 冷食的效果关键在于惊喜的因素：用冰块摩擦他的阴茎会给他的性感地带以直接的刺激。或是先吮吸冰块，把冰块吐出来再为他口交。冰镇的感觉会令他喘息着渴求更多。 　　c． 拿一些柔软多肉的水果，像是草莓、芒果、香蕉、桃子还有樱桃。这些多肉水果的好处就在于，你可以将其用来涂抹、吃掉、舔吮、碾碎以及揉入身体，来达到极致的快感。 　　d． 香槟、牛奶、果汁、热茶还有热柠檬饮料。喝一大口的目的是在你口中还有兴奋感时给你的情人做口交，而不是给他你满口的液体。香槟以及其他泡沫饮料还会为口交增添一点疼痛或愉悦的感觉。 　　有利于：食物嗜好症患者 11.室外性爱 　　炽热的阳光照在你身上，你觉得好热，在流汗，而且这一刻你想要的只有赶快撕下自己的衣衫与你的情人共赴巫山云雨。谁又能责备你呢？阳光会大大提升你血液中的复合胺以及雌性激素的水平，让性爱更为热烈。但如果你的目标是室外性高潮，那就要小心挑选地点了。选错了的话，你的光屁股可就有可能出现在当地报纸的头版上了。 　　做法： 　　a． 海滩上的性爱 　　尽管水对你的阴道不会有什么害处，不过它的确能冲跑你的热情。这样做爱时你可能就会感到不舒服、动作太过粗暴，所以确定在你们正式开始前享受了足够的前戏。在海中做爱可是一件很有勇气的事，而且沙砾有可能在你们开始前就已经把保险套磨坏了。所以你最好是把它套好，让你那位在水面以上进入你，然后再一起滑入水中。 　　最佳地点：偏僻的海滩峡谷或岩滩，这种地方能让你多少能躲过那些好事的眼睛。 　　最差地点：到处都是小孩的海滩（即使没有其他任何人发现，你也躲不过小孩的眼睛）。 　　b． 在室外做爱 　　要背靠一些比你的臀部要宽的东西，这样就不会有人从后面看到。找一棵枝叶低垂的树是最为隐蔽的。在室外做爱要求要有相当的厚颜无耻和速度——这样会使你心跳加速，处于极度兴奋的警戒状态。 　　最佳地点：远离人行道、咖啡馆、停车场还有湖。 　　最差地点：公共场所——很容易被散步的人、学校派对或是公园管理员看到。 　　c． 在酒店的阳台上做爱 　　在晚上或是大家都去海滩的时候，背靠栏杆来试一下。如果栏杆太稀疏了，那就用毛巾遮住阳台，保护你避开那些聒噪的邻居。半公开的性爱会带来高度的焦虑感以及紧张感，继而会增加你的性欲以及涌向生殖器的血流。然而也要注意，被邻居或街上的人看到的几率也很高。 　　最佳地点：能俯瞰海滩全景的顶层阳台。 　　最差地点：能俯瞰泳池、酒吧或是另一家酒店的阳台。 　　有利于：为你的性生活增添乐趣。 12.性玩具 　　到任何一家性用品商店探险，你都能看到一大堆性玩具，都是为你臆想的快乐而准备的。振动按摩器、假阴茎、假阴道、假乳房，甚至还有一些奇形怪状的球状物。它们似乎全部都会让你失去而不是挑起你的欲望，因为事实上它们看上去实在是太奇怪了。然而现在，性玩具市场可是非常火爆——之所以有很多这种产品，仅仅是因为有很多人来买。如果它们能让你浮想联翩，你无需对此感到羞耻或内疚。性玩具并不是堕落、迫切或是性饥渴的标志，它们只是性爱的一种延伸。它们的母子自是为了丰富你的性生活，而不是要取而代之，也不是性生活的长期替代品。

做法： 　　a． 首先要选择正确的性玩具。振动按摩器就是一种能够振动和按摩身体的柱状装置。假阴茎就是勃起状态的阴茎的人造模型。内用球（Ben Wa Balls）就是据说放入阴道中会给女性带来性愉悦的小球。阴茎圈就是放在阴茎根部以延长勃起时间的橡胶圈。而大头塞（butt plug）基本上就是物如其名。 　　b． 如果你想买以上其中一种，但又不好意思去街上买，通过邮购或网上定购就能轻松解决了。它们会被装在无说明的棕色包裹中交到你手上。 　　c． 性玩具的益处是帮助你从性爱中获得更多享受，因为它们能帮你找到你的性敏感区域，并且能帮助挑起你的性欲。所以，不要把它们私藏起来，而要把它们运用到你的性生活中去。但不要共享，因为这样会传播细菌和传染病。 　　有利于：那些追寻难以捉摸的性高潮的人 13.说下流话 　　这并不是指口吐脏话以及粗鲁无礼的对待性爱（除非你就是这样想的）。这是一种用语言来激发性欲的方法。它意味着你要想出诱人的词句和淫荡的剧情，然后再用富有表现力的词汇表达出来。这种方法颇有成效，因为它能使人立刻想象到用语言描述出的画面，制造紧张的氛围，而且通过文本信息、电子邮件（如果你使用的是办公邮件程序，就有些危险了）还有电话，无论你在哪里都可以使用这种方法。 ——————- 更多免费TXT书请到 BBS.Aisu.cn ——————- Aisu.cn收藏整理 　　做法： 　　a． 说下流话最重要的是要先了解你和你的男友能接受的界限。毕竟，你们之间的相互竞争没什么好处，如果你们当中有一人觉得被人冒犯、“性趣”全无的话，那还不如不说呢。 　　b． 不知道说什么？那么读些色情小说，然后想想怎样能挑起自己的欲望。或者用最简单的办法：在他上班的时候打电话给他，开始要告诉他当他到家时，你想对他做些什么。叙述以前的剧情，对你的故事加以修饰，然后用你的声音点燃他的欲火。 　　c． 说不出来？那么想一下在电话中发出一些做爱时才有的悦耳声音。快感过后的那种呻吟、叹息都是效果绝佳。 　　有利于：异地恋人，还有那些想把性爱变成全天经历的人。 14.淫秽电影，也叫做色情电影 　　色情电影是性爱的灰色地带之一。尽管有大约50%的情侣乐于使用它，还是有很多人认为它令人厌恶、男性至上、太过污秽。不管你是怎么看待它，如果你不喜欢，就不必觉得一定要看。色情电影，就跟其他与性有关的事物一样，只是一种选择。 　　用法： 　　a． 首先要决定你想看哪一种电影。轻度色情片大概就是你会在电视上或电影中看到的那种。然后是中档色情片，就是标准的性爱电影了，会有一些巧妙的故事主线，像是与几个女同志做爱的情人，群体情爱的遭遇等等。最后是被称为黄色作品的电影。很多人（即使是经常看色情片的人）对这种电影极为反感，因为它们是完全图解式的性行为描写，的确已到达堕落的边缘。 　　b． 记住，所有的色情电影看一会就会觉得无聊，因为根本就没有情节，对白低劣，演技更是有限。这是因为此类电影的出发点就是性。而你的目的也只是观看，挑动欲望，学些点子然后再来实践。 　　c． 如果色情电影对你无效，那就试一下杂志。很多女性不喜欢色情杂志，也很讨厌她们的 　　男友看。如果你的情况就是这样，那就要记住，你的男友看色情杂志只是为了视觉刺激，而不是因为他真的想跟书里那些外科手术塑造出的美女约会。 　　有利于：缺乏性灵感的情侣们。 15.懒女孩的非常性爱问题指南 　　带只振动按摩器上床会不会不礼貌？ 　　对这种机械床伴，大多数男人认为：两个人是同伴，而三个人就是一群了。但如果你还想这么做，记住：虽然振动按摩器能弥补糟糕的性爱，不过，即使是最迟钝的情人也会注意到从你那边传过来的很大的嗡嗡声。 　　如果他没有让我达到高潮，可不可以用性玩具来满足自己？ 　　差不多是可以的，不过你必须用一种表演的方式。这不仅能提醒他应该更努力的让女友得到满足，还能让他觉得你这样做是为他好。 　　当他将下流话的时候笑了出来，会不会太冒犯了？ 　　如果你拿人家的性挑逗来开玩笑，即使是神经最大条的情人也会立刻“性致”全无。不信吗？那就问问自己：你穿着性感内衣走出来，他却大笑不止，你会不会觉得被冒犯了？ 　　在冒犯到你的男友之前，你能在床上说多少下流话？ 　　如果你们已经到达的堕落的边缘而且这是你们第二次约会，那就无论说什么似乎都不为过。但是如果他要你躺在浴巾上，关了灯才做爱，那就要忍住不能做除了传教士式之外的任何事。 　　我的男友一直提议我们到危险而且不寻常的地方做爱，我能让他选择地点吗？ 　　如果你在一些简单的事情上（例如安排度假）很信任他，那你可能是安全的。不过一定要提醒他，这样做的乐趣在于会有被捉的危险，而不是丧命的危险！如果他没有听你的，那你就要立刻控制住情况，否则，你们可能会被电视台的摄像机拍到。 　　我的男友总是提议我们在他父母家的浴室或是在餐厅的桌子下面做爱。这是怎么回事？ 　　听起来，似乎你的男友喜欢把激烈的性爱与危险联系起来。你需要做的，就是找出公开性爱最吸引他的是哪一方面。是调皮的因素，喜欢被人观看，还是他只是潜在的在诱惑你在他想做的地方做爱？一旦你找到原因所在，你就可以在家中加以利用。如果他喜欢有别人观看，那就在做爱时关上灯，打开窗帘——这会给你们一种类似于露天的感觉，但又不用真的在露天地里“行事”。 　　我的男友总是怂恿我们跟我的一个朋友来次“三人行”，我不答应，他就说我冷感。 　　提议跟他的朋友来次“三人行”，看看他的反应。尽管在床上左拥右抱是男人的头号性幻想，但如果换你这样对待他，他就能了解到你的感受了。如果他还没意识到，那就要小心：群体性爱可能就近在眼前了。 　　我有时候很想惩罚我的男友，这跟性爱有关吗？ 　　这决定于你为什么想要惩罚他。如果每次他跟别的女人调情时你都想揍他，就似乎不关性事了。但如果你只是想在床上占据控制权，在假扮的剧情中惩罚他，那你说的就与性爱有关了。 　　你能做到多变态？ 　　在你的伴侣允许的范围内。但是要注意，尽管舒适平淡的性爱是你们的关系中的死亡之吻（乍看有益，但会导致毁灭的行为），不过为了满足一时的欲望而犯法（即使你认为自己的行为无害）可是会让你被捕的。 16.非常性爱的25种简易方法： 　　a． 化装。 　　b． 责骂。 　　c． 说下流话。 　　d． 在午餐时间去他工作的地方，给他一个惊喜。 　　e． 一起来玩角色扮演。 　　f． 鼓动他来一次速战速决。 　　g． 把他拽倒在公园的树丛里。 　　h． 买些性玩具作为给他的生日礼物。 　　i． 了解他最美妙的性幻想，在他身上实践一下。 　　j． 出乎意料的把他绑在床上，然后就开始做爱。 　　k． 把自己的裸照放在他膝上。 　　l． 买些性感的情侣内衣。 　　m． 带个朋友一起上床（如果你敢的话）。 　　n． 建议你们一起拍个“家庭电影”。 　　o． 写给他一封猥亵的情书，放在他的日记里或包里。 　　p． 拉他在你父母家的卧室幽会。 　　q． 告诉他你今天没穿内衣。 　　r． 一起享受电话性爱。 　　s． 试一下振动按摩器。 　　t． 买些丝巾挂在床上。 　　u． 用鞭子和冰块在床上制造尖叫。 　　v． 问他看你脱衣时想些什么。 　　w． 告诉他你脱衣时想些什么。 　　x． 试一下“性节食”，你们俩人在一周内只“说”不“做”。 　　y． 整个周末都一起在床上度过——你会为你们所达到的程度而惊奇。 第七章 敏感问题指南 1.避孕 　　避孕完全是个人的选择。它不仅包括是否要避孕，还包括用哪种方法避孕、是否保护自身不受性传播疾病（STIs）的侵袭的问题。就算是我们当中最懒的女性也知道要用避孕措施，只是要开发一种理想的方法还是个漫长的过程。也许你不喜欢用避孕套，或者担心避孕药会让人发胖。IUDs会让你浑身发冷，而用子宫帽又太烦琐。不论你的顾虑是什么，好消息是现在的避孕措施已经越来越普遍化，也逐渐安全化，这些都要归功于科学技术的进步、更好的设计和对荷尔蒙混合物（药片）研究的突破。这就意味着即使你认为这些都没什么用处， 但事实上它们都是很有效的——你唯一要做的就是试一试。 2.你为什么应该避孕 　　·这要比处理你私处的溃烂要容易得多 　　·简易可行 　　·这比生孩子要简单 　　·保护你和你爱人的性健康 　　·让你不必尴尬的去见你的GP 　　·有助于避免下身的异味和分泌物 　　·让你保持生育能力 　　·避免你感染你未来的情人们 　　·如果你要生孩子，则防止你把疾病传染给自己的婴儿 　　·保护你不得子宫颈癌 3.哪些不算是避孕？ 　　首先，要略讲一下不是避孕的措施。不论你年龄有多大，人们在面对区分哪些算是避孕和哪些不是的时候总是有些糊涂。最大的分歧似乎是关于射前抽出。就是说男性在射精前将阴茎抽离，以防止将精子留在你的体内。这样做的问题很简单，就是在射精前分泌的精液也含有精子，而且你还得保证你的男友确切地知道他在做什么——不然的话他就会抽出得太迟了。另外——这更是重要——射前抽出是不能提供任何对于性传播疾病的保护的。所以如果跟你在一起的男友习惯于这种方法，那就意味着他常这样做，也就是说他的性生活常常不做 任何防护措施——我们都知道这将意味着什么！ 4.哪些是避孕方法 　　避孕药 　　避孕套 　　子宫帽/避孕帽 　　IUD(子宫内置装置) 　　IUS（子宫内系统） 　　植体 　　避孕注射 　　自然避孕法 　　紧急避孕 5.避孕药 　　基本上这属于荷尔蒙避孕法。药片里面含有两种荷尔蒙——雌性激素和孕激素——它们将阻止女性卵巢每月释放卵子。如果使用正确，这种方法是十分有效的，但是对于STIs和HIV并没有防护功能。 　　据估计，全球有七千万女性朋友服用避孕药，因为这是最简易的避孕方法。 　　关于药物 　　a. 避孕药对于你的整体健康来说，利大于弊。 　　事实上，它不仅能够改善皮肤，减少痛经和经血过量，还可以使人保持长久的生育力。最近的一次调查表明，在三十岁以前有超过九年的服药历史的女性，在怀孕时流产的可能性大大减少。 　　b. 避孕药很安全 　　所以说，有什么好大惊小怪的呢？在1995年10月，药品安全委员会报告了没有服用避孕药的女性患静脉血栓的几率相对来讲是服药的两倍。但是，冷静下来好好想想，正常怀孕带来的静脉血栓的几率是服药的两倍。实际上服药致死的几率在五十万分之一和一百万分之一之间，相当于在火车失事中罹难或者被闪电击中的可能性，甚至比被谋杀的几率还要小十倍。 　　c. 避孕药的副作用 　　值得一提的是，如今的避孕药已经比以往要安全得多。它们的荷尔蒙含量大大降低了不说，其中还有一些甚至只含有一种荷尔蒙，这些都是可以抗击副作用的，例如常伴随着服药出现的恶心和头痛的症状。 　　“我正在服药，我知道只要我正确服用，就会避免怀孕，这确实提高了我的性生活质量。”——克姆，28岁 　　药物作用原理 　　复合药剂含有荷尔蒙、雌激素和孕激素，当服用时会停止排卵。这就是说，药物欺骗了你的身体，让你的身体认为你已经受孕，从而停止分泌自身的荷尔蒙，停止月经周期。另外，避孕药还能刺激子宫颈黏液增多，这样精子就不能进入了，而受精卵（如果有的话）也不能在子宫内壁附着。 　　大部分的成药，设计的时候是按照一个月的剂量来做的，每一片都含有等量的荷尔蒙。这就是说，你每天服用一片，连续三个星期，然后停药一周（某些牌子的药需要在这一周内服用安慰剂）。在停药的这一周里，子宫内膜将会脱落，这就是月经，但这并不是实质性的月经，因为定期的排卵没有出现。 　　避孕药带来的健康效应 　　·规律的月经周期 　　·经血血量减少 　　·较少或者没有痛经 　　·光滑的皮肤 　　·降低乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的几率 　　·降低骨盆炎症的几率 　　·较少的子宫囊肿 　　·可以帮助保持受孕能力 　　·使骨骼更强壮 　　·减少生理周期的大量出血 　　·减少缺铁性贫血 　　·防止受孕 　　避孕药的误区 　　误区一：使你发胖。 　　研究表明，在服药期间，女性增重和减重的可能性不相上下。就算是就发胖的迹象，也一般只是在初服药的第一个月内，身体在适应药剂的时候才出现。如果一个月后仍有发胖的现象，你可能就需要换一种避孕药了，也就是换一种荷尔蒙药剂。 　　误区二：如果不停药一周，而是直接连续服用避孕药，对身体有害。 　　说来奇怪，但是这个停药周的确是可有可无的。在早期，避孕药是仿照月经周期设计的，因为生产商都认为女性朋友仍然想在服药期间拥有28天的周期。这就是说，你可以安全地服用药物，而不必每月经历一次“大出血”，但是要记得常去GP那里检查。 　　误区三：避孕药有很多副作用，例如恶心和头痛。 　　一些避孕药会有副作用（但是要知道，是药三分毒），但是大多数女性并没有这样的反应。如果你为此而苦恼，那么请去看医生，尝试换一种荷尔蒙药剂。 　　误区四： 服用双倍剂量会收到加倍的效果 　　加倍服药并不会给你加倍的保护。但是，如果你忘记服药（有47%的女性会这样）你可以在12小时以内补上。如果超出了12小时，就要去GP那里检查了。如果药物使用得当，有效率是99%。 6.避孕套 　　避孕套由非常薄的橡胶制成，是戴在阴茎上的。它就像是一种屏障，可以在射精时阻止精子进入体内。可以防治子宫颈癌，减少包括HIV及STI的得病危险。 　　关于避孕套 　　·可以防止STIs,受孕及HIV。 　　·只可与水性润滑剂配合使用，例如KY胶。 　　·凡士林、润肤露和护肤霜会腐蚀橡胶，使其更加容易破裂。 　　·务必储存于阴凉处，高温也会腐蚀橡胶。 　　新型避孕套 　　你是不是喜欢用避孕套但又十分讨厌那股子橡胶味？你并不是唯一一个这么想的，因此，感谢上帝，一些研究人员已经找到了理想的解决方法：一种可以掩盖刺鼻的橡胶味儿的芳香剂。而且更好的是，有一种名叫Ez-On的新型大号美国避孕套已经在荷兰上市了。这种避孕套比较宽松，不需要卷着戴，而是像袜子一样拉上去的。它还有一个好处，就是可以更好地刺激阴道和G点。 　　你也可以试一下聚亚安酯避孕套。这是用与女性避孕套femidom一样的材料制成的新型避孕套，更薄且更有韧性。 　　怎样使用避孕套 　　a. 直到他勃起再戴避孕套（也不要拆封之后就急着套在阴茎上）。 　　b. 挤压套子顶端，将空气赶出，将其置于阴茎顶部，一边轻轻地卷下来，一边将气泡压出（气泡会使避孕套破裂）。 　　c. 让你的伴侣在射精后尽快抽出，将避孕套的边缘按紧，这样就不易脱落。 　　d. 绝不能重复使用一个避孕套。 　　e. 要警惕避孕套破裂或在你体内滑落，这时要吃紧急避孕药。 　　f. 请认准英国BSI 认证的风筝标志或者你所在国家的认证标志，以保证你使用的避孕套达到了国际最低质量标准。 　　避孕套的误区 　　误区一：它让性生活不舒服。 　　这并不是真的——避孕套很薄，紧裹在勃起的阴茎上根本不会阻碍做爱和射精 　　误区二：大多数男性觉得它过紧 　　非常的不可能——如果你不相信，可以像吹气球一样吹起一个来看看，你会发现它们很有弹性。 　　误区三：避孕套不管用。 　　绝对不是——只要使用得当（见168页说明），它们就会十分有效。如果严格按照说明使用，避孕套有效性能达到98%。 　　女性避孕套 　　也就是众所周知的Femidom，它像一个管子似的，两端各有一个环，小的一头卡在阴道内，大的一头露出体外，这样整个阴道都得到了保护。有人抱怨说这样像是套在一个袋子里在做爱，但事实是其材料是聚亚安酯，而不是橡胶，只要你在男友进入时将它的位置固定好，就不会套不好或者在抽出时脱落。使用得当的话，女性避孕套的有效率是98%。 7.子宫帽/避孕帽 　　这是一种橡胶制作的圆帽状物体，配合杀精剂使用，置于子宫颈上防止精子进入子宫。你可以在做爱前任何时候将其置放好，但是第一次的时候必须找有经验的护士。每年都应该检查一次它的位置是否正确，而且若是体重上下浮动超过3公斤或者怀孕以后也要去及时检查。如果使用正确，其有效率是96%。 8.IUD(子宫内置装置) 　　这是一种由塑料和铜制成的装置，通常呈T形或7字形，从置入体内开始可以在子宫内保持五年。唯一的问题是一些IUD可能会引起暂时的增重，有时还会引起子宫的排斥反应。如果出现上述情况，则只要有性生活就有怀孕的危险。IUD有效率是98%-99%。 　　对于那些曾经使用IUD无效或者不适应的女性，可以试一下GyneFIX这种新型的IUD。它有一小排铜珠，可以通过弯曲来适应子宫颈的弧度，而不是像一般的IUD一样是一个T字形。一 旦插入得当，会比传统的IUD少很多痛苦的副作用，你可以将其作为长期的避孕措施，在体内保持五年，也可以作为只用于五天之内的应急避孕措施。 9.IUS（子宫内系统） 　　这是种小型的塑料装置，含有荷尔蒙中的孕激素。它一旦被放入子宫即可发挥长达三年的效用。对于经血过量和痛经的女性尤为适用，但是在头三个月内一般都会有零星的出血现象。短期内可能会有暂时的副作用，如粉刺和胸部敏感怕痛。其有效率是99%。 10.植体 　　植体就是一个小的软管，像火柴棒那么大小，植入上臂的皮下。它会源源不断地向血管内输入荷尔蒙。 　　这样一来，你就可以得到五年左右的避孕保护。植体不适合于那些易于中风和患有心脏病、肝病、乳癌和子宫癌的女性。在最初使用的一年里它的有效率是99%，在接下来的几年里降为98%。 11.避孕注射 　　这是相对避孕药来说可以提供更长久效果的一种荷尔蒙注射剂。它通过向体内缓慢释放孕激素而阻止排卵。通常是采取肌肉注射，一般是在臀部。 　　你在注射剂的有效期内不必担心避孕问题，但是有可能出现一些副作用，例如增重和反常的出血。其有效率是99%。 12.自然避孕法 　　（周期法、体温法、子宫黏液法） 　　使用这些方法必须要计算自己的排卵期和非排卵期。而后必须要在排卵期避免性生活（或者采取避孕措施）。这些方法毫无副作用，而且适用于女性生殖年限的各个阶段。但是只适合细心和生理期规律的女性，否则失败的几率会很高。如果按照要求做，自然避孕法的成功率是98%。 13.紧急避孕 　　在没有避孕措施的性生活过后有两种方法可以防止受孕，但都需要在事后一到五天开始——而且越早越有效。 　　紧急避孕药 　　在当地的药店、你的GP和私人诊所都有销售。 　　如果性生活过后不超过72小时（三天），那么吃药就可以。一种最新的名为Levonelle-2的药，每次只要两片，而不像传统药剂，如PC4一样需要吃四片。 　　这种药片的优点是： 　　·不会令你恶心或者呕吐。 　　·它对你的健康没有任何威胁，而且有效率达95%，不但可以防止受孕（如果你已经怀孕就没有效了），而且还不像流产药一样，后者是处方药。 　　“我有一个朋友用了自然避孕法但却怀孕了。我肯定不会去冒这种险的，因为我自己都弄不清楚自己的周期。” 　　——露易斯，26岁 　　IUD 　　如果事发超过72小时，却在五天之内，可以请医生帮助将IUD植入体内，来阻止子宫内膜变厚。这将会阻止受孕。这是一种有效的事后避孕法，其效用可以持续三年（你也可以将它摘除）。 14.避孕的新招 　　避孕膏药 　　Evra就像尼古丁膏药一样，通常贴在臀部或者胳膊，可以透过皮肤直接向血管输送此雌性激素和孕激素。 　　你需要做的只是每次贴上它都要保持七天，每三周歇一次。它主要的弊端是不能防止ST Is。 　　避孕环 　　NuvaRing 是一个空心的可伸缩的环，它的外皮充满了荷尔蒙，直接置于子宫颈附近。其优点是：直接将荷尔蒙作用于子宫和子宫颈，这就意味着那些激素不必通过整个身体传播，也就不会带来副作用，例如胸部怕痛和情绪波动。但是它也有缺点，那就是不能防止STI。 　　智能激素 　　这些激素是最近才在研究中发现的，它们不只是有个“智能”的名字，而且事实上也很是聪明。它们可以直接作用于生殖细胞和组织，而不影响周围的其他细胞和器官。将其在皮肤上摩擦，它就可以深入到生殖器官，这就是说，不会有任何副作用，还只需要很小的剂量，几乎是种完美的避孕法。 　　阴道杀菌剂 　　杀菌剂是一种传统的避孕法，可以在一天内杀死性传播病菌和精子。它一般是通过子宫帽起作用，虽然还有待改进，但最近一种新型品已经在南非通过审查（不是为了避孕目的，而是看它能不能杀HIV病菌）。 15.割掉毒疮——关于性传播疾病 　　它们有增无减，高度传染，它们会带给你无尽的难言之隐，从疥疮到生育问题。这就是为什么安全的性生活是一个女性最好的朋友。 　　性传播疾病检查表 　　·确定你和新的伴侣做了检查，并在进行无保护的性生活之前清除了所有传染病菌。 　　·如果已经患有STI，在双方都治愈之前不要同房。 　　·在与自己不熟悉的人进行性接触时切记要使用阻截式避孕措施。 　　·不要只因为没有症状就以为自己没有受感染。 　　·不要拿自己的性生活当作俄国轮盘赌——要是跟足够多的人有过性关系，你很快就会发现自己染上了恶心的性病。 　　·注意，并非所有的性病都会立刻出现症状。如果出现下列现象，就需要小心了： 　　? 不明的生殖器官肿块。 　　? 阴道内出现水泡，不论大小。 　　? 分泌物呈水状、结块或者有异味。 　　? 任何生殖器官的刺痒。 　　? 异味——尤其是腥味 　　? 生殖器附近区域有红疹（不仅是阴道，也包括臀部和大腿根部）。 　　? 在性事过程中感觉疼痛——这与普遍观点相反，是反常的 　　? 阴茎肿块、皮疹和不明分泌物。 　　? 小便疼痛。 　　·去最近的泌尿生殖科诊所去诊治。尿生殖诊所是百分百为病人保密的。尽管它们常位于医院内部，但是那里的病人资料是不会外传的。这就是说，他们不会将你的资料同一般的医院病人的资料放在一起，也不会送去你的GP那儿。因此没有人知道你去过那里。 　　·如果你对自己的状况不是很了解，就要做些检查。性传播疾病（包括STI和泌尿生殖科传染病）是容易诊治的，但是会很快地传播，所以一定要在感染后尽快治疗。 16.性传播疾病 　　STIs不像泌尿生殖疾病（见180-184页），是只通过性接触和生殖器接触传播的。STI的问题是它们往往不显现症状，而且,尽管一般情况下都可以用抗生素和杀菌剂来治疗，有一些例如HIV、湿疣和生殖器疱疹是无法治愈的。但是这些可以通过药物控制病情。 　　衣原体疾病 　　近期数据显示，衣原体疾病的病例在近几年正在急剧上升。如果你没有听说过它，这并不奇怪，因为很多人都是。一些研究估计，在性方面比较活跃的年轻人里有5%已经感染了这种STI却还不自知。这就是说，仅在英国就有将近十五万的年轻女性患有这种病；想起来就令人害怕，因为如果不加治疗，就有可能引致盆腔炎和不孕不育。 　　因为病源起于子宫颈，如果不加诊治，就会扩散到输卵管（卵细胞穿过它进入子宫），造成盆腔炎（PID）。而就是盆腔炎接下来会导致不孕不育，因为输卵管此时已经堵塞，而且还会留下伤口。一旦发生这种情况，受精卵就不能到达子宫，你也就不可能怀孕了。 　　衣原体疾病尽管很危险、传染性也很高，但是通过一种简单的测试就可以确诊，而且服用一种抗生素药片就可以有效地治疗 。 　　症状：如果出现下列症状，就要留意了： 　　? 在经期出现大出血 　　? 在性事过后出现阴道出血 　　? 腹部疼痛 　　? 低烧 　　? 异常的分泌物 　　? 小便疼痛 　　? 男性有可能会出现少量乳状分泌物，而且在小便时会有灼痛的感觉。 　　生殖器疣 　　这种疣是极其毒性的STI。在生殖器附近区域到处都有可能出现小的肉瘤。这种疣是由乳突淋瘤菌（HPV）引起的。 　　症状：生殖器疣一般会在感然后一至三个月内出现。如果你有的话，可能会发现小的白色肿块或者形状像花椰菜一样的肿块。虽然它们是毒瘤，但几乎无痛。 　　此病的大问题是几乎不出现任何症状，或者直接生长于阴道内部（经常是在子宫颈），所以你看不到它们，然后它们就会引发各种各样的问题（详见下面的子宫颈癌）。 　　诊治：医生或者护士常会通过内部检查来确定你是否患有此病。但是由于疣是毒性的，所以抗生素是不能对付它们的，通常只能通过冷冻法或者激光来治疗。 　　疱疹 　　是疱疹单结构病毒（HSV）导致了生殖疱疹。至今尚无有治疗疱疹的方法，病毒会感染到口腔、生殖器区域和肛门。这种病毒分为两种：第一种常会引起感冒及疼痛，第二种则引起生殖器疼痛。第一种会通过接吻传播。但是第一种会通过口交转换成第二种。 　　症状：在生殖器附近出现水泡，最后变得疼痛，小便时有疼痛感，还有类似发烧的症状和头疼。 　　诊治：在病人身上取样，还有可能要进行骨盆检查。通过吃药可以减少HSV的感染。牢记HSV是高度传染的，因此在病发期应避免性事和接吻（如果你带有第一种病毒）。 　　淋病 　　此种疾病可以感染男性和女性，而且六分之五的病例是没有症状的。这样一来就十分危险，因为如果不能及时诊治，就会引发盆腔炎。 　　症状：阴道或者外生殖器的不明分泌物，小便疼痛。生殖器刺痛，有时还伴有喉咙痛。 　　诊治：在病人的生殖器区域取样，如果你患有此病，医生会开给你青霉素用以治疗。 　　HIV和爱滋病 　　MORI民意调查最近显示，51%的英国女性在新的性关系伊始并不曾想到使用避孕套。考虑到最新的数据表明HIV感染率，尤其是在年轻异性恋人群中在上升，这样做并不是明智之举。 　　自我防治：性生活采取安全措施，并限制性伴侣的数量。 　　滴虫病 　　这是一种通过性接触传播的传染病，需要用抗菌药来治疗。 　　症状：出现黄绿色分泌物并伴有恶臭，症状类似鹅口疮，分泌物粘稠且伴有阴部瘙痒。 　　生殖泌尿系传染病 　　对于那些非性病，但是却可以通过性接触传播的传染病，我们把它们叫做生殖泌尿传染病。它们包括膀胱炎、膀胱感染、阴道鹅口疮和病毒性阴道炎。 　　症状：膀胱炎的主要症状是小便时灼痛和刺痛；鹅口疮则会出现白色的胶状分泌物；病毒性阴道炎体现为灰白色的分泌物，并伴有腥臭。以上病症均可以通过抗生素和抗真菌药物轻松地得到治疗。 　　即使这些病症可以很简单地进行家庭治疗，但是自行诊治仍不是明智之举。你很可能认为一种分泌物是你所知的种类，比如说是鹅口疮，但是要小心：那也可能是最普遍的性接触传播疾病之一——滴虫病。如果你怀疑自己有可能受了某种感染，就一定要到最近的生殖泌尿科诊所确诊。 　　病毒性阴道炎 　　这是一种非常常见的病毒性传染病，它是指在阴道滋生一种普通病菌的同时，人体内也遭受病毒性感染。某些行为，例如灌洗、泡泡浴和戴避孕环会有助于这类疾病的出现。 　　症状：黄色、略带发灰的水状分泌物，伴有腥臭。有些女性会在一定时期后或者性生活过后症状加重，少数还会出现外阴瘙痒。据估计，有5%-30%的女性患有病毒性阴道炎却不出现症状，也就是说，这部分女性朋友很有可能会无意间传染更多的人。 　　治疗方法很简单：去看医生，或者去当地的生殖泌尿科诊所就诊（可以在当地医院里找到专门的科室），然后医生会给你开出抗生素或者涂抹于阴道内的药膏。 　　膀胱炎 　　这是一种膀胱感染的炎症，因此病中就会常出现尿急和尿痛。这种病是由细菌引起的，一般会感染肠道和肛门，然后扩散到尿道和膀胱。 　　即使膀胱炎很常见，也很痛苦，但是并不会影响性能力，不过由于怕复发，所以最好的方法还是暂时停止性生活。 　　怎样预防膀胱炎： 　　·在性生活前和过后都要立即去小便，这会帮助你冲洗走引发阴道炎的细菌。 　　·如果你受感染的几率比较大，就一定要避免过激的性生活，也要避免在性事过程中频繁和剧烈的抽插，因为这会引起尿道周围出现微小裂口，让病菌有机会进入并扩散。 　　·一定要严格保持私处的润滑，这一点同样能帮助你避免上述情况。 　　·确定你的男友没有尿道炎——那是膀胱炎的男士版。其症状包括小便疼痛和射精疼痛。 　　如果你确实患上了膀胱炎，也不要立即自行去药店。如果病发超过48小时，要去看医生，让他给你开抗生素，因为有些病例需要强一些的剂量。 　　·在发病期间一定要保证充足的饮水——每半个小时一杯，因为这对于你清理膀胱很有益处。 　　·适量喝一些酸果蔓果汁，那是一种泌尿系统杀菌剂。 　　鹅口疮 　　鹅口疮是由一种叫假丝酵母白体（candida albicans）的菌类引起的，是一种比较常见的传染病。通常这种菌类会在大多数人的消化系统内生存，并无害处，而且人体内脏里的有益菌也能将它们控制住。但是一旦有机会感染，也就是说一旦让它们得到了利用人体的体弱或失调的机会，就会出问题。一般会出现严重的瘙痒和像奶酪一样的棉状分泌物（这与正常的阴道分泌物很不同）。男性如若患有鹅口疮，就会在阴茎顶端和包皮下方出现瘙痒。另外还有可能出现一些更加严重的症状，比如红色斑点，并伴有干燥蜕皮现象，或者还会在阴茎顶端出现不明分泌物。 　　治疗方法：一旦你被确诊为鹅口疮，你可以到药店买一些药膏或者阴道栓剂，例如Canesten（Clotrimazole）或者Diflucan （Fluconazole）。在使用这些抗菌剂之后，鹅口疮的症状会在一个星期内大大减轻。这种抗菌药剂疗法的有效率在90%以上，如果一种药物没有效果，你可以再试试其它种类。 　　一些女性朋友在外阴敷天然酸乳，以期在短期内得到缓解。这的确有用，因为酸乳可以使患处清凉下来，但是至今还没有科学证据显示这种方法可以驱除鹅口疮，更何况酸乳是无论如何都不能取代抗菌剂的。 　　怎样预防鹅口疮 　　至今为止对付鹅口疮最好的方法是预防： 　　·穿着天然质料的衣服，例如棉，尤其是在靠近生殖器附近的地方。同时还要避免穿过紧的裤子和束身衣，因为这些都会给病菌一个温暖的滋生环境。 　　·避免使用香气过重的香皂，也不要洗放过多香料的泡泡浴，因为这些都会刺激阴道部位。这还意味着也不能在浴盆里洗头发。 　　·如果你原来患有的鹅口疮复发，切记要去你的GP那里复诊，做进一步的检查并且听从医生的建议。 17.要避免一般性的阴道感染，就要拒绝… 　　灌洗 　　灌洗是指向阴道内喷水或者其它你认为“有用”的液体来进行彻底清洗。这是一种完全徒劳无功的作法，甚至还有害，原因有三： 　　（1） 只要你讲卫生，定期清洗，就没有必要担心清洁阴道的问题，（2）任何进入阴道 的液体都会打破阴道内原有的酸碱度平衡（PH值），从而引起像鹅口疮一样的感染，另外，（3）如果你的内裤上已经潜伏着某种病菌，你所做的灌洗无非是帮它们更快地侵袭你的阴道而已。 　　错误的润滑剂品种 　　好了，现在你可能已经知道那些花花绿绿的东西——凡士林、润肤露和浴后乳液都不能作为性生活时使用的润滑剂，因为它们会腐蚀避孕套。但是它们也不适合在性事过程中用做其它用途，因为它们可以引起下体的瘙痒红肿。尤其是含有香料的产品更是会引发鹅口疮和阴道的过敏反应。切记生殖器部位是像你的脸庞一样柔嫩的，因此也要像平时合乎自己的面部一样地呵护它。 　　激烈的性爱 　　也许对你来讲，那是热辣辣的享受，但是激烈的性生活也会在生殖器附近区域造成一些微小的裂口，而这就会为细菌感染提供可乘之机。若是在尿道区域产生了这样的小伤口，就尤其地麻烦，因为这样一来，细菌就可以长驱直入到你的膀胱，这就是膀胱炎发生的原由了。如果你打算来一场激烈狂野的性爱，那么你可以通过在使用避孕套和性生活前后小便的方法，来避免那些病菌侵袭你的膀胱。 　　阴部除臭剂 　　阴道本身会散发一种类似于麝香一样的自然味道，当然，那不会像玫瑰一样芳香。尽管除臭剂可以掩盖这种味道，但是那会使阴道内部微妙的酸碱平衡遭到破坏，同时还会刺激阴道内部组织。 18.基本的生殖健康检查 　　要想保持青春永驻，美丽长存，就要同时保证你的内部器官像你的外表一样健康清新。如果你像大部分的女性人群一样，对乳腺检查甚至是骨盆检查不屑一顾，那么你真的得慎重考虑一下了。理论上讲，这些检查是在救你的性命。 　　HPV、生殖器疣检查 　　乳突淋瘤菌（HPV）被认为是导致子宫颈癌的元凶，或者说是生殖器疣的元凶（因为有93%的子宫颈癌病例都是由此发病的）。现在有一种测试，对于检查HPV的有效率和精度达到了95%。有关人士认为，有了这种先进的测试方法，再加上治疗方法的突破，有朝一日子宫颈癌必定会被灭绝。 　　胸部检查 　　十二个女性里面就有一个被乳癌困扰着，而这就是为什么按照以下方法定期检查你的胸部如此重要的原因： 　　a. 用旋绕触摸的手法，从腋窝深处开始，一直到乳房上部组织，都要涉及到。 　　b. 记住要先从胸部中间开始，而后小乳房下面，最后绕一圈回来，检查乳头。 　　c. 检查锁骨和腋窝深处也很重要，要查看那里有没有肿块。 　　d. 检查的时候，要用手寻找： 　　胸部外表的变化，例如褶皱和晕纹 　　胸部的不舒适感 　　肿块 　　乳头的分泌物及乳头位置的变化 　　乳房囊肿。它有别于膀胱囊肿。膀胱囊肿并坚实、形状规则并且有痛感，乳房囊肿经常是硬且无痛的。 　　不要以为肿块一定就是大块儿的；在51%的病例中，肿块直径是小于3厘米的。 　　衣原体疾病检查 　　在女性人群中最普遍的性传播感染病就是衣原体疾病了。据估计，现在有5%的性生活活跃人群已经在不知情的情况下感染了此种病毒，因为这种病几乎是没有症状的。如果不加以治疗，它会进一步引发盆腔炎（PID），还有可能导致不孕不育。此种测试（一般都会采集下体分泌物或者尿液样本）十分快捷简便。而且如果测试结果真的是得了病，只需要一种抗生素药片也就可以医好。 　　骨盆检查 　　这是一种检查你骨盆部位健康状况时必需的例行检查，一般是一位医生手工（用两根手指）用一个诊视器来完成的。在三十五岁以后，你就应该定期去做这种检查了，特别是如果你有以下情况： 　　骨盆疼痛，膀胱有问题，不正常的出血，不明分泌物，性生活过程中感觉疼痛，或是怀疑自己有可能感染了STI。 　　子宫颈涂片测试 　　这是一种体内检查，大致是由医生或者护士从你的子宫颈上取得细胞样本，用于检查是否有任何不正常，这样可以探测到未癌变的细胞。如果在早期可以查出异样，癌症就是可以避免的。尽管这听起来很是可怕，但是令人振奋的是，最近的调查数据表明，91.4%实施此项检查的英国女性都彻底清除了病症。 　　检查痛苦吗？ 　　涂片不只是疼痛那么简单，还会十分的不舒服，这主要是因为要使用一个名叫诊视器的仪器，医生会把它插入你的阴道中。这个仪器尽管看起来很是吓人，但其功用很简单，不过是要分开阴道两侧的肌肉，让医生或者护士能够看到子宫颈内的状况。然后他们会将一把木制的抹刀深入到子宫颈里面去（子宫的束口处），刮下一些组织细胞来。这些细胞过后会被抹到一片玻璃片上，再送到实验室做详细化验。 　　在检查过结果会怎样？ 　　在涂片检查过后的几个星期内，你的化验结果就会被送到你手中。结果一般都会是下五种之一： 　　a. 取样不足——这就是说，医生或者护士并没有成功地取到足够的组织细胞来进行化验。如果是这种情况，你没有什么好担心的，只需要到医院再做一次检查就是了。 　　b. 阴性——这就是说，你什么问题都没有，而且在三到五年内都不用做这种检查了。 　　c. 轻度感染或者边缘性症状——意思是你现在有可能已经被感染了，你应该更加定期常去做检查，一般是每六个月一次。 　　d. 中度感染——这表明细胞内已经发现炎症了，你需要做进一步检查。 　　e. 严重感染——这意味着细胞内已经能探测出明显的病变了，你需要立即治疗。 　　让子宫颈检查轻松点的六种办法 　　a. 穿着衬衫。听起来过于简易了，但是这的确可以让你动作更快，而且少一点点尴尬，这样你就可以快速地从医院里出来了 　　b. 与一名女性医生或者护士做好预约。即使你的固定医师是男性，对于做涂片检查来说，你也不必一定要去找他，相反地可以去看一名女性医师或者护士。 　　c. 请求医生或者护士在将抹刀置入体内之前先将其预热。这样，当它进入你的体内的时候，就不会觉得是种突然的刺激了。 　　d. 将尾骨贴近床面，试着放松。由于神经紧张，很多女性在抹刀伸入之前就已经全身收缩，这令抹刀更难调整，而自身也感觉更加不适。一种可以令抹刀插入更简单的方法就是集中精力，将尾骨贴近床面（想象你的脊椎和臀部在床上贴平）。 　　e. 如果感觉疼痛要说出来。这听起来似乎是显而易见的事情，但是如果感觉不舒服大叫一声可以提醒医生，也许他该使用一个小一号的抹刀。 　　在去做检查的前一天晚上不要有性生活。这是因为精液会影响检查结果的可靠性（血液也一样，因此在经期时不要去做检查） 　　导致子宫颈癌的原因？ 　　与子宫颈癌相联系的可能性因素有很多，其中包括性生活和吸烟。但是，病症的主要原因是乳突淋瘤菌（HPV），或者是生殖器疣. 现在已经发现有很多种HPV都可以引发子宫颈癌，而这已经在93%的子宫颈癌病例中得到了证实。其他的可能性因素还包括吸烟，因为致癌物——从烟草中吸取的可以引发癌症的化学物质——会在子宫颈附近的血液里停滞。正是这种相互作用可以使子宫颈细胞发生病变。 第八章 如何对性了如指掌（无需亲身尝试） 禁欲 指选择戒绝性欲，即在一定时期内不发生任何性行为。 AC/DC 这可不是一支只会支支吾吾的老式摇滚乐团的名字，而是一种对双性恋者的诙谐称呼。双性恋者就是指同时喜欢男性和女性的人。AC/DC原意是指同时适用于交流与直流两种电流的电子设备，也因此成为双性恋者的代名词。 艾滋病——获得性免疫缺损综合症 　　一种潜在的致命疾病，它能降低人体用以对抗传染病的天然免疫力，从而使人体极为脆弱，极易受到各种疾病的侵袭。 肛交 　　用肛门进行插入式性交，与“由后方进入”式的性交相对，但“由后方进入”式仍是在阴道中进行，只是由身后进入。肛交虽然不再是非法行为，但极易感染STI，因为肛门没有弹性，极易破裂。所以通常要保证使用超强力的保险套才能进行。 春药 　　某种食物或物质，据说可以增强性欲，例如，牡蛎和大蒜。尚无法断定是否有效。 乳晕 　　乳头周围的有色区域，决定于本人的肤色，可能是粉色、棕色或黑色。 听觉性爱 　　邪恶的电话性爱或互相讲下流话。这听起来挺愚蠢，但如果运用得当，的确会功效不凡。 球——睾丸 　　这是阴茎下方的两个小腺体。其作用是产生精液以及分泌男性性荷尔蒙——睾丸激素。此处布满神经末梢，因此极为敏感。所以千万不要抓、拧或踢男人的这一部分——除非你想让送他到医院归西。 屏障法 　　一种避孕方法，即在子宫与精液之间形成一层屏障以防止受孕。屏障法包括，使用男用或女用保险套以及子宫帽。 同性恋者 　　就是同时喜欢男性和女性的人。 “吹箫” 　　指对男人使用的口交方式，也被称为“交头”(giving head)，实际做法与此词字面大相径庭，既不用吹奏乐器，也不用交换头颅。 “蓝球” 　　这是对膨胀中的睾丸的俚语叫法。据说，当男性勃起但还未射精时，就会有这种现象。之所以称之为“蓝球”是因为阴囊变成了淡蓝色，不会有任何危险。而且，任何男性都能靠自己轻松解决，无需你的帮助。 捆绑 　　在性爱中束缚性伴侣的一种双方自愿行为。经常会使用丝巾、毛皮手铐之类的道具。 交合（Bonking） 　　就是指性爱——还需要我继续讲下去吗？ 剔骨者(Boner) 　　是对勃起的俚语叫法，有一点像是误称，因为实际上阴茎中是没有任何骨质组织的。勃起的原因是由于内部的海绵组织充血膨胀而使其变硬的。 子宫颈 　　就是子宫的颈部，位于阴道后方，极为敏感，因此插入较深而碰到此处会感到疼痛。 衣原体疾病 　　在英国最为常见的性传染病，经常引发盆腔炎，如果不及时治疗还有可能导致不育。 包皮环切术 　　切除包皮的外科手术，有时是出于宗教及文化原因，也可能是出于健康原因。这种手术不会影响到阴茎的敏感度。 淋病 　　一种性传播传染病，现在英国呈上升趋势，仅能靠医生开出的抗生素来治疗。 阴蒂 　　女性最为敏感的性器官，刺激此处可引发性高潮。位于阴道入口处，小阴唇的两片内唇在此闭合。 性交(Coitus) 　　用以表示性爱的科学名词。 阴虱 　　寄生在阴部的恶心生物，可通过性传播。一旦身上生了这种东西，要尽快就医，而且一定要高温清洗所有的毛巾、床单和内衣，以预防二度感染。 精液（有明显的射出） 　　是一种精子与液体的混合物，在射精时从阴茎射出，由10%的精子以及90%的液体构成，与那些都市传说相反，射精时，精液不会像间歇喷泉那样喷涌而出。释放出的液体实际上只有一汤匙那么多。 舔阴 　　对女性采用的口交方式，那些向下体进发的男性使用的“正式名义”。 膀胱炎 　　膀胱出现的炎症——如果有这种病，小便时会感觉尿出的好像是些刮胡刀片。 深入喉咙 　　一种关于口交的色情构想，在阴茎能够插入女性喉咙的前提下有效。其实这根本没有什么效果除非你想让自己在半途产生作呕的反应，继而就大吐特吐。 人造男性生殖器 　　一种阴茎形状的性玩具，通常用橡胶制成，而且被设计用于插入。 “小狗式” 　　一种从背后进入的体位（但不是肛交）。 “双层包装” 　　就是一次使用两个保险套——根本就没有必要，一个就已经很保险了。 灌注 　　灌洗阴道，据说可以让你感觉下体很清洁——这种做法不受推崇，因为可能会引发传染病。 射精 　　即阴茎射出精液，与男性性高潮完全是两码事（尽管它们总是同时出现）。男性性高潮是以连续不自觉的收缩为标志的。 性感地带 　　对性刺激会产生反应的身体部分——试着寻找一下让你发出“哦”声的麻刺感觉。 色情作品 　　用以诱导性欲的书、图片和电影。当然不及黄色作品那样“直截了当”，黄色作品中都是充满了对性器官和性行为的“近镜头”描写。 性幻想 　　在头脑中一次又一次浮现的性剧情，其中有些能得到实践。 吮吸阴茎 　　指对男性的口交，对“交头”的正式叫法。 性迷恋 　　即受特定的人体部位、物品或举止的性吸引——这种性吸引可以来自双脚、鞋子，甚至还可能是桔子。 冷感者 　　据说指因为过分拘谨而无法进行性行为的女性，实际上，这是某些男人不能接受女人不想跟他们上床的事实，用来自我安慰的字眼。 前戏 　　在插入之前所做的事情，像是亲吻、爱抚、触摸和口交。 包皮 　　包住阴茎上端的皮肤褶层，男性可通过包皮环切手术将其切除。 系带 　　阴茎下侧极为敏感的皮肤隆起。 生殖器疣 　　生在生殖器上通过性传播的疣病。97%的子宫颈癌都与由HPV病毒引起的生殖器疣有关。 金色沐浴 　　一种性爱的“水上运动”，就是一人向令一人小便以获得性满足。 G点 　　也叫做Grafenburg点，这是阴道前壁上一处突起的敏感点。 手交 　　用手磨擦男性的阴茎直到他高潮来临。 疱疹 　　一种性传播传染病，症状是出现一些刺痛的小脓疱，这种病症一旦出现极易蔓延。 HIV——人类免疫缺陷病毒 　　引起艾滋病的病毒。 处女膜 　　在子宫口处一层薄膜，据称是区分处女与非处女的标志，实际上只是些没用的陈词滥调，因为在你发生性行为之前，处女膜随时都可能因为剧烈运动或使用卫生棉条而破裂。 阳痿 　　是指男性无法勃起以至于无法发生性行为。 卡戈斯练习 　　用以加强阴道的PC肌的阴道运动。在中途停止小便时能感觉到这种肌肉运动。 阴唇 　　阴道的唇，跟面部的嘴唇一样也有各种形状和大小。 “机场跑道” 　　这是指那些用脱毛蜡把大部分阴毛去除，只留一条细带状毛发的女性。 性欲 　　人对性爱的欲望——你对性爱的渴望。压力过大、酗酒或睡眠不足都会降低性欲。 润滑剂 　　KY胶、乳液或凝胶之类的东西，可以在性爱中为性器官增加一点必需的湿度。有助于抽插，性事也就更容易一些。 被虐待狂 　　喜欢在性爱中承受肉体伤害、鞭挞、拍打的人。 自慰 　　为获得性快感而摩擦自己的生殖器的行为，脱不脱衣服都能进行。 “三人行” 　　一种三人性爱——或者更确切的说，是一种三个人一起做爱的剧情。 月经周期 　　从每月经期开始经过排卵期再到下次月经前的二十八天循环周期。 传教士式 　　在英国应用最多的性体位：男在上，女在下。 阴阜 　　耻骨上方多肉且覆盖有阴毛的区域。 后服避孕药 　　更多时候被称作紧急药片，因为在无保护措施的性爱后72个小时内都可服用这种药。 雌性激素 　　女性的性荷尔蒙，其作用是刺激排卵、形成月经周期和女性特有的身体曲线。 口交 　　用口、舌及唇刺激性器官。 性高潮 　　性爱的至高点——可以感受到阴道及周围其它组织不自觉的收缩。 性狂欢 　　跟一群人做爱——这种事大概只能在色情作品中见得到，毕竟有谁真的会想在一夜之间跟十几个不同的男人上床呢？ 排卵 　　在月经周期中期，从卵巢中释放出一个卵子。 阴茎 　　柱状男性器官，勃起时一般有13至18厘米长（5至7英寸），松弛状态下（不管男人们想让你相信那有多长），只有7.5厘米（3英寸）长。 会阴 　　前后臀部之间皮肤上的敏感地带。 外激素 　　人体分泌物，无味，据说可以在瞬间激起他人的性欲。人造外激素现在销售时都会使用“黑色种马”之类令人印象深刻的名字。 早泄 　　指男性在刚刚插入时、或还未插入时便过早射精。 前列腺 　　一种胡桃状的腺体，也被称为男性的G点，在肛门以内一指深处。 阴门 　　女性外生殖器（外阴）的确切名称。 “速战速决” 　　迅速完成的性爱，通常不会有前戏，也不用脱衣服。 “镶边” 　　对肛门的口交刺激，即舔吮肛门四周——这种做法很容易引起口腔感染。 橡胶套——保险套 　　也被叫做“病号服”、“紧身衣”、避孕套。使用保险套，是唯一一种既能保护你免受HIV、STI感染，又能有效避孕的方法。 性虐待狂 　　指喜欢在性爱中对别人施加痛苦的人。这种人经常跟被虐待狂凑作一对，称为S&M性爱。 安全性交 　　有较低感染HIV或STI风险的性交。通常指减少性伴侣，以及使用保险套。 阴囊 　阴茎后方包裹睾丸的皮囊。 性玩具 　　振动按摩器或丝巾之类的东西。 包皮垢 　　包皮下面有干酪般臭味的物质。 子宫颈涂片测试 　　一种用以检查子宫颈细胞是否健康，或是否发生癌变的检查。 “69”式 　　极具刺激的口交方式。数字“69”用于形象的表示两人在做爱时采用的体位。 Tantric Sex 　　一种时髦的精神性爱，即始终保持插入，但要克制住尽可能长时间的延迟射精。 睾丸激素 　　男性荷尔蒙中最受青睐的Barry White，其作用是刺激男性性欲，促进面部须发的生长以及男性体征的形成。 滴虫病(尤指阴道滴虫病) 　　一种可怕的性传播传染病，会带来很浓的腥臭味以及有异味的分泌物。 未经切除的包皮 　　包裹阴茎顶端及龟头的未经环切术切除的包皮。 无保护性爱 　未采用保险套或其他任何避孕措施的性爱。不能避免感染性病或受孕。 子宫(Uterus) 　　也叫做Womb。 阴道 　　富有弹性的肌肉管道，从子宫通向外阴，在性爱中阴茎由此进入，生产时婴儿由此产出。 伟哥 　　一种治疗阳痿的药物，用于帮助那些勃起有问题的男性。 外阴 　　女性外生殖器的总称。 偷窥狂 　　喜欢赤身裸体偷窥他人做爱的人。 梦遗 　　指男性在睡梦中突然射精，这是一种无意识的行为。因为男性通常在醒来之后才会发现一身潮湿，所以称之为梦遗（湿梦）。 Zzz睡眠 　　就是指在你做过以上大部分事情之后，因极度疲劳而进入的睡眠状态。

 

《亵花斋笔记》之金喜善的上海性虐之旅 ”今天拍片真是累，一个出剑的动作就居然叫我演了２０遍，又不是什麽大 片，导演真是变态！”金喜善气乎乎地打开华亭宾馆２７０８号自己的房间，转 身狠狠地将门甩上，接着一个幽雅的”飞天神剑”ＰＯＳＥ跃到床上，屁股朝天 趴在那里半天没动。 今天在《飞天舞》的片场实在是累坏了，吃这碗饭还真不容易。金喜善正胡 思乱想着，忽然听到”呀”的一声门响，我和小林面带淫邪的微笑，从藏身的卫 生间里闪身而出。 金喜善吃惊地回过头，正看见我和小林手里的９毫米”沙漠之鹰”直指着她 的脑门。顺便说一句，那手枪是昨天在模型商店买的。 ”金小姐，不要尖叫，不要乱动，不要干蠢事，要听话。”我没想到大学时 选修的几句韩语会在这里用上。 金喜善美丽的大眼睛瞪得溜圆，张大了嘴可没叫出声来。小林利索地套出一 块手帕，飞快地捂在金喜善的口鼻上，三秒钟以後，金喜善就失去了知觉，软软 地倒在床上。我和小林相视一笑，打开事先准备好的一个大皮箱，将金喜善优美 的躯体蜷起来塞了进去，然後昂首阔步地提着箱子离开了华亭宾馆。 在上海郊外的一座别墅里，一个面容秀美、身材高挑的高丽女子正在昏昏沉 睡，她鼻梁高挺、眉目清灵，面容的轮廓幽雅柔和，是个活脱脱的古典美人。我 和小林把金美女绑架到这里，就是要把这位心中至善至美的女神竭尽性虐之能。 哈哈，她醒了！金喜善睁开眼睛疑惑地问∶”我在哪里？” ”你在哪里并不重要，你现在应该明白，你是一位高丽进贡的妃子，我是天 朝的皇帝，从现在开始，你必须无条件服从我。” ”真是荒唐，我明明在拍戏，怎麽会在这里？” ”啪！”我抬手一个耳光∶”少说废话，快脱光衣服，如果你敢反抗，小心 我一枪打死你！” 金喜善木然地瞪大了眼睛没有说话，但显然她也没有反抗的意思，这就是她 内在气质的真实反映。金喜善由於刚从片场回来就被我们劫持，所以连戏装也没 有换，依然穿着传统的朝鲜长裙，这种古怪的裙装在乳房以下就全部属於下身。 我伸手解开长裙的腰带，用力撕扯开雪白的裙装，金喜善曲线婀娜的身材立即展 现在了面前，她秉赋了高丽女子的苗条和健美，乳高臀丰、细腰美腿。 我和小林看得都忘了要干什麽，半晌我才扑上去，一把扯掉金喜善的乳罩和 底裤，将她彻底来了个”剥光猪”。小林连忙掏出ＣＡＮＯＮ，飞速按动快门， 将优美无暇的金美女摄入镜头，金喜善配合默契地转动身体，摆出各种姿势。 ”将屁股抬高，两腿叉开，现出你的阴户和肛门；大腿再打开些，将 挺出 来！”金喜善顺从地摆出各种极其淫荡的姿势让我们拍照。 很快一卷胶卷用完了，我点上一根烟，抽了几口，然後拍拍金喜善的白屁股 说∶”宝贝，做个马趴，我要给你抽根烟。” 金喜善伏身挺起肥白的屁股，现出鲜嫩的阴户。金喜善的 是属於那种肥花 型的，两瓣大阴唇宽阔而肥厚，小阴唇隐隐约约露出一小片在 门口，阴蒂的形 状非常完美。 我把香烟头轻轻靠近金喜善的阴蒂，金喜善的阴蒂被秃地烫了一下，肥白的 屁股一阵哆嗦，我又饶有兴趣地将半根香烟插进了金喜善的 里。 金喜善回过头，目光淫淫地说∶”我能用我的 抽烟，两位要不要观赏？” 说完只见金喜善的 肉紧紧一缩，将整根烟牢牢夹住，只见烟头的红光变得又亮 又红，闪动了几下，然後金喜善的 肉一松，从两瓣阴唇之间喷出一股浓烟，还 一圈圈旋转上升着。看到从美女的美 里喷烟的美景，小林赶快按动快门拍下了 这难得一见的场面。 ”那麽你的屁眼能做什麽呢？”我不怀好意地问母狗一样趴着的金喜善。 金喜善显得很难为情地说∶”我用肛门写过汉字。” ”你的屁股真有学问！”我听得入迷，马上从书房找来一枝拇指粗的”墨润 堂”羊毫，绷开金喜善的屁眼就要往里插。金喜善一扭屁股，匹手夺下毛笔说∶ “我自己来。”说完”呸”朝自己的手上吐了一口唾沫，然後掰开自己的屁股， 将唾沫抹到小巧红润的肛门口。 金喜善的肛门几乎没有色素的沉积，粉红可人，接着金喜善将毛笔在自己的 肛门口按了按，找到那个肉嘟嘟的屁股眼，用力一按毛笔，”咕～～”毛笔捅进 了金喜善的肛门有一寸深，金喜善皱了皱眉头，然後直肠一用力，肛门的括约肌 一松，原来小巧的屁眼竟一下子阔大得足可以容下一颗核桃，金喜善纤手用力朝 里一推，”吱～～”一声，一尺长的毛笔插进肛门有大半尺。接着金喜善将屁眼 对准墙上的宣纸，用力扭动起腰肢和屁股，立即宣纸上被写上了”金喜善”三个 大字，每个字都透着那股淫荡尽儿。 ”再写上’是淫妇’三个字。”我说。 ”可是我只会写自己名字的汉字。”金喜善无可奈何地说。 ”好吧，现在该把我的毛笔还给我了吧！”我边说边捏住露出在金喜善肛门 外的一截笔管，用力一拉，”吱～～”一声将毛笔从金喜善的直肠里拔了出来， 笔管湿湿的，上面还黏满了金喜善黄褐色的粪便。我把笔管拿到金喜善挺拔的鼻 梁下∶”原来美女的屁眼里面也有这麽臭的东西。” 金喜善害羞极了，涨红着脸，赶紧闭上眼睛，但嘴角还是闪现出一丝羞怯的 微笑。 ”看，你的肛门里面这麽脏，要不要给你浣浣肠？” ”呜┅┅不要嘛，我不要浣肠，太羞了！”金喜善的脸涨红得像关公。 我可不管这些∶”小林，我们把她捆上，抬到卫生间里往她的屁眼里灌水好 不好？”我用汉语对小林说。 ”好啊，我最喜欢给美女浣肠，看着这麽多水灌进金喜善的屁眼里，我的鸡 巴会爆炸的。”说着小林找来一根绳子，将金喜善的双手反绑到背後，又将她的 双脚捆在一起。 金喜善无力地挣扎着哀求∶”别┅┅别给我浣肠，我给你们吹喇叭，给你们 操 好了。” ”吹喇叭和操 一个都少不了，不过先要给你浣浣肠，洗乾净你的臭屁眼再 说！” 我和小林连拉带拽地将金喜善拖进卫生间，金喜善无力地跪在地板上，粉白 的屁股高高撅着，由於双手被绑，只好将脸靠在抽水马桶上维持平衡，金喜善的 秀发垂下来，泪水也流了满脸。 我取下挂在墙上的莲蓬喷头，拧下喷头，试了试银光闪闪的蛇皮管，金喜善 惊恐地回过头∶”你要把这麽粗的管子塞进我的屁眼里？不┅┅不┅┅求求您先 在我的屁眼上涂些润滑油，否则我的肛门会撕裂开的。” 我会意地打开一瓶沙宣洗发水，然後将瓶嘴压进金喜善的肛门，用力一挤， 将沙宣洗发水挤进了金喜善的直肠里，金喜善咽了几口唾沫，可爱的小屁眼毫无 保留地咽下了这堆粘液。我打开热水器，将水温调到４０度，然後拍拍金喜善的 白屁股，将手指插进金喜善的美肛来回揉搓。 金喜善的直肠由於受了沙宣洗发水的刺激，正一缩一放，肛门像婴儿的小嘴 一样吸吮个不休。我用力拍了一下金喜善的肛门口，然後大力向左右一分，金喜 善的肛门被绷得老大，整个屁股肉都绷开了，小林一用力，将水管向她的屁眼里 一插，管口挤开金喜善的一圈肛肉，金喜善一咬牙，水管牢牢地插进了肛门口。 我觉得太浅了，又捏住蛇皮管，使劲向金喜善的直肠内插去，金喜善紧咬牙 关，我一直插到快一尺深才罢手，然後就打开水阀，温热的水源源向金喜善的肛 肠内注入。再看金喜善肥白粉嫩的屁股中间，插着一根足有拇指粗细的银色蛇皮 管，其淫无比，其荡无双。 由於热水大量灌入金喜善的肠道，金喜善不断喘着粗气，肚子也渐渐鼓了起 来。开始金喜善还在默默忍受这浣肠的滋味，渐渐腹涨无比，尤其是下腹部肛肠 这一段，简直就像要爆炸一样涨痛，金喜善皱紧着眉头哀求∶”快拔出来吧，我 的肚子胀死了，屁眼口的压力太大了，随时会喷出来的。” 我看着金喜善的一副淫态，觉得鸡巴胀痛，便一把拎起她的头发∶”先帮我 喝了这泡尿再说！”说着就把鸡巴对准金喜善的面孔要放。金喜善泪流满面地张 开嘴，我马眼一送，”哗┅┅”一泡热尿直向金喜善的小口里浇去，由於太急， 居然浇了金喜善一脸，甚至眼睛里也让我浇了进去。 金喜善紧闭双眼，一口含住我的龟头，用力一吸，将我膀胱内的所有热尿吮 得一乾二净，”咕、咕”地咽下肚去，最後一卷舌头，舔净我的马眼。 这时金喜善的肛肠再也忍受不了了，她尖声高叫起来∶”嗌┅┅要┅┅要拉 屎了～～”小林眼疾手快，一把拔出蛇皮管，马上用一个核桃大小的肛门塞将金 喜善的屁眼紧紧封住。 ”呜┅┅屁眼好胀啊！我忍不住了，快让我拉出来吧！”金喜善急得眼泪直 掉，跪在地上直哆嗦∶”我让你们操我的 ，你们把肛门塞拔掉好不好？” ”先让我们操，再放你拉屎，好不好？”我边说边用刀子割断捆绑金喜善的 绳子。 金喜善咬着牙，紧皱双眉，半蹲着飞快地跑进房间，仰天向床上一倒，两条 粉白健美的大腿呼地朝外一分，将她那一只肉嘟嘟、粉嫩嫩、涨卜卜的美 毫无 廉耻地展现在我们面前。我走上去，随手抄起一把铁折扇，狠狠地朝金喜善两瓣 肉乎乎的大阴唇上打去∶”打死你这个淫妇，叫你以後还发骚！” ”不要，不要，淫妇以後再也不敢了，淫妇甘给您做牛做马，您爱怎麽操 我都行，操淫 、操我的小屁眼、操我的骚嘴巴都行。求您别再打了，淫妇的 门都给打肿了，淫妇还要靠它过日子呢！”金喜善满口淫言荡语，再也无所顾忌 脱口而出。 再来看金喜善的阴户，的确被铁扇打得青紫血肿，比方才又肿大了不少，正 合我的口味。金喜善用手扳住自己的两个膝盖，将阴门尽量扩大，无奈我的龟头 上套了一圈狼牙刺，龟头顶破大阴唇的阻挡向里突进时，狼牙刺被鲜红肥嫩的小 阴唇所阻挡，我狠一用力，狼牙刺生生地将小阴唇挑破，一股鲜血浇在龟头上， 畅美无比。 金喜善一声”妈呀～～”惨叫，屁眼一翻，差一点儿将核桃大小的肛门塞给 迸出来，我一看不好，连忙用手将黑色的肛门塞牢牢按在金喜善的屁眼上，金喜 善的肛肉用力挤了几下，肚子里”叽哩咕噜”一阵乱响，终於又将迸到肛肠口的 大粪给咽了回去。 我继续用力将长长的鸡巴死命朝金喜善的紧暖阴道内挺进，同时两手也没有 闲着，我捂住金喜善大如香瓜的豪乳，紧紧揪住她两枚鲜红的奶头用力揉搓，金 喜善嘴里伊呀有声，差点淫死过去。 诸位看倌，大家知道女人的阴道和肛肠只是隔了薄薄的一层膜，金喜善的肛 肠里灌满了滑腻的溶液，整个直肠已经圆滚滚、肥胖胖，挤得隔壁的阴道狭小无 间，我的鸡巴在金喜善的阴道内猛戳，正好被剧胀的直肠挤压得舒爽无比，我的 鸡巴的每一次冲击，都害得金喜善紧呀牙关，拼命缩紧屁眼，免得拉出大粪。 终於我拚了一条小命，将龟头挺到了金喜善的花心上，金喜善非常敏感，整 个小腹都颤抖起来，屁眼再次外翻，我不得已用手按住金喜善的肛门塞，然後将 龟头继续前塞，”卜呲”将大龟头牢牢地抵进了金喜善的子宫口（花心），然後 用力来回摩荡，将狼牙刺在金喜善的花心上肆意蹂躏。 金喜善又痛又爽，涕泪横流地哼哼唧唧不停∶”淫妇让你操死了，淫妇爽死 了，淫妇的花心让你蹂碎了，呜呜┅┅”金喜善歪着头，披头散发，嘴角口水流 了一脸。 突然金喜善的 肉一紧，肥肠一胀，我连忙按紧金喜善的屁眼，金喜善的花 心一吸一压，”卜卜”一标，滚烫的阴精喷涌而出，直淋在我的大龟头上。我发 觉”不好！”连忙”噗”地从金喜善的阴道内拔出鸡巴，一跃便腾到金喜善的身 上，两个膝盖正好搓在金喜善两粒娇点上，差点将两个奶头挤扁，金喜善一声杀 猪般的惨叫，好悬！没昏过去。 我宝枪高举，对准金喜善的面门，一股浓精喷薄而出，直标在金喜善挺直的 鼻梁上、晶莹的眼睛上、纤薄的口唇上、光洁的脑门上，金喜善淫性大发，伸长 自己的舌头，上下左右舔吮有声，将我的精液抿入口中，吞咽到肚里。 忽然金喜善触电一样从床上跳起来，直向卫生间奔去，我抄手一把拔住金喜 善的阴毛说∶”面朝里，蹲到马桶上！”金喜善面色铁青地点点头，连忙跑进卫 生间，面冲里，蹲在抽水马桶的边沿上。 从这个角度可以看到金喜善整个美丽的背脊和肥大的臀部，金喜善的屁股非 常正点，看不到内裤形成的白斑（这说明她习惯裸睡），整个屁股形成美妙的Ｗ 曲线的中间，非常淫荡地插着一个黑色的肛门塞，一圈粉红色的肛肉一张一吸。 我把一根细绳系在金喜善的肛门塞上，然後用力向後一拉，注意不是向下一 拉，”噗！～～”金喜善的屁眼一阵歌唱，一股黄色的大粪像泥石流一样喷溅而 出，哗哗直射到马桶里。他妈的真够激的，估计如果刚才在床上出恭，会把我冲 到门外去的！ 金喜善害羞地转过头来，看了看自己喷射大粪的屁眼，然後又涨红着脸看看 我们。不用说，这麽美丽的场景都被小林摄入了镜头，诸位今後可以在网上看到 “金喜善回眸一笑放大便”的裸照，就是我和小林的杰作。 金喜善蹲在马桶上半天，还是没有把肚子里的大粪拉乾净，实际上进行一次 浣肠是远远不够的，於是我又一屁股骑在金喜善的脖子上。金喜善吃力地用两只 玉足紧紧抓在马桶的边缘，小林打开热水器，再次把银色的蛇皮管生生地塞进金 喜善的肛门里。 这一回金喜善显然增加了”胃口”，足足有差不多１５００ＣＣ的热水被灌 进了金喜善的屁眼里，这回金喜善摇摇晃晃从马桶上爬下来，自己侧身将蛇皮管 慢慢拔出来，双手抱着肚子活像一个孕妇，然後坐到马桶上”哗哗”拉出来，这 样一连重复了五、六次。现在从金喜善的肛门里已经拉不出任何污物，倒是散发 着洗发水香味的纯水。 我掰开金喜善的两瓣屁股，看到她的肛门已经红肿得像一个婴儿的嘴巴，一 圈粉红色的肛窦拖出在外面，我一时性起，张嘴就把金喜善的肛窦吸到嘴里，金 喜善的屁眼一缩，我连忙用牙轻轻咬住。金喜善爽得翻了天，”伊呀伊呀”一阵 骚哼，竟然膀胱一压，尿道口一裂，射出一泡韩国骚尿，正浇了我一头一脸。 ”美女尿！”我连忙松开她的肛窦，将嘴一嘟，”叭”将金喜善的整个 捂 在嘴里，金喜善的骚尿”哗哗”直标进我的嘴里，好美哦！ 金喜善尿完了，我又殷勤地将她的 里里外外舔个乾净。 金喜善坐在一旁，悠悠地说∶”我的小屁眼让你们两个弄得这麽大，又红又 肿，叫我以後怎麽做人？而且我知道你们给我浣肠，无非是想操我的屁眼，呜呜 呜┅┅”竟哭了起来。边哭边伏身往床上一趴，翘起雪白的臀部。 我和小林坏坏一笑，先拿来一瓶”露莲”情趣液，口对口地往金喜善的屁眼 里灌了一些，然後将龟头在金喜善的肛口来回滑动。金喜善这个淫妇居然腰肢款 摆，似乎非常想要，这时小林和我的龟头已经兵合一处，将打一家，今天我们要 来个”双打”韩国队，当然金喜善还蒙在鼓里。 我和小林一左一右，双双一用力，两个男人的力气来掰一个女人的两瓣屁股 会有什麽结果？金喜善的肛门竟然被绷大到足以放进一颗网球！我说∶”兄弟， 挤一挤吧！”小林会意，我们双双向下一扑，两条粗长的鸡巴同时捺进了金喜善 的肛门，我们手一松，金喜善的肛肉紧紧把我们的鸡巴裹住。 我们还从来没有被夹得如此紧过，可怜金喜善狂哭乱喊，在下面颠得像一条 泥鳅，我按住她脖子，小林把住金喜善的肥白屁股，两人毫不留情地耸动起来。 金喜善鬼哭狼号着∶”好大好粗的鸡巴，屁眼撕开了，屁眼撕开了！”奇怪 的是她的肛门始终没有撕裂，看来高丽种就是耐操！ 在屁眼撑开了的直肠里面，我的鸡巴和小林的鸡巴互相厮磨个不停，龟头之 间频频磕碰，金喜善的直肠还缩放个不停。终於我和小林都把持不住了，马眼一 送，”吱┅┅”两股滚烫的阳精强力射出，直注入金喜善直肠的深处，在金喜善 柔滑的肠壁上缓缓流淌。 半晌，金喜善才缓过一口气，抱着肩膀轻轻哭泣∶”做女人真命苦，被男人 玩，玩死都没有人可怜。被男人操，屁眼都操得肿肿的，呜┅┅” ”哔～”金喜善忽然放了一个屁。 ”原来美女也爱放屁。” 金喜善吃吃一笑∶”刚才被你们操了屁眼，现在它想出口气还不行吗？” 我眼珠一转，一把把鱼缸里换气的油石球捞出来，油石球连着小气泵，不断 向鱼缸里充氧气。 ”把这个插到你的屁眼里如何？保证你臭屁滚滚。” ”死相！就会出坏主意，我自己来。”金喜善接过油石球，蹲在床上，一迸 开自己的肛门，手指用力一捺，将油石球捺进了自己的屁眼，然後柔柔地伏身躺 下，任凭小气泵突突地向自己的肠子里灌气。 十分钟以後，金喜善一把挖出油石球，挺起白晰的屁股，” ～～～～～” 放了一个绝世无双的九曲连环屁。我瞪圆双眼，看着金喜善的屁眼逐级张开、扩 大、然後又逐步闭合。 ”你真是一个ＳＭ明星！” ”我在韩国和人玩过ＳＭ，不过我都是女王。” ”到了中国，你就该玩被虐了，今天我们再玩一个束缚游戏，把你绑起来吊 到屋外示众，好不好？” 金喜善傻傻一笑，点了点头。小林扑上来，将金喜善的双脚扳到她的两肋紧 紧捆住，又将绳子８字形绕过金喜善的一对翘奶，将她的双手反绑到後背。这样 一来，金喜善的全部 门和屁眼都作了最全面的暴露，一对大白屁股突现无比， 一双奶子被勒得要爆炸。 小林还觉得不过瘾，从厨房找来一个大塑料漏斗，”卜”插进金喜善的肉 里，然後”哗哗”朝金喜善的子宫里灌了一泡热尿，我故技重演，将漏斗插到金 喜善的肛门里，”哗哗”又向金喜善的直肠里撒了一泡热尿。 金喜善喘着粗气，被我和小林抱到露台边，这里有一个角铁焊成的小吊车， 原来是我用来吊一些装潢材料的。小林将金喜善倒吊在架上，我又在金喜善两个 鲜红的乳头上分别用尼龙丝吊上了两个法码，小林”吱吱”地将小吊车摇到半空 中。再看金喜善，肉 和肛门被绷大了示众不说，两个奶子被法码扯得老长，一 头长发倒悬着，不时还从屁眼和 门里挤出些黄黄的尿水。 不一会儿，楼下就聚满了看热闹的群众。 ”谁家的女人，怎麽这样不要脸？” ”就是，阴户和屁眼都给人看见了！” ”好像刚刚被操过了，你看 里还有什麽东西在流出来，屁眼怎麽肿成这样 了？” ”奶子拉得这麽长！” ”看样子长得挺好看的。” ”我看像是韩国女明星，叫什麽来着？┅┅” ”是金喜善！” ”对对对，长得挺像金喜善！” ┅┅ 楼下的一群大人小孩、中年妇女、老年大妈在那里七嘴八舌，你一言我一语 的议论，几个小年轻看得都快把眼珠子掉出来了。 我在露台上开口说∶”是我老婆，她在外面偷男人被我抓住了，现在狠狠地 罚她！” ”她长得好像金喜善哦！” ”是吗，她奶奶的二舅妈的姨丈的叔叔是韩国人，哈哈～～”我和下面的人 逗乐着。 这时，我看到社区中心的几个老阿姨扭着小脚过来了∶”小青年，侬勿好迪 个样子对待侬个爱宁个呀，伊即使犯了错误，侬啊勿好把伊剥光衣服吊到外面来 呀！侬看看伊多少难看，一只 都被宁个看见了，侬叫伊以後哪能做宁。侬迪个 是虐待妇女儿童，赶快把伊放无来，否则阿拉要去打１１０报警了！” 我想游戏也差不多了，就把金喜善摇上来，割断绳子，然後压着她在露台栏 杆上，俯首深情地一吻┅┅ 性是万物之源──虎鞭语

 

（这是个真实的故事） 　　我是个在美国加州长大的女孩子。我很小的时候就来了美国，但是我一直有 上中文学校，所以中文还不错（至少我是这样觉得啦……如果写得不好，大家请 多包涵）。以下所写的事都是我在美国发生的真实故事。 第一章《 焕－－高中的情人》 　　我今年二十岁，就读於某所加州大学。一百六十八公分的身高在美国人里不 算很高，可是对於亚洲妹妹来说算满高的，尤其当我穿上高跟鞋的时候，真的是 很枪眼。我的腿也很争气，不但长而且直，常常是我的姐妹淘们嫉妒的目标，而 我也很喜欢被嫉妒，被注意的感觉，所以我的裙子通常都满短的。不过其实朋友 们最嫉妒的不是我的腿，而是我的脸。 　　我在高中的时候就很出名了……男生常常会从别的学校来看我，一开始的时 候会觉得很惊讶，久而久之的就习惯了。我并不自大，反而是个非常理智的人， 我知道我是真的很漂亮。有多漂亮就满难推算的，因为每个人的审美观都不大一 样，可是有很多人（包括女的）都说我是他们见过最漂亮的女孩子。（嗯，听得 真爽！） 　　追我的男生很多。从模特儿到电影明星到公子哥哥，通常自己觉得自己很吊 的男的比较喜欢追我。大概是自信心比较充足吧？还有人为我大打出手过……好 像女朋友越漂亮社会地位越高一样。我也知道很多人喜欢我，所以我也很保护自 己，我一直告诉自己不要轻易喜欢上任何人，因为我根本不知道他们喜欢的是我 的外表还是我的内在……也许他们也不会知道。 　　我刚上高中的时候就受到学长们的注意了。美国高中的亚洲人都是混在一起 的，尤其是台湾、香港、日本、韩国的学生。学长们常常跑来和我打招呼，虽然 我连他们的名字都不知道。这麽多的学长里有一个特别可爱，是个韩国人，叫 焕。 焕比我大两届，功课还不错，大概有一百七十八公分吧，我对他的印象最 深，因为我的姐妹们常常提起他的名字。他很有名，因为很多妹妹都觉得他很可 爱，我在初中的时候就听过他的一些传闻，只是一直没见过他。 　　我还记得第一次见到 焕的情况，那时候我还不知道他是谁。他坐在校门口 的楼梯上抽烟，而我也正好站在校门口等公车回家。那时候已经满晚了，四周一 个人都没有，我正在决定是不是要走路回家，想了半天，结果还是决定等公车。 就在这个时候，他忽然走过来，看了看我，然後把他抽了一半的烟刁在我面前， 慢条斯礼的说：『嗯……好冷喔……你要不要抽一口？』我是不抽烟的，我很礼 貌的回绝了他的好意。 　　就在这时候，忽然一群妹妹从校门里跑出来，嘻嘻哈哈的，看到了门口的大 男生就一窝蜂的拥上去。 　　『 焕！』（原来他就是 焕啊！？） 　　『 焕，我昨天毕你，你怎麽没有回我？』其中一个妹妹很生气的责问。 　　『喔，我的电话坏掉了……』 焕很可怜的答道。 　　『哎哟……电话坏啦？那我就不能跟你讲电话了嘛！』 　　『嗯，我就是没那福气……』 焕更可怜的答道。（真好笑的答案） 　　『没关系啦，等你修好再聊吧，妈呀……好冷喔，你的烟借我抽一口！』 　　『嗯……对不起哦，我不喜欢跟别人抽同一根烟……我给你新的一根吧！』 焕说完就掏出一包烟，拿了一根给那个妹妹。 　　我偷偷的看了 焕一眼，他也偷偷的对我笑了一笑。 　　从那天开始，每天放学的时候我们都会一起站在校门口，我也开始注意到 焕长得真的很好看。他的脸像女生一样，大大的眼睛，红红的嘴唇，而且皮肤很 白，好想捏一捏哦！他的头发染成暗红色的，後面短短的，前面长长的，每次都 在他的眼前飘来飘去的，很像少女漫画的男主角。我很喜欢 焕抽烟时候的眼神 ……好忧郁，好深沈。可惜我也只能用看的，因为我们从来不讲话的！我们只用 眼神交谈（心电感应嘛！），每次我们的眼神一接触我就会觉得很高兴。 　　终于有一天我没带钱坐公车回家，被逼的一定要走路， 焕才跑过来问我今 天怎麽不等车了。我就说我没带钱，要走路回家啦！他笑了一笑，问我他可不可 以陪我走这段路。（当然可以！）一路上我们有说有笑的，虽然才第一次聊天， 却觉得好像已经认识很久的感觉。自从那一次起， 焕就每天陪我回家。 　　我和 焕越来越熟。有一天半夜， 焕忽然跑来我家敲我房间的窗户。 　　『嘿，是我， 焕啊！』 　　『喔，是你啊，这麽晚了你来干嘛？』 　　『我爸妈吵架了，来你这里避避战火……』 　　『唉，好可怜的孩子……』 　　『说什麽啊……』 　　『你先进来再说吧！』 　　我把 焕拉进房里。他真重！ 焕还帮我带了一杯波霸奶茶，他知道我很喜 欢喝的。 　　 焕的心情不怎麽好，我们聊了好久他的语气才恢复平常。接下来是一片沉 默。 　　『你知道吗？大家都说你是全校最漂亮的女孩子……』 焕笑了一笑。看得 出来他在很用力的找话题。不过这个话题我喜欢。 　　『是吗？我怎麽都不知道？』装傻喽。 　　『不知道吗？大家都想把你……』 焕的微笑淡了一点。 　　『会吗？都没有人向我表白啊！』我说的是事实。 　　『不敢嘛，太完美的东西有时候是很让人害怕的。』 焕逻辑开始发表了。 　　『那你想不想把我啊？』我大胆的开着最危险的玩笑，等待最危险的答案。 　　『这个嘛……』 焕逻辑的齿轮忽然卡住了。他显然是被吓到了。 　　『有没有想过啊？』唉，人家都不想答了我还继续问。 　　『你这麽漂亮，很容易想的……』齿轮转动了一点。 　　『那是有想过喽……』天啊，我什麽时候变成这麽主动了？我几乎可以听到 我的心跳了！ 　　『嗯。』 焕的脸像苹果一样，眼神也只对着地板。 　　『那……你是不想把我喽？』爱因斯坦的相对论…… 　　『会想啊……』 焕说话的速度越来越慢，我听得也越来越高兴。 　　『会想啊？会想的话那你在等什麽？』我的问题更是越来越不要脸。 　　『等……等我女朋友跟我分手。』 焕很平静的回答。 　　『什麽！？！？你有女朋友！！？？你怎麽从来没跟我说过！？』原来他有 女朋友！我忽然觉得好冷。 　　『呵呵，我是开玩笑的，ㄟ，你的脸色怎麽这麽难看？』 焕露出了邪恶的 笑容。 　　『好笑，好笑！』我被他气得快要哭了出来，眼睛狠狠一闭，泪珠就滑了下 来。 　　当我张开眼睛的时候， 焕已经不见踪影了。窗户是大开的…… 　　我急得大叫着 焕的名字，就在这时候 焕从後面紧紧的抱住了我。我把 焕的手放在我的胸前，让他抱着。 焕的手好温暖……我这才发现我有多麽喜欢 焕，我根本容不下其他女人的笑话。我的眼泪慢慢的止住了。我一边揉着眼睛 一边悄悄的跟 焕说：『我真的很喜欢你……』 焕更用力的抱紧了我，也在我 耳朵旁边轻声的说：『我知道。』 　　 焕开始吻起我的脖子，从背後一直吻到耳垂。他一手握住我的手，一手还 停留在我的胸部。 焕玩过很多女孩子，我知道。他开始很有技巧的舔着我的耳 垂，然後再一圈一圈的舔进我的耳朵里，趁着耳朵里还湿湿的时候轻轻的吸气。 我闭上眼睛享受着 焕带给我的刺激。 焕也发觉到我有了反应，他开始舔得更 快，手也开始动了起来。 　　 焕的手本来就贴在我的胸部上，现在他的手已经在我的衣服里面蠕动着。 刚才他的手隔着睡衣 到我的胸部的触感就很刺激，现在皮肤接触到皮肤，感觉 更是强烈。 焕是第二个这样摸我的人，而我第一个男人什麽都不懂。 焕从底 部握住我的乳房，用食指和中指把我的乳头夹在中间，两根指头一前一後的挤弄 着。我的胸部那时候就有３４Ｂ了，在 焕的玩弄下变得更硬挺。 焕一边搓揉 着我的乳头，一边用手掌衬着我的乳房向四周挤压。 　　我被 焕玩得受不了了，就回过头去亲他。他把他的舌头探进我的嘴里，我 轻轻的咬住他的舌头，开始吸吮起来，终于我们的舌头黏在一起， 焕很会用他 的舌头……他很喜欢用他的舌尖舔弄我的舌尖，我也学着他，用我的舌尖回应他 的舌尖，然後他把他的舌头深深的推进我的嘴里，我就乖乖的吸吮着他的舌头。 　　我开始感觉到背後有一条硬硬的东西在顶着我，不用说也知道是什麽。我从 来没有碰过男生的下面，又紧张又兴奋。我轻轻的把身体的重量往後靠，让我自 己更清楚的去感觉他的下面。好硬喔！而且好像活着的一样，还会不时的抖动， 我越来越紧张，也越来越大胆，我想告诉 焕更放肆的摸我，却不敢讲，我唯一 让他知道的方法就是更用力的亲吻他。 焕感应到我的暗示……他把手伸进我的 睡裤里，隔着内裤抚摸我下面。 　　 焕的手指很长，他的中指找到了我的阴唇，就放在中间来回摩擦。他的拇 指也很聪明，按在我的阴蒂上，以很轻的力量推着我的阴蒂绕着小圈圈，一圈又 一圈，像涟漪一样，一波又一波的快感从下面传来。 焕的手指按的力道越来越 大，绕圈圈的速度也越来越快，中指也陷进我两片阴唇里，被我夹得紧紧的。我 觉得全身都在滚烫的烧着，就大胆的开始解开上衣的扣子。 焕发现我的动作， 很兴奋的加重了玩弄我的胸部的力量，另一只手更配合着我的大胆，偷偷跑进我 的内裤里面！ 　　我的上衣滑落的同时， 焕的手真实的接触到我的下面。我知道我已经超湿 的，当 焕把中指按进阴唇中间的时候，我都可以听到我的蜜汁被挤压出来的声 音，好丢脸喔！ 焕的另一只手离开了我的胸部，也加入了玩弄我下面的行列。 他搬开了我的腿，让他有更大的活动空间。 焕很轻易的揪起我的阴蒂，用两根 指头搓揉。他的另一只手则开始向我的阴蒂下面抚摸……他把我的阴唇慢慢的剥 开，我可以感觉到我的阴道里面的肉都被翻了出来，平常被包住的神秘地带现在 完全曝光了，蜜汁更是一道一道的流下来，我已经湿得不能再湿了。 焕的中指 沿着被拨开的肉，朝洞里滑动，他移动的速度很慢，我也知道我的洞很紧，因为 我还是处女。 焕的手指终于还是进入了我的身体，在我的肉洞里任意摸索。他 是第一个进入我身体的男人。 　　 焕很温柔的把另一根指头也插进我的肉洞里，可是我还是被撑得有点痛。 他开始用那两根指头对我作活塞式的插入，他插得很慢，一下深一下浅的，有时 候也会让两个指头轮流插入，我可以感觉到我的肉洞越来越习惯 焕的动作，我 也越来越舍不得 焕离开我的身体。 　　我完全陶醉在 焕所带给我的快感里……阴蒂和肉洞同时被侵袭，我已经受 不了下面传来的一阵阵浪潮，我开始发出很淫荡的声音，放纵着自己坠入这欲海 里，理智早沈入海底了。我从来没有在任何人面前这麽淫荡过。 　　 焕脱下我的睡裤，再沿着我修长的腿拉下我的内裤。我已经一丝不挂了。 焕关了灯，把他自己的衣服也脱了下来。虽然很暗，可是我还是可以看到他身 体的轮廓。 焕的手臂很结实，胸也很宽，腰却很细，上半身是个很漂亮的叁角 形。他硬得发烫的肉棒立得直直的，也有十五公分长。 焕一定也在很仔细的看 着我近乎完美的身体……一想到这我就忍不住遮住我的胸部！ 　　 焕笑笑的，把我抱到床上，很深情的看着我。 　　『姬娜，你现在看起来真的好漂亮哦……』 　　『谢谢你，你也好帅哦……』 　　 焕压在我的身上，他的肉棒就顶在我的阴蒂上。我把腿分了开来，把 焕 夹在我的中间。 焕开始把身体向下移动，直到他的龟头滑落到我湿润的洞口。 　　『 焕，我好湿哦……进来吧……』我受不了了。 　　 焕很坏，一直用龟头在我的洞口转圈圈，他是故意的！我的阴唇被他玩得 都在发抖，淫水更是流个不停，可是他还是继续转着他的圈圈，一点儿都不体谅 我。我觉得我又快要哭了。 　　我把眼睛闭上，不想让 焕看到我水汪汪的。 　　『把眼睛张开……我要好好看看你第一次被干的表情……』 　　我把双眼睁开一半，用那种很抚魅的眼神望着 焕。 　　 焕转的圈圈越来越小，他的龟头已经滑进我的双唇里……他低鸣了一声， 把肉棒插入我的最深处。 　　我痛得把眼睛又再闭上，眼泪也掉了下来，因为痛楚，也因为我不再是处女 了。我每天想像做爱的感觉，现在我的好奇终于得到了解答。我觉得自己好色， 因为我很喜欢被插入的感觉。 　　 焕开始缓慢的插送，我很自然的呻吟起来，我叫得连我自己都觉得动心。 　　我这样美丽的脸和身材现在完全被一个男人占有，我一想到有这麽多男生想 要上我，却上不到，现在却被干成这个样子我就更加淫荡。 　　 焕插入的速度越来越快，我的肉洞也渐渐开始习惯 焕的肉棒。虽然还是 痛，但是我已经可以享受下面带给我的快感了。我把腿架在 焕的背上，两手紧 抓着他的腰，我可以感觉到他腰以下规则的摆动。 　　 焕一手抓住我的腰，一手用力的握着我的乳房，疯狂般的干我，每次插入 都好深好用力，我躺在下面都被干得一前一後的，我的呻吟声也变成了叫床声， 每次花心一被顶到就会从喉咙里发出很低很重的『嗯』。我越来越淫荡，我竟然 开始扭动自己的腰和臀部来配合 焕的刹入，他一把肉棒拿出来，我就会把腿放 松，让自己下来一点，然後他一插入我就会挺起自己的屁股，让他更用力更深入 的干我。 　　我们干得满身大汗，床单上都是汗和我的淫水。 焕不停的亲我，玩我的乳 房，我们就像两头野兽一样，疯狂无止境的性交。我终于受不了，我知道我要高 潮了！我紧紧的抱着 焕，咬住他的耳朵，语无伦次的呻吟，然後高潮的快感传 遍了全身……我不停的发抖，一点力量都没有，然後我感到 焕在我里面喷了， 他黏黏热热的精子撒在我的子宫里，还流来流去的。他把肉棒拿出来，又喷了好 多条在我的肚子上。 　　 焕在我旁边躺了下来。 　　我们一边喘息，一边坠入梦乡。我还记得，我希望在梦里也能看到 焕。 第二章《挑逗》 　　 焕和我就这样开始了…… 　　 焕成为我上了高中的第一个男朋友。我当然是很高兴，我才高一就能跟全 校最帅的哥哥在一起。每次这样一想我就很开心。（可是我也是全校最漂亮的妹 妹就是了，呵呵！） 　　其实我还是不大能接受我已经不是处女的事实……虽然是献给了自己心爱的 男人，但是只要一想到还是会很震惊。 　　 焕和我有了一个约定，就是我们要叁个月不能上床，因为他要证明他对我 是真心的，并不是贪恋我的美色。虽然对于刚 到性的滋味的我叁个月实在是很 久，每天晚上都只能靠手淫来满足自己，但是我觉得这也是考验 焕的一个好办 法，反正我已经认定他是我的老公了。 　　我跟 焕几乎随时随地都黏在一起，他每堂课完了都会跑到我班上来找我， 虽然只有短短几分钟，但已经够让我想他一整节课的了。每次看他拖着他的袍裤 很痛苦的跑回教室我就会觉得 焕真是可爱。当然，午餐时间的时候我们都是一 起吃的，吃完以後我们就会手牵手的到处走走，聊聊课堂上发生的事。回想起那 段日子实在是很甜蜜…… 　　我和 焕的事传得很快，变成了大家谈论的话题。我们走到那里都有憎恨的 眼光，女生们嫉妒我，男生嫉妒 焕。我每次一看到那些喜欢 焕的妹妹用那种 羡慕的眼神投向我我就好爽好爽，可是我还故意装出一副“你们不要大惊小怪好 不好”的表情，然後更亲密的靠着 焕，我真是有够坏的。 　　『干嘛忽然靠那麽紧？』 焕有一天终於问我。 　　『我要让大家知道我们是情侣嘛！』我简单的回答。 　　『我们……不够明显吗？』 焕很迷惑的望着我。 　　『你不喜欢啊……？』我装成小可怜反问他。 　　『不会啦，雌性动物都会用某种方法来告诉大家那块是她的领土，自然界就 是这样子的。』 焕是这麽的有智慧。 　　『喔，就像母狗撒尿一样吗？』我皱起眉头，以非常严肃的表情谈论着这严 肃的问题。 　　 焕忧郁的看着远方，深深的叹了一口气说：『就某种程度来说，是的。』 然後他也很严肃的看着我。 　　我们沉默了一会，然後不约而同的哈哈大笑起来！笑了好久都停不下来！ 　　『说真的，你不会在意我在别人面前这样靠着你吧？』我一边笑，一边问 焕。 　　『我是那麽小气的人吗？反正我也有我的方法告诉大家你是我的领土。』 焕也还在笑。 　　『呵呵……你要在我身上撒尿啊？』我有时候真的是很低级。 　　『嘿嘿嘿，就某种程度来说，是的』 焕的笑容忽然变得很邪恶，原来他要 来比低级。 　　『你好色喔……你要在我身上撒什麽啊……』我嘟起嘴巴责问 焕，因为明 知故问和装清纯是我们女性的本能和责任。 　　『你怎麽这麽会卖乖啊？？』哎哟，被发现了。 　　我紧紧抱住 焕，把脸迈进他的胸膛里，我不喜欢被发现的感觉。 　　『我要撒这个……』 焕把手贴在我的臀部，把我推向他，用他已经很硬的 那个顶着我，我隔着夹克都能感觉得到。 　　『哦……那……你要撒在我的哪里啊？』我的语气充满了天真无邪的好奇， 还一边用身体摩擦他的那个。 　　『撒……撒……撒在……』 焕结巴了，好像很受不了我的摩擦。 　　我索性把手伸进 焕的裤子里，握着他发烫的肉棒。谁也想不到在学校的走 廊上我们会在做这种事。 　　『ㄟ，你怎麽说不出话来啦？不舒服吗？』我抬起头看着 焕，手已经开始 慢慢的上下套动了。这是我第一此用手去 肉棒，原来表面是这麽的柔弱，可是 皮里面却好硬喔！我一想到这根肉棒那天晚上曾经进入过我的身体我就会回想起 那天晚上的画面……我发现我的下面也热热的。 　　我不断的抽动我的手， 焕的肉棒也越来越硬。 焕终于受不了了，他趁没 人注意的时候把我拉到男生厕所里面。 　　原来男生的厕所是这个样子的啊…… 焕带我到其中的一个房间里，拉上了 门。 焕开始很疯狂的亲我，我也很疯狂的亲回去。房间的空间很小，刚好让我 们紧紧的贴着对方。 　　 焕的手在我的衣服里窜来窜去，一手抓着我的乳房，另一手搓揉着我的阴 蒂。 　　就在这个时候，一群人跑了进来。我和 焕马上停止了我们的动作，怕被听 到。这群男生七嘴八舌的，边上厕所还要边聊天。 　　『喂，那个 焕真是运气好，能把到姬娜！』 　　『就是说啊……姬娜真是超漂亮的。』 　　『不知道他们做了没有？我看姬娜已经被上过了。』 　　『喂喂喂，不要污辱我心目中的女神好不好？她是我未来的老婆。』 　　『你未来的老婆？哈哈哈哈哈哈哈！』 　　『嗯……不知道你未来的老婆吸的时候是什麽样子的……』 　　『我每天晚上也在思索这个问题……』 　　『哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！』 　　真是下流的对话，不过不知道为什麽我听了也有一种下流的感觉。 　　我突然蹲下来，把 焕的裤子给脱了下来，轻轻的握住 焕的肉棒然後放进 嘴里。我也不知道该怎麽吸，就用力的含在嘴里然後开始一前一後的扭动脖子， 让 焕的肉棒在我的嘴里摩擦着。 　　我不敢看 焕，我只知道 焕的肉棒变得越来越烫。 　　外面那一群还在继续谈论他们对我的性幻想，他们怎麽也想不到我就在他们 旁边帮一个男的口交。他们越讲我就吸的越卖力。 　　终于他们走了，他们一关门 焕就抓着我的头拼命的抽送。我也更用力的含 住他的肉棒……我已经可以 到 焕不小心流出来的一点点精液……有点腥腥的 味道……我竟然满喜欢的……我一边含着 焕的肉棒一边伸出舌头去舔 焕流出 来的精液。 　　 焕这样抽送了几分钟後终于来了，他一边把浓浓的精液喷进我嘴里一边继 续的抽送。我也乖乖的让他全部射进我的嘴里…… 焕喷了一道又一道的，我的 嘴里都是满满的精液， 焕每一次抽送白白的精液就从我的嘴角流下来，一直流 到我的下巴，再滴到我的衣服上。 　　 焕终于停止了抽送，肉棒也软了下来……但我还是继续帮 焕舔着他的龟 头，想把他每一滴都吸出来……第一次口交竟然就这麽浑然忘我，我突然惊觉到 我是多麽的漂亮又色的妹妹…… 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《第二章》完